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空気を振動する音の不思議！耳はどんなふうに働いて音を感じるの？【図解 解剖学の話】
空気の振動を電気信号に変換させ聴覚を生む いくつもの器官を通って脳に辿り着く 耳の最初の役目は、音を集めることで、そのはたらきをしているのは外側に張り出している「耳介」です。耳介は、音を集めるアンテナで、形がぼこぼこして […]
日々実践できるおすすめの飲み方！飲み終える時間が早ければ早いほど痩せる？【痩せるお酒の飲み方】
遅くまでお酒と飲むと睡眠の質が悪くなる！ お酒を飲んでから寝ると、起きたときに「どうもすっきりしない」ということがあります。それは、就寝前の飲酒が原因。実は、アルコールは睡眠の質を悪くする作用があるのです。睡眠にはレム睡 […]
スイング中のコッキングの理想的な動きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
右手とクラブの角度はインパクト＝アドレス 【部位】左手首、右手首 【機能】クラブをライ角通りに使う 「タメる」意識が必要な人もいる 親指方向に手首を折る動き、つまりコッキングの動きがスイング中、どう変わっていくのが理想な […]
眼が悪い人は急増中！視力が悪くなるのは、 どういう仕組みなのか？【図解 解剖学の話】
眼球が変化してピント調節が困難になっている 眼球の形が原因で近視や遠視になる ものを見るとき、水晶体が目に入った光を曲げて、見たものが網膜のスクリーンにきれいに表示されるようピントを調整しています。網膜にピントが合ってい […]
日々飲んでいるお酒の量を「半分にする」だけでも痩せていく？【痩せるお酒の飲み方】
いつもの量の半分にすることから始めよう！ お酒を飲み過ぎると肝臓に負担がかかり、肝機能が低下して脂肪がたまりやすい状態に。放っておくと脂肪肝に発展し、代謝がスムーズに行われず太りやすい体になっていきます。裏を返せば、お酒 […]
伊澤式アプローチパレットを取り入れる上で試すべき2つのこととは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
覚えるべき14要素×３パターン パレットで自己構築の準備をする アドレスと打ち方の14項目をベースにする アプローチの状況は、毎回絶対に違います。その違いに対応する方法は、無限に持っているほうが有利なはずです。それを組み […]
長時間の使用は危ない！長時間スマホを見ていると視界がぼやけるのはナゼ？【図解 解剖学の話】
毛様体筋が疲れてピント調節できなくなるから レンズの役割を担当しているのは水晶体 目には「水晶体」というレンズのような器官があり、ものを見るために水晶体が「網膜」の上に光が集まるよう、厚みを変えることでピントを調節してい […]
お酒は適量飲んだほうが痩せるってホント ！？【痩せるお酒の飲み方】
適量のお酒が糖を代謝する 太るメカニズムは血糖値と深い関わりがあります。糖質が含まれたものを食べると食後に血糖値が上がり、それを下げるために「インスリン」というホルモンがすい臓から分泌されます。インスリンは脂肪の合成を促 […]
腕振りをスムーズにするためのストレッチ「腕振り１」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
球のつかまりが良くなるティーの仕分けドリルとは？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
右手でティーの仕分けをすることでヘッドの重さとクラブの長さを知る ヘッドを使ってロングティーとショートティーを仕分ける 球のつかまりも良くなる スウィングにおいては、右手でクラブを持ったときに、ヘッドの重さやクラブの長さ […]
なぜ、悲しいときや嬉しいときに涙が出るのか？涙が人体にもたらすスゴイ影響力とは【図解 解剖学の話】
涙には心を落ち着かせる力があるとされる 泣くと少し気持ちがすっきりする 私たちは悲しいときやくやしいとき、そして、とても嬉しいときにも涙を流すことがあります。なぜ涙が出るのか、その理由は、はっきりとはわかっていません。し […]
あなたはどのタイプ？ お酒の強さは遺伝子で決まっている？【痩せるお酒の飲み方】
お酒を飲みすぎると肝臓はボロボロになる！？ お酒に強いか、弱いかというのは生まれ持った遺伝子型によって決まっています。アルコール代謝の過程でできる有害物質のアセトアルデヒド。これを分解する主要な酵素を「２型アルデヒド脱水 […]