アドレスは反り腰ではなく〝受け腰〟！
●「背筋を伸ばしてお尻を上げる」は間違い
いいポスチャー（アドレス）とは、地面をしっかりと足の指で掴んだ姿勢を言います。背筋を伸ばしてお尻を高く突き上げるといわゆる「反り腰」の形になりますが、これは足の指が浮く「浮き指」になりやすく、指で地面を掴むことができません。
世界標準の正しいポスチャーとは反り腰ではなく〝受け腰〟。背中が軽く丸まり、背筋から腰までが真っすぐの姿勢になった〝受け腰〟の状態で構えると、足の指でしっかりと地面を掴むことができます。
【日本標準】反り腰ポスチャーではスウィングに力が生まれない!
背筋が反り、高い椅子に腰掛けるように尻が上がった反り腰ポスチャーはバックスウィングで右にスウェーしやすく、正しいボディターンができないためにスウィングにパワーが生まれない。
【世界標準】世界標準のアドレスは“受け腰”!
●受け腰ポスチャーはこう作る!
ヘソから指３本ぶん下のあたり（＝「丹田」）を強めに手で叩くと、自然にヘソが上を向いて、背中が軽く丸まる。
出典：『世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実』著/板橋繁
【レッスンプロ情報】
●板橋繁
Gold One Golf Schoolディレクターオブゴルフ。全米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部 (USGTF JAPAN) 主席試験官。1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学修士課程修了。日体大ゴルフ部時代は同期の伊澤利光プロとともに活躍。卒業後は日体大ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務し、オリンピック選手とプロゴルフアーのトレーニングを指導。1995年に渡豪し、ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。ジュニアゴルフの育成と数々の勝利に貢献する。2002年からは、豪州のトッププロ養成学校 A Game Golf Academy 日本人担当コーチを務めた。運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当する。
【書誌情報】
『世界標準インパクトで飛ばす！ Ｇ１スウィングの真実99％のゴルファーが知らない“裏面ダウン”徹底解説！』
著者：板橋繁
ゴルフレッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地プロ。その秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にあり、自身のYouTubeチャンネル「DaichiゴルフTV」の登録者数は３6万人超（2021年11月末現在）を数えるほどの大人気ぶりだ。菅原プロの目指すスウィングは「力がなくても飛ばせるスウィング」＝最大効率（サイコー）スウィング。効率のいいスウィングの実現が飛距離を伸ばすことにつながるという。本書では、そのスウィング・メカニズムをていねいに解説し、ゴルファー人生最大の飛距離を実現する方法をレッスンする。本書オリジナルのレッスン動画（二次元コード付）とカラー写真によってビジュアル面も充実、わかりやすいテキストを加えた、ゴルファー必読のスウィング・レッスン本である。
公開日：2022.06.07
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