コラム
僧侶になるには？「得度式」から認定制度まで、出家の仕組みと歴史を徹底解説【世界の宗教】
僧侶になるには、どんな修行をすればいい？ 現在は僧侶の認定制度のもとで僧侶になる 一般の人にとって僧侶（そうりょ）と接する機会は、葬儀（そうぎ）や法事（ほうじ）などの儀式のときぐらいです。しかし僧侶は、例えば禅宗の寺院で […]
洗面台に「天然素材のカゴ」は運気ダウン！風水的に吉な素材と開運のコツ【ヤバい風水】
天然素材の雑貨はＮＧ？！オシャレにみえる籐(とう)や竹素材をオススメできないヤバい理由 ヤバい！籐や竹などの天然素材で作られたカゴを使用 洗面台の周囲に置く器や雑貨は陶器やプラスチックの器にするのが吉 洗面台の周囲に置く […]
ダイエット中の飲酒を成功させるコツ｜太らないお酒の飲み方・おつまみの選び方・時間帯の正解【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
少しの工夫で劇的に変わる！体に負担をかけにくいお酒の飲み方 ダイエット中でもお酒を飲みたいなら工夫しよう！ お酒の種類だけでなく、飲む時間帯や一緒に食べるおつまみなどにも気を配るようにすると、もっと健康的に飲酒を楽しめま […]
西遊記のモデル・三蔵法師（玄奘）が広めた『般若心経』｜命懸けでインドから持ち帰った経典の真実【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
『西遊記』のモデル・玄奘三蔵は実在した！国禁を破り砂漠を越えて般若心経を届けた僧の正体 玄奘三蔵が持ち帰って漢訳 西遊記のモデル・玄奘三蔵は「実在の天才翻訳家」だった 意外と知らない「三蔵法師」という言葉の本当の意味 般 […]
孫子の兵法に学ぶ「スパイ術」の正体｜ターゲットの弱みと欲望を突き、協力者に仕立てる恐るべき技術
孫子の兵法に学ぶスパイ術｜弱みと欲望につけ込む『内通者』の作り方と現代の防衛策 孫氏が教える手の込んだ演出を武器にどんどん深入りさせてしまう恐るべき技術 これはという人物に目星をつけ、弱みや欲望につけ込む 孫子の兵法：な […]
意思決定のメカニズムを解明！アルゴリズムとヒューリスティックスの使い分け術【社会心理学】
あなたが合理的で正確な意思決定をするにはどうすればいいのか？ 意思決定のメカニズムとは？ 人は何かを選ぶ時、時間をかけて情報を精査して選ぶ場合と、限られた情報を駆使して素早く選ぶ場合があります。前者の解決法を「アルゴリズ […]
腹筋100回は逆効果？痩せるための筋トレに「回数」が必要ない理由と正しい負荷の決め方【女子のスクワット】
筋トレに『100回の腹筋』は不要？痩せるために必要な回数と正しいフォームの重要性 長時間のトレーニングや腹筋、スクワット100回は必要なし！ 腹筋100回より大切なのは「1回のフォーム」の質 乱れた姿勢での筋トレは、なぜ […]
カロリー制限の罠！気をつけている人ほど「糖質過多」になる衝撃の調査結果【内臓脂肪の話】
全年代で男女共に糖質摂取量が基準値超え！多くの人が勘違いしている脂肪がたまる大きな原因とは 全年代男女ともに糖質摂取量は過多 下のグラフは、サッポロビール株式会社が20〜60代の男女1000人を対象に行った「食習慣と糖に […]
不惑・知命の意味とは？『論語』孔子の名言に学ぶ年齢ごとの人生訓と成長のステップ
【論語】『不惑』『知命』の意味とは？孔子が説いた人生の節目と成長のプロセス 孔子が振り返る「人生の6つのステージ」全文と現代語訳 子（し）曰（いわ）く、吾（われ）十有五（じゅうゆうご）にして学（がく）に志（こころざ）す。 […]
新NISAとは？仕組みとメリットをわかりやすく解説｜非課税枠1800万円を賢く使い切るガイド【図解 株式投資の話】
新NISAとは？非課税メリットと成長投資枠・つみたて投資枠の違いをわかりやすく解説 お得な制度「新ＮＩＳＡ」を賢く利用しよう 新NISA（少額非課税投資制度）とは？：利益が非課税になる仕組み 通常約20%かかる税金が「0 […]
皮下脂肪と内臓脂肪の違いは？つく場所で見抜く「太り方のタイプ」と健康リスク【体脂肪の話】
二大体脂肪である「皮下脂肪」と「内臓脂肪」はどう違うのか？ つく場所が違う２種類の体脂肪 ひと口に体脂肪と言っても、大きく分けて２種類があります。全身の皮下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪です。皮下脂肪とは体全 […]
心理学で人間関係と能力をアップデート！個性を理解し仕事の成果を最大化するコツ【心理学の話】
心理学を知ることで人間関係や仕事が好転する理由 お互いの個性を理解して効率的な能力アップを図る 人間は機械ではないので、誰もが同じ考え方や行動をすることはあり得ません。ひとつの目標を掲げている仲間の間でも、それぞれが違っ […]