育児

90分の覚醒周期のおわりを見逃さないようにしましょう おやすみレッスンのポイント ・赤ちゃんの90分の体内時計は覚醒周期のはじまりだけをコントロールしています ・覚醒周期のおわりを見逃すと、すぐに次の覚醒周期がはじまり赤 […]

赤ちゃんが眠くなるのは目覚めてから90分後です おやすみレッスンのポイント ・赤ちゃんは90分しか起きていられません ・睡眠時間に関係なく目覚めてから90分後に眠くなります ・90分のタイミングにあわせて赤ちゃんを寝かせ […]

90分周期で体は休んだり活動したりします おやすみレッスンのポイント ・基礎的休息活動周期（ＢＲＡＣ）が脳と生理的機能の活動パターンをつくります ・いろいろな身体機能が90分周期ではたらきこの傾向は赤ちゃんにもあらわれま […]

睡眠にはふたつの周期があり赤ちゃんの体内時計も同じです おやすみレッスンのポイント ・体は休んでいても脳が活発にはたらく「レム睡眠」と体も脳もリラックスして深く眠る「ノンレム睡眠」があります ・ふたつの睡眠は90分周期で […]

女の子の心と体にも起こっている変化 「ちょっと前まで仲よく遊んでいたのに、最近はあんまり話していないな」 「なんか、前と雰囲気が変わったような気がする」 「女の子の中に混ざって遊ぶのは恥ずかしい」 女の子に対して、こんな […]

その「アダルト情報」はリアル？フィクション？ ネットを見ていると、アダルトサイトやエッチなマンガ、動画などの広告が目についたことはないでしょうか。 結論からいうと、こういうものは、つくりものの世界。つまり「フィクション」 […]

妊娠をしない方法はあるの？ 妊娠しないようにすることを「避妊」といいます。一番確実な避妊方法は「性交しないこと」ですが、ここでは性交するときの避妊方法についてお話します。 ただし、使い方や状況によっては100％完璧に否認 […]

妊娠の仕組みについて知る 男性も女性も、体の中に赤ちゃんの「もと」を半分ずつもっています。男性の「精子」と、女性の「卵子」がそれです。精子は長さ0.05mmほど、太さは髪の毛1本ほど、おたまじゃくしのような形をしています […]

セックスって、結局なにをするの？ 「エッチ」「セックス」「性行為」など、いろいろな言葉で聞いたことがあると思いますし、いやらしい言葉、下ネタだと捉えている場合もあるかもしれません。 でも実際にどういうことをするのか、くわ […]

ふれあいにもルールがある どんなに仲のよい家族でも友達でも、「今はハグされたくないな」「今日は手をつなぎたくないな」というときがあるかもしれません。 誰にでもここから先は退づいてきてほしくないという境界織（バウンダリー） […]

子どもの体と心の変化を見つけたら？ 幼児の頃は、「ママー、ママー」「こっちきて、遊ぼうよ」「どっかいっちゃやだ！」「など常に一緒に行動していても、思春期になると「……（無言）」「知らない」「うるさい」「ひとりにして」など […]

寝ながら出てしまうのは、なんで？ 寝ている間に射精してしまうこともあり、これを「夢精」といいます。夢精によって精通を迎える人もいます。 初めて夢精したときは、「もしかして、おねしょしちゃった」とあわててしまうかもしれま […]