コラム
有名企業の株なら儲かる？業績が良くても損をする理由と『買うタイミング』の重要性【図解 株式投資の話】
有名な企業の株だからといって、必ず儲けられるわけではない！【図解 株式投資の話】 有名な企業の株を買えば必ず儲けられるの？ 株式市場には誰もが知っているような有名な企業の銘柄がたくさん上場されています。トヨタ自動車、三井 […]
低炭水化物vs低脂質ダイエット、痩せるのはどっち？研究でわかった体脂肪の正体【体脂肪の話】
体脂肪がつく原因は炭水化物？脂質？ 低炭水化物VS低脂質ダイエット 「低炭水化物ダイエット」、あるいは「糖質制限」 という言葉を聞いたことがありませんか?各国の研究から炭水化物と生活習慣病の関係が指摘され、炭水 […]
【2045年問題】4人に1人が要介護になる!? 血管と血液の老化を防ぐべき理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
４人に1人が要介護になる時代、その原因は血管と血液の老化 健康寿命を延ばすのは血管と血液 要介護の2045年問題をご存じですか。2045年には首都圏で高齢者の割合が30％を超え、地域によっては40％を超えると予測されて […]
一日の流れをスムーズにする！運気が劇的に好転する朝の過ごし方【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
毎朝のルーティンを決めると一日の流れがスムーズになり自分のペースで過ごせる 自分なりのリズムを作り、それに合わせて動くことが大切だと考える琉球風水 自分なりのリズムを作り、それに合わせて動くことが大切だと考える琉球風水 […]
買い物依存症を克服するマインド術｜ストレス解消の買いすぎを止め、心の平安を取り戻す方法【心理学の話】
買うほどもっとほしくなるキリのない依存症の闇 「金は天下の回りもの」などとよくいいます。確かにしたいことをことごとくあきらめて「お金を使わないこと」を目的にするのは問題でしょう。しかし「お金を使うこと」が目的の行動も、同 […]
基礎代謝とは？食事制限で太りやすくなる理由と体幹を鍛えて痩せる体を作る方法【体幹の話】
基礎代謝とは寝ていても使われるエネルギー 私たちが一日に消費しているエネルギーのうち、日常生活や運動で体を動かすエネルギーは意外に少なく約30％、また食べ物を消化するために約10％のエネルギーが使われています。 一番多い […]
低栄養性脂肪肝に注意！BMI25超えのリスクとALT数値で決まる『本当の理想体重』【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
過度なダイエットで「低栄養性脂肪肝」に 機能の数値を調べる以外にも、脂肪肝の目安となるものがあります。それが、成人の肥満度を表す指標として国際的に用いられる「ＢＭＩ（ボディマス指数）」です。ＢＭＩは体重と身長から算出する […]
空即是色の意味とは？般若心経の『心の4階』から見る自己への執着と苦しみの消し方【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
空即是色（くうそくぜしき） 「空即是色」は、いうまでもなく「色即是空」を逆にいいかえたものです。「コップにスペースがなければ、そこに水は存在できない。逆に、水（など何らかのもの）を入れるのでなければ、スペースの意味がない […]
自律神経の4タイプを診断！交感神経・副交感神経の理想バランス『1：1』の作り方【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経の４つのタイプを知ろう！ 交感神経と副交感神経のバランスは人それぞれ。必ずしもどちらか一方が優位になるわけではなく、両方の働きが高い人もいれば、逆に両方が低い人もいます。具体的には次の４タイプに分かれます。 ①交 […]
【孫氏の兵法】最強の戦略は『無形』にあり。敵に先を読ませず、勝利の経緯すら悟らせない極意
先を読まれそうな姿を相手に見せてはならない 孫子のいう「形」とは態勢のこと。作戦の意図を可視化した動向がそれにあたる。そのうえで彼は、無形こそ最強の陣形と主張している。形を整えるのは作戦行動に入る直前でよいと。 敵の密偵 […]
ネット炎上が過激化する理由は？心理学で学ぶ『集団極化』と『社会比較説』の恐怖【社会心理学】
他人の意見を知ることで批判が加速する 大小の差こそあれ、いまや毎日のように起きているのがインターネットでの炎上騒動です。有名人の不適切発言やスキャンダル、バイトテロと言われる動画の公開、公務員や企業による不祥事など、ひと […]
そのクセ、実はストレスかも？レシートを丸める・足を組み直す行動に隠された無意識の心理学【ヤバい心理学】
何気ない行為が実はストレス解消法だった レシートやメモを受け取ったあと、くしゃくしゃに丸めて捨てる。一見、何気ない行為ですが、これをする人は、実はかなりストレスがたまった状態。心理学的にはくしゃくしゃに丸めるという行為に […]