SPORTS LAB
知っておきたいカラダの知識！血管の役割って何?【病理学の話】
血管の老化は重篤な病気の引き金になる 血管は、心臓から拍出される血液を送り出す「動脈」、二酸化炭素を回収して心臓に血液を返す「静脈」、動脈と静脈の間にあり動脈血中の酸素と栄養素を末端組織に供給する「毛細血管」の３種類に大 […]
自分の実力に合ったマイパーを設定すべき理由とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
マイパーを設定しよう パーオンが狙えるティーインググラウンドを使ってプレイをするのが、正しいゴルフの姿なのではないかとつくづく思います。ただ、もしそれが許されないのだとしたら、パーを変えるという方法を取るべきだというのが […]
「痩せやすい体」になる厳選された神エクササイズとは？
厳選！ 神エクサで「やせやすい体」に 本書でお伝えする基本のエクササイズは、全部で７STEP。ＳＮＳ映えするような、珍しい動きはありません。むしろ、かなり地味な動きの連続です。単純な動きのほうが、動作に集中しやすく、それ […]
知っておきたいカラダの知識！血液って何?【病理学の話】
酸素や栄養分を運び、老廃物を回収する 血液とは、体の中を網の目のように巡る血管の中を循環し、生命の維持に関する大切な働きをします。 体内を循環する血液の量は、個人差はありますがおよそ体重の13分の１とされていて、「細胞成 […]
過去に5頭！牝馬クラシック三冠を達成した名牝を全紹介。
デアリングタクトが無敗の牝馬クラシック三冠達成なら史上初 10月18日が歴史的な日になるか⁉ デアリングタクトが挑戦する、牝馬では未だ達成していない牝馬クラシック無敗3冠!! これまでに牝馬３冠を達成した馬は計5頭、 […]
ゴルフ本来の楽しみを存分に満喫する方法とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
適切なティーイングエリアからプレイをする 私の友人の中に「ゴルフはバックティーからやらなきゃ！」と言って譲らない人間がいます。しかし、ゴルフは必ずバックティーからやると決めているとすると、フルバックからだと、コースによっ […]
カラダが確実に変わるエクササイズのコツとは？
「とにかくマネしてみる」で、OK！ 「心の限界」「体の限界」なんて言ってしまうと、またハードルが上がってしまうように感じるかもしれませんね（……？）。いろいろと書きましたが「とにかくやってみる」という気持ちでいてくれさえ […]
医療の最先端！進むiPS細胞の臨床研究【病理学の話】
iPS細胞とES細胞の違いを知る 「ｉＰＳ細胞」を開発した山中伸弥教授は２０１２年、ノーベル生理学・医学賞を受賞しました。 iPS細胞とは、日本語では「人工多能性幹細胞」といいます。「多能性」とは、いろいろな細胞になれる […]
【府中牝馬S勝馬】2クラス格上挑戦で勝利し、後にマイルG1を連覇したノースフライト！
今年も濃いメンバーが揃った府中牝馬S JRAの有観客が始まって、2週目の週末となる土日。日曜日の秋華賞では、デアリングタクトの史上初牝馬クラシック無敗３冠達成について、かなり注目度が高いが、土曜日の府中にも注目すべき女 […]
パーを取るための一番の近道とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
改めて、パープレイは誰にでもできる！ 私はこれまでに随分たくさんの人に、ゴルフの指導をしてきました。その際、いつも皆さんに言っています。「パープレイは誰にでもできる」と！これはリップサービスでもなんでもなく、紛うことのな […]
ダイエットに最適なエクササイズのベストな回数とは？
がんばれるなら、限界＋２〜３回 運動へのハードルが低くなったところで、実際のエクササイズへの取り組み方について、お話ししていきましょう。このあと５章から、実際に取り組んでいただきたいエクササイズをご紹介していきますが、表 […]
夢の長寿遺伝子があるってホント？【病理学の話】
腹7分目が健康寿命を延ばす 生物には、ほ乳類や昆虫から、単細胞のような下等生物と、さまざま存在していますが、すべてに共通した生命現象があります。それが老化現象です。 老化研究では、体長が1mmくらいの１０００個ほどしか体 […]