SPORTS LAB
更年期に急増する「びまん性脱毛症」の正体と、髪の寿命を縮めるホルモン減少の影響とは【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】
＼更年期の症状と救世主エクオール／ 抜け毛、薄毛などの髪のトラブルも急増 良質な睡眠でヘアサイクルを改善しよう エストロゲンの減少は、頭髪にも影響をおよぼします。エストロゲンは髪の「成長期」を延ばし、髪の毛を太く長く育 […]
軽めのクラブはヘッドスピードが上がる？腕だけで振るのがNGな理由とシャフト選び【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】
飛距離ＵＰできるシャフト選びの秘訣とは 軽めのクラブはヘッドスピードが上がるが、腕だけで振るのはＮＧ クラブのシャフトの特性で飛距離に影響を与える部分はシャフトの重さ、硬さ（フレックス）、ネジレの度合い（トルク）、キック […]
『体は重心の移動で動く』骨格スイングの極意｜腕を動かす意識を捨てるコツ【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
骨格スイングのキーポイントとなる「重心移動」とは 「体は重心の移動で動く」のが骨格スイングのキーポイント 体重移動を使ってスイングする。これ、ゴルフのセオリーのひとつですよね。体重移動という言葉は決して間違いではないので […]
ロングパットの距離感を養う練習法｜コースの練習グリーンを100%活用するコツ【クォーター理論 基本編/桑田泉】
コースでしかできないとはロングパットの練習を積極的にしたほうがいい理由 ロングパット練習法~ロングパットの練習はコースでしかできない 【注目ポイント】● ショートパットは練習場やマットでもまだ練習可能 ● しかし、ロング […]
ロングパットの距離感を掴む練習法｜ティーtoティーでメンタルも鍛える【クォーター理論 基本編/桑田泉】
あらゆる状況のロングパットに強くなる練習法とは ロングパット練習法 2 ティーtoティー 【注目ポイント】●4本のティーを地面に刺し、写真の位置から打って、仮想カップを越えた1ｍ以内にボールを止める練習●どんなにいいパッ […]
バンカーショットは両足を砂に埋めるとNG？スクエアスタンスで自然に立つコツ【アプローチの新しい教科書/松吉信】
バンカーショットのフェースとスタンスの基本とは 両足を砂の深くまで埋めるのはＮＧ自然に立つ感じで構えよう バンカーショットの基本としては「フェースを開いて、オープンスタンスに構える」とよくいわれます。 それは間違いないの […]
タランチュラの毒はハチより弱い？1匹で80人殺す世界最強の猛毒グモとは【眠れなくなるほど面白い 図解 毒の話】
最強の毒グモはタランチュラじゃない!? 1匹で80人の命をうばう脅威のクモとは タランチュラの毒は強くない、でも噛まれると超痛い ［クモの毒］ １匹で80人の命をうばう猛毒の持ち主 毒グモというとタランチュラを思い浮かべ […]
野球の守備は『体で止める』と大ケガに！正しい半身捕球と一塁手の例外ルール【そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52】
×NG：打球や送球は捕れなくても体で止めよう ケガをするので絶対にやめよう! 打球は捕らないとアウトにできない。まず捕りにいくことが大切である。難しい打球だと、グラブに当てて弾いてしまうこともあるが、これは仕方がない。ボ […]
簡単に説明できるビジネスモデルの作り方｜武田塾に学ぶキャッチコピーの極意【眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話】
簡単に説明できるビジネスモデルを作る わかりやすく伝える言葉を考えよう！ 「日本初！ 授業をしない武田塾」「年商１億円、２校舎からフランャイズ化８年で年商100億円、400校舎に！」、どうですか？ なかなかキャッチーでわ […]
10秒もも上げでわかるMCI・認知症チェック｜痛みの感覚で脳の認知機能レベルを測定する方法【認知機能改善30秒スクワット】
認知機能レベルを確認①『１０秒もも上げチェック』 MCIや認知症初期の段階で対策をすれば、元の状態に戻すことができることがわかっても、病状の見極めが難しいのが現状です。ただ「MCIの方は痛みを感じにくい」という身体的特徴 […]
スマートな断り方の敬語言い換え集｜角を立てずに意思を伝えるクッション言葉【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
スマートに断る ×：ごめんなさい ⚪︎：せっかくのお誘いですがご協力することができません 言いかえPOINT 「ごめんなさい」や「すみません」では、断りの意思が明確に伝わりません。「せっかくのお誘いですが」「大変心苦しい […]
不安障害の原因とは？ストレスが発症の引き金になるルートと『遺伝・気質・環境』の3要因【心の不調がみるみるよくなる本】
過度なストレスが不安障害の原因に 不安障害が発症するのには、さまざまな条件が存在します。その代表格ともいえる「遺伝・気質・環境」と「ストレス」について見ていきましょう。 遺伝・気質・環境の3要因 不安障害の種類によって、 […]