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お肉好き必見！肉料理に偏ると不健康になる！？「肉の脂」と「魚の油」の違いとは！？【図解 脂質の話】
魚より肉を食べるようになった日本人 皆さんは肉料理と魚料理のどちらが好きですか？食べ応えのある肉料理ですか？それともヘルシーなイメージの魚料理ですか？ 肉と魚は、メイン料理として親しまれる代表的な食品ですが、脂質という点 […]
電車のブレーキには主に2種類ある！電車を安全に止める為のブレーキのしくみとは？【図解 鉄道の話】
主に２種類のブレーキがある 技術の進歩によって電車の走行速度が上がっているなか、電車を止めるためにかかる時間を短縮するという役割を担っているのがブレーキです。ブレーキには多くの種類がありますが、代表的なのが摩擦ブレーキと […]
カビやヌメリはNG！バスルームが汚れていると運気アップを妨げてしまう理由とは？【ヤバい風水】
ヤバい！カビやヌメリのあるバスルーム【ヤバい風水】 お風呂のバスタブは磨いてピカピカにするのが吉 日々の疲れや汚れを流すバスルームは心身を浄化する場所。そんなバスルームがカビやヌメリで汚れているのはNG。バスタブも常にお […]
腰痛を治すのに「下半身と背中の筋肉」をほぐすことが重要な理由とは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
太ももなどの緊張が腰痛に繋がる 腰痛を治す上で知っておきたいのが、腰痛に影響を及ぼすのは腹筋（腹直筋、腹横筋など）や背筋（脊柱起立筋、広背筋など）だけではないということ。腰は体の要として多くの筋肉と連動し、絶妙なバランス […]
スペイン原産/カリニャンの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
カリニャン/スペイン原産 フランスのラングドック・ルシヨン地方を代表する品種で、暑さと乾燥に強い。適度な収穫量を念頭に、適切に育てれば、上質なワインを生み出す。おもな生産国はフランスとスペイン。頑健な品種で色が濃く、ワイ […]
心身の反応が地味な表現「いら立ち」は決定的なエモーションに到達するまでの小道具として使う！？【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
いらだち［英：Annoyance］ いら立ちの意味 思い通りにかず、気をもむこと。 いら立ちの類語 焦り 鬱憤 焦燥 短気 むしゃくしゃ 不服 鬱積など いら立ちにおける体（フィジカル）の反応 冷たい態度をとる 体に力が […]
守備や走塁で切り返しなどの動作が入ってもうまく動ける感覚を養う「5m×5m×10m走」練習のやり方を高島誠が解説！【革新的守備・走塁パフォーマンス】
5m×5m×10m走 正しい重心位置で走り、切り返しなどの動作が入ってもうまく動けるように感覚を養っていく。ハイスピードで走る中でも頭が前に突っ込みすぎず、素早く方向転換できるようになろう。 「5m×5m×10m走」練習 […]
がんなどの三大生活習慣病の日本人の死因に「油」が大きく影響しているってほんと？【図解 脂質の話】
大切なのは脂肪酸のバランス 私たちが普段なにげなく口にしている料理やお菓子にもさまざまな油が使われています。そのなかでもとくに多いのがサラダ油やマーガリンなどに代表される植物油脂。 近年、この植物油脂に多く含まれるオメガ […]
電車を動かす電気は電線からレールまで流れている！電線に止まっている鳥はなぜ感電しないの？【図解 鉄道の話】
電車には電流が流れるルートがある 電気というものは、電流の流れる道筋（回路）がないと流れることはありません。たとえば、よく電線に平然と止まっている鳥。電気の流れるものに触れても鳥が感電しないのは、それ以外のものに触れてい […]
いつも湿っぽく汚れているバスマットはヤバイ！貯蓄運がUPするおすすめのバスマットとは？【ヤバい風水】
ヤバい！あまり洗っていないバスマット【ヤバい風水】 お風呂のバスマットは珪藻土で貯蓄運UP バスマットは、風水的に邪気や厄などの悪い気を払い退ける働きがあります。そんなバスマットがいつも湿っぽい、汚れているといった状態だ […]
イタリア原産/ネッビオーロの特徴・地理・テイスティングにおすすめのワインを紹介【一生に一冊はもっておきたいワインの教科書】
ネッビオーロ/イタリア原産 イタリアのピエモンテを代表する晩熟品種のブドウで、世界でも指折りの高級品種に数えられる。ネッビオーロの名は、収穫時期にピエモンテが深い霧きりに包まれることから、イタリア語で「霧」を意味するネッ […]
腰痛改善には筋肉の柔軟性と体幹強化が重要！自分でできるおすすめの腰痛ケアとは？【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
体幹を鍛えると予防効果も 腰痛の主な原因は、運動不足や加齢などによる、筋肉の柔軟性や筋力の低下によるもの。さらに、猫背などの前かがみの姿勢が腰まわりだけではなく、首や背中の筋肉にもダメージを与えるからです 腰痛の改善を目 […]