SPORTS LAB
なじみが薄いけど不思議な星！冥王星があるのはどんなところなのか？【図解プレミアム 宇宙の話】
「エッジワース・カイパーベルト」と呼ばれる領域 冥王星が位置するのは、海王星の外側にある「エッジワース・カイパーベルト」と呼ばれる小天体の集まっている円盤状に広がったエリアです。ここに属する天体を「エッジワース・カイパー […]
4-3-3の仕掛けで重要なライン間を広げるためのオフザボールの動きとは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け②前線の選手は背後を狙うアクションを起こす ライン間を広げるためのオフザボールの動き。 ボールホルダーが前向きなら狙うは背後 相手の最終ラインと中盤のラインの間であるライン間を広げるには何をするべきなの […]
ラウンド前の練習で芯にボールが当たらない時の応急処置「魔法のレシートドリル」練習法とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
ボールに当たらないときはどうすればいい？ どうしても当たらない。そんなときの応急処置は？ 不思議だけどなぜか当たる ラウンド前の練習で、「芯にボールが当たらない」「練習のときのようにボールが飛んでくれない」。そんなときは […]
「フィジカル高血圧タイプ」の人が知っておきたい！普段の生活で気を付けるべきこととは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
過度なストレスや緊張で一時的に血圧が上昇するタイプ ツボ押しをしてすぐに降圧効果がある人は、メンタル高血圧の傾向が強いといえるでしょう。このタイプはストレスや緊張などによって自律神経のバランスが乱れ、一時的に血圧が上昇し […]
まだわかっていないことが多い！太陽からもっとも遠い位置にいる海王星とはどんな惑星なのか？【図解プレミアム 宇宙の話】
ボイジャー２号の活躍で多くの謎が解けた 太陽系の惑星のなかで、太陽からもっとも遠い位置を公転しているのが海王星です。海王星は、天王星と同じような構造をもつことから天王星型惑星に分類され、直径は地球の3.88倍にもなります […]
最大酸素摂取量やスピード持久力などの向上が期待できる「インターバルトレーニング」のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
目標や目的を決めてトレーニング方法を決める 例えば、フルマラソンを走りきるためには、それに向けた準備が必要で、大会に出場するためには計画性のあるトレーニングをしなければ完走できず、もちろん良い結果も出ません。また、しっか […]
最大限の飛距離を得る為のインパクトでの理想の動きとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
適切なタイミングと方向で出力できれば四肢が伸びる インパクトはカッコイイほうがいい ダウンスウィングの段階で、すでに自らの操作が難しいという話をしましたが、インパクトも、もはや結果でしかありません。それだけに、プロのそれ […]
「メンタル高血圧タイプ」の人が知っておきたい！普段の生活で意識したいこと【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
過度なストレスや緊張で一時的に血圧が上昇するタイプ ツボ押しをしてすぐに降圧効果がある人は、メンタル高血圧の傾向が強いといえるでしょう。このタイプはストレスや緊張などによって自律神経のバランスが乱れ、一時的に血圧が上昇し […]
天王星は横倒しで公転しているってホント？【図解プレミアム 宇宙の話】
巨大な天体の衝突で自転軸が傾いてしまった 天王星は、太陽系で木星、土星に次いで３番目の大きさをもっています。天王星の氷の主成分は、水、メタン、アンモニアなどですが、大気にも２パーセントほどメタンが含まれているため、それが […]
アゲンストの風に対して低い球を打つ方法とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
打球の散らばりを減らすときの方法② 状況別の対策や特別な打ち方は事前に練習を重ねておく アゲンストの風に対しての低い球を打つ方法にもなる クラブを短く持つとシャフトの動きが小さくなるため、打ち出し角が低くなります。低めの […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える捕球動作の基本とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
1球ごとに狙う距離や方向を変えて練習すべき理由とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
狙うカゴや打つ距離を変える 【練習のポイント2】狙いやシーンを変えてあらゆる状況を想定し練習 本番と同じように1球勝負で練習する カゴや看板を狙う練習は何度も続ければショットを修正しながら近いところへ打てるようになります […]