コラム
0歳からの毎日の生活習慣がカギ！きれいな歯並びは「まんまる抱っこ」から育つ【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
親が知っておきたいきれいな歯並びの育て方 歯並びケアは赤ちゃんが栄養を補給し始めたとき、つまり哺乳スタートのときから始められます。 哺乳とは「吸着(唇と舌を乳首や乳輪部と密着させること)」「吸てつ(舌で乳首を強く吸い、乳 […]
育った環境が「不安ぐせ」のもとになることも【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
育った環境が「不安ぐせ」のもとになることも 3つの自律神経のうち、つながりの神経である腹側迷走神経だけは、生まれてすぐには機能しません。身近にいて世話をしてくれる人との関わりが、この神経を育てていくからです。 お母さんの […]
人類のルーツは魚だった!? ５億年の進化がスゴすぎる【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
人間のルーツともいえる〝魚類〟 海で泳ぐマグロ、河で跳ねるアユ、スーパーの切り身魚まで、私たちになじみ深い魚たち。地球上で確認されている魚の種類は、なんと３万6000種以上。 海や河はもちろん、温泉や高山の湖、さらには砂 […]
数式は“世界の共通語”だった！言葉を超える数学の力【眠れなくなるほど面白い 図解 大人のための算数と数学】
数式や単位は世界の共通語で便利なもの 日本人は日本語を使います。イギリスやアメリカの人たちは英語（米語）を使います。それぞれの国にはそれぞれの国の言語が存在しています。世界各国、すべての言語を使いこなせる人はそういません […]
カラスのカップルは超ラブラブ！ 羽繕いが止まらないワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 カラスの話】
オシドリ夫婦よりカラス夫婦です カラスのペアは仲良しです。 ハシブトガラス、ハシボソガラスとも、縄張りを持つより先に、集団の中でペアを作ってしまいます。このペアがそのまま続くのか、何度も相手を変えるのかはわかっていません […]
耐性領域を広げるには【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
耐性領域を広げるには 耐性領域が広いほど、過覚醒や低覚醒への移行を抑えられ、3つのゾーンを行き来するカーブがゆるやかになります。 仕事や人間関係などで緊張する場面が訪れたとき、耐性領域が狭いと不安やイライラが増していきま […]
太陽の色はホントは緑色!? 見る時間帯で変わるワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 天文学の話】
地球の大気で太陽の見え方が変わる 太陽のイラストを見ると、赤やオレンジで彩色されていることが多いようです。ただ、実際の太陽を観察してみると、昼間の太陽の色は白や黄色に近く、赤くなるのは夕方になってからだとわかります。なぜ […]
「カラスに顔を覚えられた!?」人間とカラスの適切な距離感とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 カラスの話】
カラスと仲良くなれる？ 野生動物だってことは忘れないでくださいね カラスには近づきたくないという人もいますが、世の中には「カラスと仲良くなりたい！」という珍しい人もいるかもしれません。 野生動物と「仲良く」なるのに一番簡 […]
夜空に線を引く星たち スタートレイル写真の魅力と撮影法とは【眠れなくなるほど面白い 図解 天文学の話】
夜空に輝く星の軌跡を１枚の写真に 時間の経過につれて空の星の位置は刻々と変わっていきます。自転する地球から眺めているため、星が動いているように見えるからです。星たちは地軸を中心に24時間かけて１周します（日周運動）このよ […]
弧度法と度数法っていったい何？【眠れなくなるほど面白い 図解 大人のための算数と数学】
弧度法と度数法っていったい何？ 円の一周を360度とする「度数法」は多くの人が知っていると思います。しかし「弧度法」はあまり聞き慣れない言葉ではないでしょうか。しかしこの「弧度法」を使うと角度に関する計算がシンプルになり […]
不安ぐせを手放す第一歩！「神経基盤」に戻れるカラダとココロの整え方【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
自律神経がもたらす4つのモードと「神経基盤」 ここでは自律神経がもたらす4つの状態(モード)と、心身を穏やかに保つ「神経基盤」についてお話ししたいと思います。 「戦う」「逃げる」モードと「凍りつき」モード 緊張したり身を […]
地上から目視可能！人工衛星を見つけてみよう【眠れなくなるほど面白い 図解 天文学の話】
宵の空をしばらく眺めていると… 人工衛星は私たちの生活には欠かせないものです。遠隔地や山間部など障害物の多い地域と通信できるのも、衛星放送を視聴できるのも、１週間先の天気予報がわかるのも、人工衛星のおかげ。位置情報を参照 […]