SPORTS LAB
筋肉って、 全部でいくつあるの？【解剖学の話】
400とも800ともいい、数えかたによって変わる ヒトの体は全部でいくつの筋肉があるのでしょう。 筋肉には骨についている骨格筋（こっかくきん）のほか、心臓を動かす心筋（しんきん）と、血管や内臓などの壁をつくる平滑筋（へい […]
タイガー・ウッズ/ローリー・マキロイ/松山英樹の合理的スウィングを踏襲した「Ｓスウィング」とは！？【ゴルフスウィングの真実/佐久間馨】
合理的なクラブの振り方＝Sスウィング ●クラブの動きと体の動き タイガー・ウッズ、ローリー・マキロイ、松山英樹、あるいは古いゴルフファンならジャック・ニクラスやジャンボ尾崎、杉原輝雄など、名選手のスウィングには共通したク […]
シュートチャンスを作るFCバルセロナで頻繁に行われている「オーバーロード」とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
パスアウトとオーバーロード パスアウトやオーバーロードはバスケットボールやラグビーのプレ ーである。パスアウトは、密集している所から密集していない所へパスを行うこと。バスケットボールでは中央のポストにボールを入れ、相手を […]
山岡泰輔や山本由伸が好例の速い球を投げる為に重要な4つの要素とは？【革新的投球パフォーマンス】
４つの要素を高めて出力を上げる 速い球を投げている投手は、例外なく高い出力を備えています。高い出力を発揮するために必要な要素は、「柔軟性」「身体操作性」「筋量」「筋出力」。これらをバランスよく身につけていくことが重要です […]
飛距離UPの為にそぎ落とすべきスウィングのムダとは！？【三觜喜一のスウィングの原理原則を知ることでゴルフは飛躍的に上達する】
スウィングの原理原則を知ることでゴルフは飛躍的に上達する 一般的なレッスンは、身体をどう動かせばナイスショットが打てるかというものがほとんど。しかし三觜喜一は、「身体の動きに関しては、考えなくていい」という。その真意は？ […]
ヒトが進化できたのは手足のおかげ？【解剖学の話】
道具を使うことを覚え、知的能力を獲得 ４本足の動物の多くは、前足と後ろ足で多少の違いはあるものの、機能には大差がありません。 しかし、ヒトの場合は違います。二足歩行をするようになったことで、手と足の役割が明確に分かれたの […]
シュートチャンスを作り出す7つの第2ポストプレー戦術とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
ポスト5つのプレーオプション ハーフスペースでポストに入る選手にはつのプレーオプションがある。ポストの選手をマークする相手CBのポストプレーに対するリアクション(マークする位置)によって、ポストの選手が瞬時にプレーを選択 […]
高島誠が語る自分の持つ能力を計測することが重要である理由とは？【革新的投球パフォーマンス】
日頃から“計測”する習慣をつける “140km/hライン”のように、自分の持つ能力を計測することはとても大切です。 数値を計測することによって、まずは自分の現時点での実力が数値化されます。 そして、計測することを習慣にし […]
飛距離UPの為にクラブを速く振りたいが振れない人の原因とは！？【三觜喜一のスウィングの原理原則を知ることでゴルフは飛躍的に上達する】
スウィングの原理原則を知ることでゴルフは飛躍的に上達する 一般的なレッスンは、身体をどう動かせばナイスショットが打てるかというものがほとんど。しかし三觜喜一は、「身体の動きに関しては、考えなくていい」という。その真意は？ […]
人体には、 いくつ関節があるの？【解剖学の話】
関節は１日に約10万回も動いている 骨と骨のつなぎ目には関節があり、肩や肘（ひじ）、股や膝、足首、指など、ヒトの体には全部で約260個の関節があります。 関節の役割は、体が滑（なめ）らかに動くようにすることです。歩いたり […]
多くの人がやりがちな“”間違いルーティーン”とは！？【松本哲也のとことん上手くなる！パッティング家練メソッド】
同じ時間でやるのが本物のルーティーン 自分で時間を支配できるゴルフというスポーツにおいて、ルーティーンがいかに大切かということは皆さんもご存じのはず。 ただし、せっかくのルーティーンもやり方を間違えると逆効果になってしま […]
シュートチャンスを作り出す「10」のポストプレー戦術とは！？【ダイヤモンドオフェンス】
ポスト5つのプレーオプション ハーフスペースでポストに入る選手にはつのプレーオプションがある。ポストの選手をマークする相手CBのポストプレーに対するリアクション(マークする位置)によって、ポストの選手が瞬時にプレーを選択 […]