SPORTS LAB
日々の食事の栄養をUPさせる子供の為に買い足したい10品とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
まずはこれだけ！明日買い足したい10品 日々の食事の栄養が変わる 「子どもにはよいものを食べさせたい」「でも、手間ひまかけてきちんとした料理を毎日つくるのは無理」「どんな食材を選べばいいのかわからない……」と考えている方 […]
身体の不調がすぐわかる！ 姿勢の見方〈立位での前後の傾きチェック〉する方法とは！？【スポーツ障害予防の教科書】
立位姿勢をみる基準⓵ 前後 姿勢を判断するポイントも〝動き〞だった 立位姿勢をみる場合、姿勢だけで判断し、「正しい姿勢に気をつける」ことで改善しようとするやり方が多いように感じます。しかし、「姿勢の固定化」がある場合、こ […]
外食でロカボを実践する為のお店やメニューの選び方とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
外食時のお店やメニューの選び方 ハンバーガーだって食べていい！ 外食でロカボを実践するのも難しくありません。外食メニューに含まれる糖質量を公式HPなどから、ある程度把握していれば、おいしく楽しめます。シンプルな方法ですが […]
モンテッソーリ教育の基本とは？向き不向きはある？どんな子に育つ？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
モンテッソーリ教育のきほん 大人が子どもに「教えない」教育 モンテッソーリ教育は、「子どもが主体となる」教育、「子どもが自分自身を成長させる力を信じる」教育です。 従来の教育では、大人が子どもに教える、しつけをすることが […]
4-3-3の崩しでコンビネーションで中央突破する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の崩し④コンビネーションで中央突破 ５つの攻撃パターン③ グループでの打開が中央突破のカギ サイドだけでなく中央での崩しもパターンに入れておきましょう。ピッチの中央しかも相手ゴール前はとても強固な守備組織となっ […]
マンガネーム実践編！作品の完成度をあげるには？【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
Part.3 マンガネーム実践編 ここまではストーリーやキャラクターといったマンガの構想部分について学んできましたが、いよいよここからは実践的なマンガの描き方、ネームづくりについて解説します。 これまでのPARTで学んで […]
気になる子との関わりに課題がある保護者の支援はどうする？意識したい3つのキーワードとは【発達障害の専門家が教える 保育で役立つ気になる子のサポートBOOK】
子どもとの関わりに課題がある場合の支援 子育てに欠かせない「応答的環境」の重要性 子どもとの関わりをよりよいものにしていくため、保護者へどのように働きかけるべきでしょうか。重要な視点の一つが、 応答的な関わり (子どもの […]
自分の強みだけでなく弱点を乗り越えることが重要な理由とは？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
強みを生かしつつ弱点を克服しよう 【どうして】弱点を乗り越えてワンランク上を目指す ワンランク上を目指すための努力 攻撃的な選手や守備的な選手、足が速かったり突破が得意、技術があってゲームメイクが得意など、選手にはそれぞ […]
スポーツをやる際の必須運動で、ケガや不調を未然に防ぐ！ 身体の歪みやバランスを整える「動きケア®」とは？ 【スポーツ障害予防の教科書】
動きケア®の基本的な考え方 本来持っている動きができれば、我々は元気で活動的である 動きケア®とは、「身体の部分や全体の動きを整え調整する」ことによって、すべての人に必要な動きや姿勢、習慣を身体に負担がかからないものに変 […]
DV(ドメスティック・バイオレンス)による離婚ですべきこととは！？【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
裁判離婚でよくある理由②「配偶者暴力」 証拠を集め、警察などに相談する DV(ドメスティック・バイオレンス)とは、家族など親密な関係の相手から受ける暴力のことをいいます。身体的な暴力だけでなく、無視をするなどの精神的暴力 […]
神野大地が教えるランニングシューズの正しい履き方&ひもの結び方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニングシューズの正しい履き方 自分の足に合ったシューズを選んだら、次は履き方です。正しく履くと、足にかかる負担の軽減や怪我の予防にもつながります。 ランニングシューズの履き方 かかとで地面を軽くトントン叩く シューズ […]
相手の不貞行為で離婚になった場合に集めるべき裁判を有利にする証拠とは？【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
裁判離婚でよくある理由①「不貞行為」による離婚 不貞行為とは 不貞行為と認定されるのは、配偶者以外の人と性的関係を持った場合です。愛情の有無や性行為の回数は関係なく、一度でも意図的に性的関係を持てば不貞行為とみなされます […]