コラム
ひらめきの脳科学｜前頭葉を驚かせ、0.1秒で記憶に刻む「脳内サプライズ」の正体【脳の話】
ひらめきの瞬間、脳内で何が起こっているのか？ 前頭葉は驚くが、側頭葉はシーン ひらめきというのは、自分にとっても予測のつかないもので、その瞬間、私たちは驚きすら感じます。しかし、驚いているのは、実は自我の中枢である前頭葉 […]
快楽殺人者の心理学｜性欲と殺意が融合する「快楽型」の特徴と凄惨な犯行の背景【図解 犯罪心理学】
犯人のほとんどは男性？！性欲を満たすために残忍に殺す「快楽型」連続殺人の特徴とは 動機から見た連続殺人③ 性欲を満たすために残忍に殺す「快楽型」 性欲と結びついた殺人形態 ３つ目は快楽型です。属に「快楽殺人」と言われるの […]
必須脂肪酸の罠！オメガ6摂り過ぎが招く心臓病リスクと外食に潜む油の正体【脂質の話】
あなたは大丈夫？外食の時に気を付けるべき油とは 「必須脂肪酸とはいうものの……？ 健康を守る上で欠かせないことから「必須脂肪酸」とも呼ばれるオメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸。どちらも細胞や組織を作るために必要なものです […]
生命のエネルギー通貨「ATP」の仕組み｜植物が夜も呼吸して成長し続ける理由【植物の話】
光合成ができない夜は、植物も眠るの？ 夜も休まず、エネルギーを作り続ける 人が生きていくためには、いろいろな食品から栄養を取り込まねばなりません。炭水化物、脂質、たんぱく質は3大栄養素といわれ、どんな生物にも必要です。こ […]
限局性学習症（SLD）は努力不足ではない！読み書き・計算に苦しむ脳の特性と理解【臨床心理学】
一部の学習技能を獲得しにくい「SLD」や「LD」とはどんな障がい？ 「努力不足」だと誤解されやすい 限局性学習症／限局性学習障害（ＳＬＤ）とは、知的能力障害（などの知的発達に問題がないにもかかわらず、基本的な学習能力に著 […]
食用油の選び方で健康が変わる！コレステロールを下げ血液をサラサラにする油の正体【図解 腎臓の話】
買うべき油と買ってはいけない油とは？油に含まれる「脂肪酸」に注目！ 食用油は「どれも同じ」ではない 肥満気味の方や健康診断で医師からコレステロール値を指摘されたという人は「油」の摂り方を見直してみましょう。一般にバターや […]
貧血改善には鉄分より「たんぱく質」？ヘモグロビンを増やすための食事の新常識【たんぱく質の話】
その貧血、たんぱく質不足が原因かもしれません！ 赤血球の主要構成物質はたんぱく質！ 顔色が悪くめまいがする、と聞くと真っ先に「貧血」というワードが思い浮かびますが、これにもたんぱく質が関係しているかもしれないということは […]
藤原道長は「人材育成」の天才だった？望月の歌と紫式部・晴明を見出した選美眼【日本史】
藤原道長が紫式部や小野道風など多くの人材を見出し育て上げられた理由 長徳二年（九九六）七月、右大臣藤原道長は正二位左大臣に昇進。臣下最高位に就いたことで、摂関家、藤原一族の勢力争いは終わり、道長の一人天下となります。 そ […]
ウォーキングを勧める4つの理由｜「せかせか歩き」で心肺機能と脳を若返らせる秘訣【免疫力の話】
ウォーキングを勧める４つの理由 スリムで健康な体を維持し、若々しさを保つために毎日の適度な運動は欠かせないものです。しかし、定期的にトレーニングジムに通ったり、新しくスポーツを始めたりするのはお金も時間もかかるため、なか […]
ファミレスで糖質制限！セットより「単品組み合わせ」で賢く痩せるメニュー選び【糖質の話】
《困った時のメニュー選び》糖質制限中にファミレスで食べるべきおつまみとは 困った時のメニュー選び〜ファミレス編〜 セットメニューより単品メニューの組み合わせがオススメ! ファミレスは洋食を中心に、セットメニュー、おつま […]
揚げ物はおつまみに最適！アルコール吸収を抑え「新型栄養失調」を防ぐ驚きの効果【肝臓の話】
お酒を飲む時に揚げ物を積極的に食べるべき理由 揚げ物は実は優秀なおつまみ！ 肉や魚のフライなど、油をたっぷり使っている揚げ物は、体に悪そうだからと敬遠する人も多いでしょう。しかし、食べ過ぎることがなければ、揚げ物はとても […]
お堂は宇宙の縮図だった！正座とおじぎで「浄土」を体感する、正しい参拝の作法【建築の話】
お寺が好きが知っておきたいお堂で正座して仏を拝む理由 おじぎをして見上げると仏界が見えてくる お寺のお堂に入ると、多くの場合、須弥壇の上に南を向いた仏像が鎮座しています。壇上は仏様の専有空間（内陣）です。わたしたちが入れ […]