SPORTS LAB
道具を扱う野球やボウリングなどのスポーツが「体幹主導」である理由とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
「首幅」で動くことの重要性 ●人は首幅でしか重心移動ができない さまざまな動作をする上で首幅は重要なキーワードになります。まずは、胸の表面に身体を左右に二分割する線をイメージしてみてください。これを正中線と呼びます。正中 […]
自分に一番適したグリップの見つけ方とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
居心地がよくなければ意味がない！ ゴルフの雑誌や書籍などを見ていると、『ウィーク・グリップ』『スクエア・グリップ』『ストロング・グリップ』という言葉を目にします。どれがいいのか？という企画もよく見ますが、ひと口に優劣をつ […]
筑波大学博士/安藤秀が教える飛距離がUPする4つのスウィング動作とは！？
飛ばしはやっぱり、「ヘッドスピード」だ! 筑波大学博士が教える、飛距離がアップする４つのスウィング動作 ボールを遠くに飛ばせる人の共通点は「ヘッドスピードが速い」ということ。そこで、多くのゴルファーは、速度アップを目指し […]
立つ、座る、歩く、走る、跳ぶ、泳ぐ、など全ての動作に必要不可欠なものとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
「軸」とは理想的な骨格のつながり ●「軸」を作れば身体は安定する 人は、立つ、座る、歩く、走る、跳ぶ、泳ぐ、などといったすべての動作において、身体に軸を形成し、それを基に動いています。軸が存在するからこそ、人の動作は安定 […]
スイングスピードを速くする左親指のポイントとは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
左手の親指の先端を立てるとコックが殺される 当たり前のことですが、手の大きさや指の長さは人それぞれ違います。そのため、手首がやわらかく使える握り方は人によって違います。私が「グリップは人それぞれ」と言うのも、そのためです […]
背骨を一直線にするイメージはNG！飛距離を生み出す身体の正しい回転との仕方とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
誰も教えてくれなかった新理論!2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる! プロや上級者と一般アマチュアゴルファーとでは何が違うのか。その最大の要因は、「スウィングが〝2重振り子〟であることを理解しているかいないかにあ […]
乳幼児のタイプで違う子どもにとって心地良い抱き方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
乳幼児期は自然な動きで成長する ●寝返りからハイハイへ、乳児期の発達 乳児期から幼児期の子どもは、誰にも強制されず、自分にとってもっとも自然であり、負荷が少なく、身体全体の能力を最大限発揮できる使い方を自ずと学んでいきま […]
右手グリップよりアバウトでOK！左手首が使える心地よい握り方とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
左手グリップの基本の〝き〞 極論すれば、左手グリップは右手グリップよりもアバウトな握りで大丈夫です。その代わり、右手のグリップについては、かなり気を遣って握る必要があります。初めから両手ともにやわらかく握ろうとしても、不 […]
飛距離が出る2重振り子スウィングを実現する身体と腕が一体化するグリップとは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
誰も教えてくれなかった新理論!2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる! プロや上級者と一般アマチュアゴルファーとでは何が違うのか。その最大の要因は、「スウィングが〝2重振り子〟であることを理解しているかいないかにあ […]
「胸を張って、背筋が伸びていること」ではない正しい立位姿勢の条件とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
自然体で立つということ ●「安定して息が吸えること」が条件 すべての動きの基本は立つことです。正しい立位姿勢は「胸を張って、背筋が伸びている」ことではなく、「安定して息が吸えること」が条件となります。これらを満たす最小緊 […]
“力の入らないグリップ”がゴルフに不可欠な理由とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
人間は〝当てる〞能力に優れた生物である グリップに力を入れてしまう原因に、「しっかりと手首を固定していたほうがボールに当たるのではないか？」という疑念が浮かぶことが挙げられる、と書きました。確かに、ブラブラで不安定な状態 […]
飛距離が出る2重振り子スウィングが身につく「投げ縄ドリル」とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
誰も教えてくれなかった新理論!2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる! プロや上級者と一般アマチュアゴルファーとでは何が違うのか。その最大の要因は、「スウィングが〝2重振り子〟であることを理解しているかいないかにあ […]