コラム
植物の性はなぜ複雑？イチョウの雌雄から『2000年眠る種子』の生存戦略まで解説【植物の話】
なぜ植物の性はややこしいの？植物が種子を作る上で生殖器官が複雑なワケ 花は生殖器官で有性生殖で種子をつくるが、無性生殖もあるから 全陸上植物の約90％をしめる被子植物の多くは、めしべ、おしべがひとつの花にある両性花ですが […]
コミュニケーション症群の子どもへの正しい接し方｜特性別の支援と言葉を否定しない環境づくり【臨床心理学】
コミュニケーション障害を持つ人と接するときに私たちが意識すべきこととは 話し方を否定しない コミュニケーション症群はそれぞれ特性が異なるため、ひと括りにせず特性に応じた支援を考えることが大切です。たとえば、小児期発症流暢 […]
減塩は調味料選びが鍵！『隠れ塩分』を減らして味付けの濃さを改善する実践ガイド【図解 腎臓の話】
意外と知らない調味料の塩分量！醤油やマヨネーズなどよく使う調味料の塩分量とは 味付けの濃い人は要注意！ 減塩で大事なのは「食塩」の摂取量だけではありません。味が濃い（＝塩気が強い）と感じる食品全般が対象なのです。なかでも […]
たんぱく質は『手のひらサイズ』で量れる！1日50〜60gを効率よく摂る目安と計算術【たんぱく質の話】
自分に必要なたんぱく質は手のひらのサイズで量れる！ たんぱく質は手のひらのサイズで量れる 一日に必要なたんぱく質は標準で５０～６０g、多い人で９０g程度になります。１食にすると２０～３０g。この必要量を満たすには、どんな […]
後三条天皇から院政の始まりへ｜藤原氏を排した『新政』と白河上皇が築いた第三の権力【日本史】
白河天皇が突然、上皇となり「北面の武士」を設置した理由 藤原道長の子、頼通（よりみち）の時代に移り、初めて摂政・関白を外戚としない天皇が出現します。後三条天皇です。藤原氏を外戚としない天皇は宇多天皇以来、実に百七十年振り […]
お風呂の健康効果を最大化！40℃・10分の全身浴で疲労回復とデトックスを叶える方法【免疫力の話】
暑い夏こそお風呂に10分間入るべき理由 心身のリフレッシュにはお風呂が一番 昔から日本人は「世界一お風呂好きな民族」といわれています。各国の入浴頻度に関する調査では、「毎日浴槽につかる」という人の割合は日本人は約５割。 […]
糖質制限中の居酒屋メニュー選び｜太らないお酒とおつまみの組み合わせを徹底解説【糖質の話】
《困った時のメニュー選び》居酒屋で「とりあえず」頼むべき低糖質メニューとは 困った時のメニュー選び〜居酒屋編〜 居酒屋も付き合い方を選べば糖質オフの強い味方に!! 糖質制限中にお酒なんて…… […]
チェイサーは肝臓と尿酸値の救世主！お酒の脱水を防ぎ二日酔いを回避する魔法の飲み方【肝臓の話】
肝臓守って二日酔い知らずに！お酒を飲む時に意識すべき水分補給の目安とは チェイサーは肝臓にも尿酸値にも効く魔法の水 酒を飲んでいるとトイレが近くなります。これはお酒で水分を摂っているからではありません。アルコールが体内に […]
天円地方とは？土俵・多宝塔・和同開珎に共通する『○と□』で宇宙を表す思想【建築の話】
古墳やお寺、昔の貨幣に存在する「丸と四角」の形の意味とは 多宝塔、御陵、土俵、銅銭は〇と□で天と地を表す 相撲の土俵をよく見ると、土俵の円の外側に必ず四角い枠があります。勝負の判定には無用と思えますが、なぜこんなものがあ […]
【ヤバい風水】汚れたまな板は運気ダウンの元！ヒバ素材の『木のまな板』が最強な理由
毎日使うまな板を清潔に保つことは大事！プラスチックより木のまな板がオススメな理由 ヤバい！まな板が汚れている【ヤバい風水】 毎日使うまな板は清潔に保つことが基本。 洗剤で洗う他、熱湯をかけたり、食品用のアルコールで消毒し […]
流行に乗る心理・逆らう心理の違いとは？『独自性』と『同調性』が作るブームの正体【社会心理学】
流行に乗る人と逆らう人のそれぞれの違いとは 独自性と同調性のせめぎあい 食べ物やファッション、音楽など、世の中には「流行」があふれています。この流行とは、一体どのようなものなのでしょうか？最初に挙げられるのは、ある一定の […]
仕事ができる人の秘訣を聞き出す！『ほめテク』と『仮定の言葉』で成功法則を盗む技術【ヤバい心理学】
仕事ができる人は何が違うのか？会社のできるあの人から仕事術を奪う方法 ほめテクニックと仮定の言葉をうまく利用する いわゆる、仕事ができる人や優秀な人材というのは他の人と何が違うのでしょうか。それは、様々な経験のなかから自 […]