SPORTS LAB
ドライバーでスライスが起きる原因と誰でも直せるとっておきの改善法とは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「ドライバーのスライスを直す」 ドライバー・ショットのスライスの原因の多くはアウトサイド・インの軌道にあるのですが、それを誘発するものとして錯覚という要素があり […]
4スタンス理論における水泳［クロール］での最適な腕の動かし方＆息継ぎの仕方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
水泳［クロール］競技別解説 走るリズムで水に乗り、水路を進む クロールは、ひと言で言うと「水の中を走る競技」ですが、陸上の「走る」動作と違うのは、水抵抗を受けるということで す。そのため、いかに水を味方につけて、水抵抗を […]
人は何の為に眠るのか？健康に生きる為に欠かせない睡眠の5つの役割とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
深いノンレム睡眠は、脳の休息時間 上質な睡眠を手に入れるには、正しい知識を学んだうえで、習慣化することが大切です。そもそも、人はなぜ眠るのでしょうか。 ラットを用いた断眠実験を行なうと、1週間をすぎたころには、毛が抜け、 […]
ナイスショットする為には左回旋に伴って左ヒザが伸びていくべき理由とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
スイング中の左ヒザの動きは？ 体の左回旋に伴って左ヒザが伸びる 左ヒザの動きですが、バックスイングではまず２つの動きが入ります。右に寄る動きと前に出る動きです。前傾した状態から右に回旋しますので、右のお尻はやや上方向に引 […]
1分で作れる！飛距離がグンとUPするダウンブローでハンドファーストなインパクトとは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「1分でつくる！ダウンブローでハンドファーストなインパクト」 アマチュアゴルファーがハンドファーストにインパクトできない最大の理由は、フェース面をボールに当てに […]
4スタンス理論における陸上競技［ハンマー投げ］での最適なスウィング＆リリースとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
陸上競技 ［ハンマー投げ］競技別解説 スウィングのうねりで面を入れ替える 水平方向の加速を使って投げる点では円盤投げと同じ運動ですが、両手で投げるところが大きな違いです。両手でグリップして面を入れ替えるという点では、ゴル […]
適正な捻転差で飛距離を生み出す左ヒザの役割とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
スイング中の右ヒザの動きは？ 体の捻転差を適正にするのが右ヒザ ここではスイング中の右ヒザの動きについて説明します。まずアドレスでの形ですが、バックスイングの動作を邪魔しないセットアップであれば、多少の個性は許容範囲内と […]
朝弱い人必見！起きたい時間に起きる為に絶対すべきこととは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
時刻を意識して寝るとその時間に起きられる みなさんは毎朝、どんな方法で起きていますか？目覚まし時計で？誰かに起こしてもらって？それぞれ自分なりの起き方があると思います。 なかには目覚まし時計など外からの刺激に頼らず、決め […]
ドローボールが打ちたい！でもひっかけやチーピンが出てしまう理由と解決策とは！？【三觜喜一スウィングの流儀】
【MITSUHASHI TV】再生回数ベスト１５レッスン ●「チーピンは打ってもドローボールが打てない理由」 本来はドローボールが打ちたいにもかかわらず、ひっかけやチーピンが出てしまうというような悩み持つゴルファーは少な […]
4スタンス理論における陸上競技［円盤投げ］での最適なターンからリリースとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
陸上競技 ［円盤投げ］競技別解説 遠心力より「面の入れ替え」で投げる 円盤投げは、遠心力や回転力を使って投げているとイメージされがちですが、実際には面の入れ替えによって円盤をリリースしています。円盤を振る加速度を得ようと […]
スイングの再現性を高め効率的に飛距離を出す左ヒジの使い方とは！？【「9時・4時スイング」でゴルフはすべて上手くいく/阿河徹】
スイング中の左ヒジの動きは？ コンパクトなスイングは左ヒジがつくる スイング中に左ヒジはどう動くかというと、基本的には伸びています。まっすぐ引く初期動作の後、リストコックが入ってきますが、左腕が地面と水平な位置まで上がっ […]
あなたはどっち？「朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
遺伝的な要因がほとんどだが、環境的な影響もある 朝から活動的な「朝型」の人と、夜ふかしが得意な「夜型」の人の割合は、きれいな山型の曲線を描く正規分布です。 半分ほどはどちらでもなく、ある程度の朝型と夜型が20％ずつ、極端 […]