新着情報
ランニングは不要？脂肪を最も効率よく燃やすのは“誰でもできる”あの運動だった【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
軽い運動で得られるスゴイ効果 筋肉量が増え基礎代謝が上がる 体に負荷をかけずに体脂肪を燃焼できる 血流が改善して動脈硬化を予防 自律神経のバランスが整う 激しい運動は根気が必要なうえ、体に負担がかかるのでおすすめしません […]
【ダイエットの罠】食べないのに太る？「低栄養性脂肪肝」の恐怖と正しい対策【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
過度なダイエットで「低栄養性脂肪肝」に 糖質のとり過ぎで脂肪肝になるなら、全く糖質をとらないほうがよいのでしょうか？ 実は、糖質を厳しく制限するような過度なダイエットをすると、逆に脂肪肝を招いてしまうことがわかっています […]
【腸脳相関】腸を整えれば自律神経も整う？「第2の脳」をケアして不調を治す方法
心と腸は一心同体 自律神経の安定には腸の安定が不可欠 腸の調子がいいと自律神経も安定。逆に腸の調子が悪いと血流が悪くなり自律神経が乱れます。自律神経を整えるためには、腸内環境の改善は不可欠なのです。 心と腸、一見全く関係 […]
【不調の正体】自律神経が乱れる「3つの原因」。ストレス社会を生き抜くための防衛策
自律神経が乱れる３つの理由 自律神経が乱れる原因は、大きく分けて３つあります。「ストレス」「運動不足」「不規則な生活」。裏を返せば、この３つを避ければ自律神が整い、心身が健康でいられるわけです。では、具体的にどうすればよ […]
【千葉ロッテマリーンズ】昨シーズン限りで現役を引退した美馬学さんが『ラブすぽ』に初登場！《「ラブすぽ」トークショーレポート》
度重なる怪我と戦いながら、“人のため”に全身全霊で投げ続けたプロ野球人生を余すところなく語る！！ プロ野球の現役選手やOBをゲストに迎えて開催しているリアルトークイベント『ラブすぽ』。今回のゲストは、東北楽天ゴールデンイ […]
【脳を鍛える筋トレ】自律神経を整える「最強スクワット」。1日30秒で体質が変わる！【自律神経の話】
スクワットは正しい姿勢で かがむ動作を繰り返すスクワットは、手軽にできる運動の一つ。このスクワットは自律神経のバランスを整えるためにも非常に効果的です。 もともとは足腰の筋肉を鍛え、下半身を引き締めることを目的に行う運動 […]
【究極の入浴術】自律神経が整う温度は「39〜40度」。15分で副交感神経を最大化する方法【自律神経の話】
39～40度のお風呂に15分間がベスト 自律神経を整えるには夜の過ごし方がとても大切になります。その中でも重要な要素の一つである「入浴」について、詳しく解説しましょう。 理想的な入浴の基本は15分間、39～40度の温めの […]
【無の境地】なぜ「無」や「不」が多いのか？般若心経の否定語が示す“本当の自由”【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
般若心経は何をいっているのか 般若心経を初めて見た人でも、お経の意味がわからない人でも、「空・無・不」という文字が多いことはひと目でわかるでしょう。 その印象から、なんとなく「ネガティブで悲観的なお経」だというイメージを […]
ダム建設で故郷に戻れず絶滅した、恐竜の時代も生き延びた「生きた化石」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
ダムの大量建設で産卵地域に戻れず絶滅「ハシナガチョウザメ」 恐竜の時代を耐えた「生きた化石」 ハシナガチョウザメは、中国・長江に棲んでいた世界最大級の淡水魚です。体長は7mにも達し、刀のように長い吻には微弱な電気を感知す […]
【般若心経の謎】実は観音様が語り手？お釈迦様との対話から学ぶ「救い」の形【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
観自在菩薩（かんじざいぼさつ） お経は難しく、わけがわからないと思われがちですが、実はどのお経も、一幕もののドラマ（劇）になっています。 般若心経も同じです。ただし、般若心経はやや特殊で、ドラマの舞台や設定の説明がなく、 […]
【アメリカジョッキークラブカップ】菊花賞組を含めたＧⅠ組が健闘！軽視できないステップは？ステップレースから見る過去10年の傾向
アメリカジョッキークラブカップ(AJCC)のステップレース 22年には１～３着を独占、25年は２・３着に入った中日新聞杯組が［１・２・４・４］と好走数の多さで他をリード。 また、［１・３・０・７］と健闘している菊花賞組を […]
知らずのうちに摂りすぎてるかも？ 発がんリスクもある食品添加物と賢く距離を取る方法【ひとり暮らしの栄養手帖】
食品添加物の摂りすぎには要注意 添加物とは注意して付き合う 無理なく摂取量を減らす工夫を カップめんやハム、ソーセージ、コンビニのおにぎり……。これらの食品に、食品添加物が多く含まれることは知っていますか？ 厚生労働省に […]
「その主語は本当に動きますか？」主語と述語のミスマッチ改善でわかりやすい文章に【デキる大人の文章力教室】
主語と述語を整える -【「である」と「する」を区別する】 名詞化して述語を整える 日本語の文の基本的な形は次の2 種類です。 「Ａは（が）」の部分が主語、「Ｂである（Ｂだ）」や「Ｂする」の部分が述語です。「Ａ（動作し […]
【アメリカジョッキークラブカップ】①人気は3年連続で馬券圏外から復調の兆し！複勝率が①人気を凌ぐのは何番人気！？過去10年の傾向から見る人気と配当
アメリカジョッキークラブカップ(AJCC)の人気と配当 ①人気は［３・３・０・４］。22年から３年連続で馬券圏外が続いたが、25年１着で復調の兆し。 ②人気は［２・１・０・７］とやや低調も、③人気は［２・２・３・３］と複 […]
第22話：愛に生きる女（前編）②【ごくつま刑事】
【時代の大転換点】何が起こる？2026年2月21日、人類未知のスーパーコンジャンクション（通称《ZERO POINT》）魂が求める自分ファーストの人生を。―愛新覚羅ゆうはん氏
日本文芸社 スピ・占い部 「ZERO POINTプロジェクト」特別インタビューVOL.2 愛新覚羅ゆうはんさん編 《ZERO POINT》とは ― 来たる2026年2月21日（土）、占星術の世界で「歴史的」ともいえる星の […]
療養者の安心な在宅生活を目指す「拡大カンファレンス」での訪問看護師の役割と注意点とは【訪問看護のアイデア帖】
拡大カンファレンスでの訪問看護師の役割と注意点 拡大カンファレンスは、病院から自宅へ退院する療養者のための会議です。訪問看護師は、療養者が安心して在宅生活を始めたり、継続したりできるよう、病院側へ在宅での生活環境や必要な […]
【不眠解消】冷えない・乾燥しない睡眠対策！睡眠の質を高める「寝る前の温活」ルーティン【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
良質な眠りがすべて！冷えない・乾燥しない睡眠対策 体が冷えると睡眠の質も低下 適切な睡眠時間には個人差がありますが、どんな人も最低６時間は必要とされています。ただし、寝ても体がだるくて疲れがとれない場合は、７時間睡眠を実 […]
【乾燥肌の原因】なぜ冬は肌がカサつく？乾燥してしまう内的要因と外的要因【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
バリア機能が低下し水分・油分が減少 肌にうるおいがなくなったりカサついたり、皮膚がひび割れたり、かゆみを感じたり。肌の乾燥は、多くの人が日頃から抱えている悩みのひとつです。でもそんなとき、肌で実際に何が起こっているのか、 […]
【乾燥肌改善】1日2杯の「味噌汁」で肌が潤う？驚きの保湿パワー【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
毛細血管を強化でき、美肌効果も絶大！ みそ汁に欠かせない「みそ」も発酵食品。大豆、塩、麹を発酵させてつくりますが、その過程で多くの体によい成分が生成され、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素の量が跳ね上がります。それ […]
イベントやセミナー情報をチェック！インフォメーション
編み物中毒者 kiho.さんワークショップ開催のご案内
2025年1月に刊行した『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』(kiho.／natsuki 著、奥住玲子 監修)の勢いが止まりません。手芸書としては異例の、1年足らずで7刷2万部に到達。読者の皆さんから「かぎ針編みが […]
１月の「ラブすぽ」はトークショーが目白押し！ 巨人・ロッテ・ヤクルトの現役＆OBが登場！
プロ野球ファンにとって、シーズン開幕を待ちわびる1月。ラブすぽでは、そんなファンの皆様の熱量を高めるべく、現役選手やOBによるトークショーを立て続けに開催いたします！ 今月は、読売ジャイアンツ、千葉ロッテマリーンズ、東京 […]
2026年1月23日（金）19：00～開催決定【東京ヤクルトスワローズ】田口麗斗投手トークショー＆ツーショット撮影会！！
スワローズのブルペンを支える田口麗斗投手が、来季への意気込みを語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 昨季オフに続き、東京ヤクルトスワローズ背番号「34」田口 […]
少女マンガ脳のアラサー女子×女性が苦手な整備士！ ほろ苦くて甘酸っぱい恋の行方は…。阿弥陀しずく待望の新作！『ビターショコラストロベリー』上下巻、同時発売‼
塩対応のイケメン作業着男子と恋に落ち…ずに大ゲンカ！？ 友達の結婚式の帰り道、何となく新郎側のゲストとカラオケに来てしまった凛子と友人。テンションが低い女性陣に気を遣った男性が呼び出したのは、なぜかツナギを着たイケメンで […]
戦後日本は自由市場〈闇市〉から復興の狼煙を上げる——。美味くて泣ける、美味と感動を保証する一冊‼ 食漫画の名手・魚乃目三太が描く『闇市めし』発売‼
政府の統制を外れた「裏市場」とは…！ 第二次世界大戦終結——。日本が焦土と化し明日が見えない中、国民たちは悲惨な現状から這い上がろうと毎日を必死に生きていた。そこに現れた、謎の料理人、彼の正体は…⁉ 闇市に密かに佇む「夢 […]
2026年1月19日（月）19：00～開催決定【元東京ヤクルトスワローズ】坂口智隆さん×西田明央さんトークショー＆スリーショット撮影会！！
“グッチ”坂口智隆さんがトークショー初MCに挑戦！ゲスト西田明央さんと来季スワローズ＆セ界の行方を語る『ラブすぽ』トークショー！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 現役時代は東京ヤクル […]
2026年1月13日（火）19：00～開催決定・美馬学さんトークショー＆ツーショット撮影会【千葉ロッテマリーンズ】
今季限りで現役を引退し、来季からは千葉ロッテマリーンズの二軍投手コーチに就任する美馬学さんが『ラブすぽ』トークショーに初登場！！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 中央大学から東京ガスを […]
67歳、独身、無職。何もない孤独な老人が、若い女に恋をした。『テレーゼのために』（ウチヤマユージ）それは気持ち悪くて、してはいけない行為なのか？
分不相応な恋の行方は… とある喫茶店で働くシングルマザー・尾崎に恋をした長谷川幸慈、67歳。年老いた男の、分不相応な恋は、簡単に実るはずもなく、彼はストーカーと化し、彼女のすべてを知ろうとする。現代社会で孤独に生きる老人 […]
ニチブンの本がラブすぽで読める！おすすめ書籍コンテンツ
意外な記事の出会いがあるかも!?ランダム記事
飛距離を伸ばすバックスウィングでのヘッドの動きとは！？【最長406ヤード！浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】
ヘッドはまっすぐ動かしアークを大きくする ●ヘッドが動く円弧を大きくして飛ばす ドライバーのバックスウィングでは、身体の平行移動に伴って、ヘッドを低く長く遠くへ上げていきます。 それによって、スウィングアークが大きくなる […]
驚愕の生涯年棒！世界の本塁打王王貞治の年俸は今ならいくら！？
球界のレジェンド今なら年俸はいくら？ 今や1億円プレーヤーなど当たり前になった日本球界。もしも、昭和を代表するレジェンド選手たちが現在の日本球界でプレーしたら、いくら稼ぐのか!?妄想企画、スタート! […]
海馬が萎縮して「１年後には寝たきり」宣告そこからまさかの海馬が回復！【認知機能改善30秒スクワット】
海馬が萎縮して「１年後には寝たきり」宣告そこからまさかの海馬が回復！ 【体験者の声】「私たちMCＩ＆認知症初期から回復しました！」女性70代 飲食店経営 40年以上にわたって主人と２人で飲食店を営んでいましたので、自分が […]
地球からは見えていない月の裏側はどうなっているの？【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
クレーターは多いが「月の海」がとても少ない 私たちが見ている月は、いつも同じ面です。厳密にいえば、月の自転軸が６・７度傾いていることなどから、地球から見えるのは月の表面の59％だけです。では、地球から見えない側（以下裏側 […]
【姫様くんをおマモりします！】第2話：①
『姫様くんをおマモりします！』次回へ続く ↓↓まとめて読みたい方はコチラ↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 姫様くんをおマモりします！ 作画／裏山 或：原作／芭瑠之和橙（エブリスタ） 30を目前に控えた千 […]
2020年のドラフトについて、そして戦力外ギリギリの立場にいる選手にとってのドラフトの意味とは？《G.G.佐藤オンライントーク》
G.G.佐藤さんにドラフトについて聞いてみた。 2020年は夏の甲子園がなかったことで、スカウトの立場からすると高校生の判断基準が少なくなり、どうしても大学生・社会人の選手の指名が増えたような気がすると語ってくれた。 ま […]
有名な「ギザの三大ピラミッド」は三つとも特徴が異なる【眠れなくなるほど面白い 図解 古代エジプトの話】
有名な「ギザの三大ピラミッド」は三つとも特徴が異なる 三者三様の治世が見える クフ王の大ピラミッドは、東側に葬祭殿が配置され、長い参道がナイル川の氾濫原に接する位置にあったと推測される河岸神殿へと延びています。参道沿いに […]
日本人を阻み続けるウエルター級の壁【二宮清純 スポーツの嵐】
日本人ボクサーの挑戦は０勝６敗 日本人ボクサーの前に、またしても「ウエルターの壁」が立ち塞がった。 さる６月19日、ＷＢＯ世界ウエルター級２位の佐々木尽が、同級王者ブライアン・ノーマン（米国）に挑んだが、計３度のダウ […]
最新のリリース情報はこちらからニュースリリース
【綿半】仕込みに3日間！ブランド牛が溶け合う「シェフ本気のビーフカレー」が2026年惣菜・べんとうグランプリで奨励賞を受賞
綿半ホールディングス株式会社 株式会社綿半ホームエイド（長野県長野市 代表取締役社長：永岡幸春）が販売する、綿半シェフ考案の「シェフ本気のビーフカレー」が、日本食糧新聞社主催の「ファベックス 惣菜・べんとうグランプリ2026」において、わが社自慢の惣菜・べんとう部門【奨励賞】を受賞しました。 ―ファベックス 惣菜・べんとうグランプリとは―
日本食糧新聞社が主催する、惣菜・弁当業界最大級の商品コンテストです。毎年、全国各地から1,000品以上の惣菜・弁当がエントリーされ、惣菜・弁当のスペシャリス…
SBI日本少短、『アンケート回答であたる！カフェギフトプレゼントキャンペーン』を実施
SBIインシュアランスグループSBI日本少額短期保険株式会社（本社：大阪市北区、代表取締役社長：井上 久也、以下「当社」）は、2026年1月21日（水）から「アンケート回答であたる！カフェギフトプレゼントキャンペーン」を実施いたします。 本キャンペーンでは、キャンペーン期間中に当社のLINE公式アカウント「【公式】SBI日本少短【車両専用保険】」を「友だち追加」した上で、簡単なアンケートにご回答いただいたお客様の中から、抽選で「ローソン 【お持ち帰り限定】マチカフェ コーヒーS ホット/アイス（…
【完売必至】Vans最上級ライン×ピート・パラが激突！左右非対称の「Old Skool 36」が1月22日、世界一斉解禁
VANS JAPANParraならではの美学で彩られた、唯一無二のOld Skool 36が誕生 URL: https://www.vans.co.jp/p/VN000Y11HFC1.html アクションスポーツフットウェア＆アパレルブランドのVans (ヴァンズ) は、Vansの進化を象徴する最上級ライン「OTW by Vans (オーティーダブリュー バイ ヴァンズ)」より、オランダ人アーティストPiet Parra (ピート・パラ) とのコラボレーションシューズ「OTW by Vans…
【英会話レッスン回数無制限】ネイティブキャンプ 海外旅行で役立つ英語表現を学べる教材「新旅行英会話 基礎」をリリース
株式会社ネイティブキャンプ ネイティブスピーカーと回数無制限のオンライン英会話サービス「ネイティブキャンプ英会話」を展開する株式会社ネイティブキャンプ(東京都渋谷区 代表取締役:谷川国洋)は、海外旅行のさまざまな場面で役立つ英語表現を学べる新教材「新旅行英会話 基礎」をリリースいたしました。 本教材は、海外旅行中に実際に遭遇するシーンを想定し、旅行先でそのまま使える実践的な英語フレーズを身につけることを目的としています。初回リリースとして、「機内」「空港」「観光 – ニューヨーク」の3つのカテ…
【ジミー チュウ】小木“Poggy”基史ら3人の異能と共鳴。日本を舞台に描く「SPRING 2026」メンズキャンペーンが解禁！
Jimmy Choo Tokyo 株式会社小木“Poggy”基史氏ら3人のクリエイターが登場 英国のグローバルラグジュアリーアクセサリーブランドJIMMY CHOOは、SPRING 2026 MEN’S CAMPAIGNを発表しました。本キャンペーンでは3人のクリエイターを起用し、クラフツマンシップ、クリエイティビティ、そしてパーソナルスタイルのユニークな対話を映し出しました。 日本を舞台に撮影された本キャンペーンは、個性とスタイル、そしてものづくりが交差する瞬間を称えています。各クリエイター…
【神奈川県・相模原市】5人で遊ぶ、「みんなでMORI MORIプラン」がオトク！さがみ湖MORI MORI「青春MORI MORI学割」1/26(月)～4/5(日)開催
富士急行小学生も中学生も高校生も大学生も、みーんな対象 首都圏から車で約50分、豊かな自然に囲まれたアドベンチャーリゾート「さがみ湖MORI MORI」（神奈川県相模原市）では、2026年1月26日（月）～4月5日（日）の期間、学割キャンペーン「青春MORI MORI学割」を実施いたします。
このキャンペーンは、卒業やお別れを迎える学生の皆さまに、仲間と思いっきり遊び、かけがえのない思い出を作っていただくために企画するものです。
今年の「青春MORI MORI学割」の一番の目玉は、5人以…
【クア・アイナ】特製旨辛ソースがとろ〜り！新作『チリチキン』など期間限定チリバーガー3種が1月21日から登場
株式会社フォーシーズ期間限定：2026年1月21日（水）より カジュアル業態の外食事業を展開する株式会社FOUR SEEDS FOODS EXPRESS*（本社：東京都港区 社長：齊藤竜太郎）が運営するハワイアンテイストのグルメバーガー＆サンドウィッチレストラン「クア・アイナ」では、2026年1月21日(水)より『チリ厚切りチェダーチーズバーガー』をはじめ、新作の『チリチキンバーガー』を含む、「オリジナルチリミートソース」を使用したバーガー全3種を期間限定で販売いたします。
＊・・・株式会…
アイドルと自治体のコラボ商品を錦糸町マルイで２月１１日から限定発売開始
一般社団法人公民連携推進機構～アイドル・タレントと一緒に地域の活性化を図る「地方創生2.0」モデル事業～奈良県宇陀市・山梨県大月市・和歌山県那智勝浦町の地域事業者と平嶋夏海・佐々木優佳里・兒玉遥・Rain Treeコラボ商品発売 「内閣府地方創生2.0」モデル事業として、奈良県宇陀市・山梨県大月市・和歌山県那智勝浦町の３自治体と（一社）公民連携推進機構が連携し実施している『アイドルと一緒に地域創造』プロジェクトでは、アイドルの皆さんと地域事業者が一緒に開発した新商品の販売を、２月１１日から錦糸…