育児
思春期の子どもに個室は必要？ひとりになれる空間の作り方と親が守るべきプライバシールール【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
自立したい時期は同じ空間にいるのもストレス？ひとりになれる空間の作り方 ひとりになれる空間をつくる 自立したいけれど、自立することへの不安が入り混じっている時期、ずっと同じ空間にいるのが、よりストレスとなってしまうことも […]
将来、自分で考えて動ける子に。“マインドフルネス×寝かしつけ”で伸びる、集中力と発想力
新刊『読めば親子でマインドフルネス 最高に心地よく眠れるお話47』特別インタビュー 前回の記事では、お父さんお母さんにとってのマイドフルネスの効果をお伝えしました。もちろん、子どもにとってもメリットはいっぱい！ 感情のコ […]
子供の詰め込み食べ・丸飲みを直すコツ！「手づかみ食べ」で顎と歯並びを守る方法【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
前歯でかじる、奥歯で噛む！詰め込み食べはNG！噛む習慣を育てる食事法 詰め込み食べしていない？ 「うちの子はたくさん食べるから、心配ないわ」という親御さん。もしかしたら、安心するのはちょっと早いかもしれません。 ひと口の […]
「今日も怒ってしまった」親へ―—寝る前10分、マインドフルネス音読で変わる親子の心と脳
新刊『読めば親子でマインドフルネス 最高に心地よく眠れるお話47』特別インタビュー 「毎日忙しくて、子どもとちゃんと向き合えない」「キツく叱ってしまって、今日も自己嫌悪」……そんな余裕がないお父さんお母さんにこそ知ってほ […]
思春期男子は何を考えている？「性的関心」だけではない現代のリアルな心理と価値観【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
昔と今の違いでは違う！思春期の男子が考えていることとは 思春期男子、なにを考えているの？ 会話をする回数が減る思春期のころは、親からすると男の子がなにを考えているのかわからないという悩みも多く聞きます。そのころの男の子が […]
離乳食の「柔らかすぎ」が歯並びに影響？脳を育てる“手づかみ食べ”としっかり噛む調理のコツ【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
噛む力を育てる！歯並びサポートする食材と調理の工夫とは 何でも小さく、やわらかく調理していない? 生後5~6ヵ月頃になったら、離乳食のスター離乳食の目的は、単に栄養をとることだけではありません。少しずつ食べる物の種類や調 […]
親へのイライラは自立のサイン！関係を良くする「会話の変換術」と精神的自立のメカニズム【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
親からの精神的な自立とは！？イライラしがちな会話の変換術 イライラしがちな会話の変換術 「もう、うるさいなっていってるだろ！」「べつに……」などと家族にいってしまった経験がある人もいるかもしれません。家族と過ごす休日や、 […]
思春期で友達との違いが気になる時はどうする？体の成長やコンプレックスへの向き合い方【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
思春期で友達との違いが気になる時はどうする？ 体や心の成長で悩んだ時の対処法 比べたくないのに気になる、友達との違い 「あいつはもう、陰毛が生えているのに、自分はまだ……」と不安になったり、逆に「まわりはまだなのに、自分 […]
男の子の声変わり中にやらない方がいいこととは？変声期の正しい過ごし方と困った時の対処法【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
男の子の声変わり中にやらない方がいいことがある！？こんな困った&対処法を紹介 ちょっと心配？「声変わり」 「大人の男の人は声が太くて低いのに、子どもは男の子でも声が高いなぁ」と、不思議に思ったことはありませんか。 […]
思春期男子のニキビ・汗の悩みを根本解決！原因を知って正しくケアする清潔習慣ガイド【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
思春期の男の子のニキビと汗の悩みを解決！ ニキビができる原因と対策 ニキビ、汗が気になる ニキビは、中学生あたりの時期に、性ホルモンの影響でできやすくなります。ホルモンの分泌が増えると皮脂（あぶら）の分泌も盛んになり、毛 […]
体毛はなぜ生える？思春期の体の変化と、肌を傷つけない正しいセルフケア方法【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
体毛はムダなもの？なぜ生えてくるのか？ 知っておきたい体毛のウソ・ホント 思春期に起こる体の変化のうち、見た目にわかりやすいもののひとつが「毛が生える」ことです。ホルモンの影響で男性は体毛が濃くなりやすく、顔や手足、わき […]
10歳からの思春期ガイド｜心と体の劇的変化と、不安定な子どもに寄り添う親の接し方【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
10歳ごろから大きく変わる！子どもの体の変化と心の変化 10歳ごろから体も心も大きく変わる 小児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期と人生の時間を5つの時期に区切る考え方があります。なかでも「思春期」とは、体も心も子ども […]