SPORTS LAB
目立つからこそ愛された？人間を惹きつける「猫の毛柄」に隠された生存戦略【猫柄図鑑】
猫はなぜ目立つ毛色をしている？ 野生動物の毛色や柄は、森や砂地などにまぎれ、捕食者や獲物から身を隠すために重要な役割を果たします。ですが、猫の毛色や柄はバリエーション豊かで、お世辞にもカモフラージュ向きとは言えません。 […]
叱るよりも「ありがとう」を。当番や係ができない子をサポートする「当番ごっこ」の方法とは？【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
入学してからの「困りごと」とおうちサポート【当番や係をやることができない】 困りごと【交代制で回ってくる当番】 小学校には、いろいろな当番や係があります。当番では決められたことをきちんとやるという責任感、係は自分たちで […]
シャフトクロスの直し方｜右前腕を右に回して『トップの両手のケンカ』を解消する方法【最強不変のスイング法則/森守洋】
大抵の人はスライスしてしまう原因とは 右前腕を右に回せばトップでクラブがクロスしない 前腕の使い方が悪いとスイングの前半にも影響が出ます。たとえば、テークバック以降で左腕を無理やり伸ばすと力んで力が入り過ぎ、前腕部が内側 […]
ゴルフスイングを支える足裏の三角形｜重心移動をマスターして理想の円運動を手に入れる方法【スウィングの真髄/辻村明志】
三角形のなかでスイングすることが重要！ 両足裏の重心がつくる変形する三角形【スウィングは三角形のなかで完結する円運動②】 次に重要なのが、両足裏にかかる重心を結んだ三角形です。アドレスでは体重は足裏全体に […]
ゴルフのワイパードリルのやり方｜遠心力を指先で操りフェースを軸回転させる上達の秘訣【最強インパクトを作る うねりスイング】
指先で遠心力を発生させてクラブを振る 遠心力を感じる:ワイパードリル【三觜喜一のキーワードレッスン】 次にやってもらいたいのが、片手でフェースを開閉しながらクラブを振るワイパードリルです。右手で […]
【竹取物語の真相】かぐや姫は月ではなく「富士山」に帰った？地元に伝わる驚きの異伝とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話】
かぐや姫は富士山に帰った？ 『竹取物語』と不死の山 富士に伝わる「かぐや姫」異伝 平安前期に書かれた、現存する日本最古の物語とされる『竹取物語』。話の最後で、ヒロインのかぐや姫は月へと帰るにあたり、帝に手紙と不老不死の […]
ゴルフスイングの『軸』は背骨ではない？左胸鎖関節を支点に芯を捕らえる再現性の新理論【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
ある一点を支点に振れば簡単にクラブの芯で球を捕えられるようになる！！ テークバックの始動を別の視点から考えてみます。多くのレッスン書では、スウィングは「軸を意識しろ」と言います。しかし、ゴルフスウィングに […]
【ジャンピングカード】占い中、飛び出したカードを「鑑定結果」として採用する際の大事なポイント【一番わかりやすい はじめてのイーチンタロット】
イーチンタロット占う際のQ&A② 占っているうちにふとわき上がる疑問の数々にお答えします。 Q.シャッフルや並べ方の順番を間違えてしまいました。やり直したほうがいいですか？ シャッフルしているときにカードが飛ん […]
【老けない人がやっている 腎機能を高める最強の食事法】腎臓にとって「よい食べ方、悪い食べ方」とは？
腎臓にとって「よい食べ方、悪い食べ方」 食べ方の問題点を確認してみよう 多くの生物と同様、私たち人間もつねに何かを食べなければ生きていくことはできません。しかし近年、この「食べる」という行為自体に腎臓を傷める可能性があ […]
【老けない人がやっている 昨日の疲れが一晩で無くなるすごい習慣】就寝2時間前の“睡眠禁止ゾーン”の正体とは
入眠直前に現れる睡眠禁止ゾーン 早寝が難しいのは体の自然なシステムの問題だった 日中ずっと起きていれば睡眠圧が上昇し、自然に眠くなります。それならば、睡眠圧は眠る直前にもっとも高くなっているはずです。 ところが、１日 […]
【老けない人がやっている 病院では教えてくれない血圧の下げ方】薬なしでも血圧は下がる！スーパーで買える”自然の降圧薬”とは？
驚異的な働き！ガチガチ血管を柔らかくするNO（エヌオー） 運動による降圧効果でもうひとつ注目したいのが、ＮＯ（一酸化窒素）のもつすぐれた働きです。ＮＯは血管の内側にある血管内皮細胞から分泌される物質で、血管を柔らかくす […]
脂肪酸バランスの崩壊が病気を招く？オメガ3とオメガ6の理想比率『1:4』を守る方法【脂質の話】
日本人の死因に「油」が大きく影響しているってほんと？ 大切なのは脂肪酸のバランス 私たちが普段なにげなく口にしている料理やお菓子にもさまざまな油が使われています。そのなかでもとくに多いのがサラダ油やマーガリンなどに代表さ […]