コラム
あおり運転や攻撃性の正体？『敵意帰属バイアス』が強い人の特徴と心理的メカニズム【社会心理学】
敵意帰属バイアスが強い人ほど攻撃的になる 近年、あおり運転が社会問題となっています。２０１６年にＪＡＦが行った交通マナーに関するアンケート調査によると、あおり運転をされたことが「よく ある」「ときどきある」と答えたドライ […]
試験前に掃除したくなるのは心理学のせい？『セルフハンディキャップ』の正体と対策【ヤバい心理学】
目の前の現実から逃げたい思いの表出 大事な試験の前日なのに、思ったよりも勉強が進んでいない。普通であれば一夜漬けでもなんでもして少しでも粘らないといけない状況にも関わらず、なぜかおもむろに部屋やデスクの整理を始めてしまう […]
運動苦手な人ほど筋トレ効果が出る！『あえて非合理に動く』だけで最短で痩せる理由【女子のスクワット】
運動が苦手な人のほうが効果は出やすい傾向 学生時代は文化部や帰宅部で、子どものころから運動が苦手。だから筋トレなんてとても自分にできる気がしない。そう考えている女性は、むしろラッキーと思ってください。運動経験がない人ほど […]
琉球風水では朝起きてベッドから出たらまずトイレに行くようアドバイスする理由とは？【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
朝起きて布団から出たらトイレで悪い気を流すのが不運を減らしていくコツ 琉球風水ではベッドから出たらまずトイレに行くようアドバイスする 皆さんは、朝起きたら最初に何をしますか？琉球風水では、ベッドから出たらまずトイレに行 […]
痩せ型でも脂肪肝に！お酒を飲まない人に急増する『非アルコール性脂肪肝』と糖質の罠【内臓脂肪の話】
異所性脂肪、糖質過多にも要注意 「脂肪肝」と聞くと、「太っている人がなる病気」「お酒を飲む人がなる病気」というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。しかし、痩せていても脂肪肝になる人はいますし、お酒を毎日飲ん […]
『為せば成る』の意味と論語の教え｜孔子が説いた『力不足』と『諦め』の決定的な違い【論語】
冉求（ぜんきゅう）が曰（いわ）く、子（し）の道（みち）を説（よろこ）ばざるにあらず、力（ちから）足（たら）ざればなり。子（し）曰（いわ）く、力 （ちから）足（た）らざる者（もの）は中道（ちゅうどう）にして廃（はい）す。今 […]
株の買い方を初心者向けに徹底解説！必要な4つの入力項目と新NISAでの注文方法【図解 株式投資の話】
株の買い方は簡単だよ！【図解 株式投資の話】 株の買い方 証券会社に取引口座を開設したあとは、指定された入金先にお金を振り込みます。あとは、インターネットで取引口座画面にログインし、取引画面から買い注文を出せば株を買うこ […]
基礎代謝を上げれば自動で痩せる？筋肉が脂肪の3倍燃える理由と効率的なダイエット法【体脂肪の話】
基礎代謝は年齢や体格で変わる 人間の消費エネルギーの大半を占めるのは基礎代謝です。つまり、基礎代謝は食べたものが体脂肪となるかどうかを左右する重要な要素と言えます。ここでは基礎代謝について詳しく見ていきまし […]
怒りのコントロールは『6秒』が鍵！キレる自分を抑えるストップ法と効果的な対処法【心理学の話】
6秒間の思考＆行動停止で怒りの感情をやりすごす 怒りの感情を制御できない人が増えています。感情を爆発させてキレることは多くのリスクをはらみます。人間関係を壊したり、パワハラで訴えられたりといった事態にもなりかねません。 […]
体幹バランスの鍵は『腹横筋』にあり！インナーマッスルを意識して疲れにくい体を作る方法【体幹の話】
体幹バランスの鍵を握る筋肉を意識して刺激する 私たちの体は、体の表層にあるアウターマッスルと、体の深層にあるインナーマッスルで構成されています。アウターマッスルは、腕の力こぶや割れたお腹など、鍛えた成果がわかりやすい筋肉 […]
謝罪からお願いまで！ 日常で即活用できる基本の手話フレーズ【動画で学ぶ やさしい手話】
あいさつ表現「あやまる」「別れ際のあいさつ」 あやまる表現とたのむ表現 【ごめんなさい】 右手の親指と人差し指を（眉間をつまむように）閉じ（「迷惑」の意味も表わす）、手を開きながら、頼むように前に出す（「すみません」「申 […]
【開運習慣】目覚ましを1分ずらすだけ!? 幸運を引き寄せる「数意学」の教え【琉球風水志シウマの不運ゼロ生活】
目覚まし時計のアラームを◯時01分にセットするだけで物事がうまくスタートする 起床時間を１分変えるだけで一日の流れがよくなる 不運ゼロの一日のスタートをするなら、起床時間を少しだけ変えてみましょう。◯時00分にアラーム […]