SPORTS LAB
将来にわたって健康を維持できる体を手に入れることできるずぼら断食の進め方とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
目的に合わせてずぼら断食の時間を選ぼう！ 断食と聞いただけで、「なんか大変そう」「自分にできるか不安」と、拒絶する人もいることでしょう。でも、断食は長い歴史を持つ養生法であり、その効果は現代医学によって明らかになっていま […]
徹底検証！「残りものには福がある」はホント？くじを引く順番と確率【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
「残りものには福がある」確率は？ このことわざは本当なのか？ くじはあとから引いたほうがいい？ くじは最初に引くほうがいいのか、あとから引くほうがいいのか。「残りものには福がある」ということわざもあり、次のように考える […]
侍JAPAN監督/井端弘和が解説する低学年と高学年でできることが変わる内野手の守備態勢とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
近年重要な動きとされるダウンスイングで逆方向に腕をねじる動きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
ヒジと前腕の動きの+α ダウンスイングで逆方向に腕をねじる ダウンスイングでは実が、右前腕を外にねじる動き（回外）は、クラブヘッドをインサイドから、ゆるやかな入射角で戻してくるためには、重要な動きとなるという考え方が近年 […]
相手に離婚原因がある場合に請求できる慰謝料の事由とは！？【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
相手に離婚原因がある場合に請求できる慰謝料について 不法行為の有無がポイント 慰謝料とは、相手の行為により受けた精神的(肉体的)苦痛に対して支払われるお金のことです。 離婚のときに必ず支払われると思っている人がいますが、 […]
マンガの4つの王道パターンとは？物語を骨太にするポイント【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
王道のストーリーパターンに自分らしさを加えていく 面白いストーリーには根拠と法則があります。４つのストーリーのパターンを理解し、うまく活用しましょう。 ストーリーの基本となる４パターン ①事件が起きないパターン 主人公に […]
「分からない」が多く、会話が成り立たない子の対応方法は？サポートの例をご紹介！【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
「分からない」が多く、会話が成り立たない おしゃべりはできるはずなのに、質問したとき「分からない」「知らない」といった反応しかなく、まじめに答えていないように見えます。 例えば、こんな状況 保育者が「今日は保育園、楽しか […]
サッカーノートをつけることがプレーの上達に繋がる理由とは？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
サッカーノートを活用しよう 【どうして】自分の課題やチームの取り組みを整理できれば成長につながる 限られている時間のなかで考えるクセをつける 自分やチームが取り組んでいることをしっかり理解することはとても大切です。それに […]
ずぼら断食で目指すべき燃焼型のやせる体質とは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
続けやすいから無理なく体質改善できる 体が変わるのには順番があり、まず体重が落ち、体重の減りがゆるやかになってきたな、と実感する頃に体脂肪が減り始めます。この体脂肪が落ちていることこそが、体が蓄積型から燃焼型のやせ体質へ […]
賢い交渉で金額アップ！お小遣いの得なもらい方【マンガでわかる 図解 眠れなくなるほど面白い 確率の話】
お小遣いの得なもらい方 お父さんからの提案、どっちが得か？ 毎月1,000円のお小遣いをもらっているAくんは、お父さんに金額を上げてくれるように頼みました。するとお父さんは、次の2つの方法のうちのどちらかを選ぶようにいい […]
3-4-2-1の仕掛けで厚みのある攻撃ができる3バックの布陣とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
3-4-2-1の仕掛け①ウイングバックの個での剥がしが仕掛けのカギ 厚みのある攻撃ができる３バックの布陣。 ウイングバックに対してサポートしてあげる 自チームが3-4-2-1の布陣にした場合、重要なのがウイングバック（W […]
回転を自在に操る感覚を養うアプローチドリル「ロースピン＆スピン回転」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]