コラム
糖質制限はいつまで続ける？目標体重達成後にリバウンドせず『緩める』ための食事術【糖質の話】
【糖質Q&A】糖質制限はどれくらい続ければいいの？ 目標体重を決めて、それに達するまでです。 4kg減らすとか、59kgにするとか。 その目標を達成したら、糖質制限は緩めて構わないと思います。 たとえば、 […]
日本酒の健康効果｜アミノ酸含有量は酒類トップ！がん細胞を抑制する驚きの研究結果【肝臓の話】
日本酒好き必見！健康的で体にいい日本酒を選ぶコツとは アミノ酸の含有量は酒類でトップクラス 日本酒は、水、米、米麹を使って作る純米酒と、そこに醸造用アルコールを加える本醸造酒に分けられます。それぞれ精米歩合（精米して残っ […]
東京駅の建築物語｜辰野金吾があえて『赤レンガ』にこだわった明治政府の威信と宿命【建築の話】
『東京駅の建築』の知られざる物語とは？明治維新政府の威信をかけた様式建築 近代建築トップランナー辰野金吾の東京駅の物語 ２０１２年に復原工事が完了した東京駅丸の内駅舎。赤レンガに白い花崗岩の帯が目を引くこの東京の表玄関は […]
ムスリムの断食（ラマダーン）とは？ハラール・ハラームの違いと禁じられた食事のルール【世界の宗教】
ムスリムの行なう断食って、どんなもの？ 断食のほかに食を禁じられている食材がある ムスリムにとって、イスラム暦9月（ラマダーン月）は特別な期間となっています、ムハンマドが、アッラーから最初の啓示を下された月だからです。そ […]
トイレのニオイが金運を邪魔する？風水で運気を上げる換気扇24時間活用のススメ【ヤバい風水】
トイレにつきもののニオイは金運UPを邪魔してしまう！？トイレで気を付けたい大事なこと トイレは換気に気をつけて風通し良くが吉 トイレは排泄（はいせつ）の場なのでニオイはつきものです。ただニオイが充満した状態だと、金運アッ […]
厚さ1000メートルの氷が世界を飲み込んだ!? 地球が完全に凍結「スノーボールアース仮説」とは【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
地球全体が氷に覆われていたってホント？ 二酸化炭素が全球凍結のカギを握っていた いまから22億2000万年前、そして７億年前と６億5000万年前、地球全体が厚さ1000メートルの氷に覆われるという、厳しい氷河期があった […]
採時駅と非採時駅の違いとは？12時発の電車が11時59分に動き出す驚きの理由【図解 鉄道の話】
発車時刻を守らなくてもいい駅が存在する！？12時発の電車なのに、なぜ11時59分に発車するの？ 乗務員の裁量で全体の時間を調整 正確性や信頼性は世界でも指折りの日本の鉄道。しかし、時刻表に記された時間より電車が早めに出発 […]
自律神経が乱れる原因とは？原因不明の腰痛や不調を招く『無意識の神経』の仕組み【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
自分の意思でコントロールできない「自律神経」引き起こすさまざまな不調とは 自律神経が乱れるってどういうこと？ ●自分でコントロールできない神経 さまざまな不調を引き起こす「自律神経」とは一体どんなものなのでしょうか。そも […]
肩甲骨の役割とは？『上半身の骨盤』と呼ばれる理由と肋骨に浮く特殊な構造を解説【肩甲骨はがし】
「上半身の骨盤」と呼ばれる重要部位！肩甲骨ってそもそもどんな骨？ 自由自在に動く柔軟な肩甲骨 肩甲骨と聞いて、皆さんはどこにある骨で、どのような役割を担っているかご存じでしょうか。肩の下、背中の上のほうにある左右一対の大 […]
システム1とシステム2の違いとは？直感と論理を使い分け『認知バイアス』を防ぐ思考術【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
2つの思考を駆使して生きている 人間の思考には、直感的や無意識的に判断する思考と、じっくり検討して論理的に答えを導き出す思考の２種類があります。このことは、ダニエル・カーネマンとエイモス・トベルスキーの2人の心理学者が提 […]
金運を動かす風水の法則｜停滞感を打破し『運の強弱』を決める習慣の変え方【金運龍神風水】
風水は停滞感を払拭できる金運対策 どうすればお金に恵まれない原因となる停滞感から抜け出せるのか？ そのヒントが「風水」にあります。 掃除をしたり、片づけたり、色を意識したり……、一体、何をやっているかというと、環境に「変 […]
野球のスコアブックがチームを強くする！勝利に導く『4つの役割』とデータ活用術【スコアラー豆知識/NPB監修】
スコアブックが秘めるチームを強くする4つの役割とは【スコアラー豆知識/NPB監修】 スコアラーはやりがいのある仕事 スコアブックをつけるのは大変だけど、とてもやりがいのある仕事だ。監督やコーチがスコアを活用 […]