SPORTS LAB
スイングで重要なのはどれだけ長い時間クラブを体の真正面に置いておけるか！【スウィングの真髄/辻村明志】
体の真正面でクラブを保つ時間はトップでつくられる トップはバックスウィングの終点であると同時に、ダウンスウィングの始まりです。バックスウィングよりもスピードの速いダウンスウィングで、一 […]
2010年代常勝ホークスの立役者。現役最多安打記録の保持者、内川聖一！【プレイバックプロ野球2018】
2018年/ホークス検索ランク2位：内川聖一 2010年代のソフトバンクの顔と言える内川聖一。18年シーズンは５月に通算2000本安打を達成するも打撃不振や体調不良、右肩違和感などに悩まされた。しかし、ＣＳファイナルで […]
ハムやソーセージなどの加工肉はたくさん摂ってOK？【たんぱく質の話】
加工肉はたんぱく源としては非効率的 ハムやベーコン、ソーセージなどの加工肉は、調理の手間が少なく手軽に摂ることができ、なおかつ味もよいため、たんぱく源として魅力的に見えます。しかし、これらの加工肉を摂ったからといって、た […]
アイスホッケー史上最高の選手の一人。カナダの国民的スタースティーブ・アイザーマン！【世界の国旗】
スティーブ・アイザーマン（カナダ） NHLデトロイト・レッドウイングスを常勝軍団へと導く。2002年のソルトレイクシティ五輪で代表 チームを金メダルへと導いた国民的スター。 スティーブ・アイザーマンはホッケー史上最高 […]
眼ヨガをやるとあくびが出るのは溜まった老廃物を押し出すから！
Q.眼ヨガをやっているとあくびが出るのはなぜ？ A.たまっていた老廃物が押し出されるから ふだん使っていない筋肉を刺激し、血流が悪かった部分が急によくなると、体内のたまっていた老廃物などが一気に押し出さ […]
スコアブックにはストライクゾーンを4分割や9分割で記入する！【スコアのつけ方/NPB監修】
投球コースの記入もできる 投球のコースまで記入しておくと、さらに深い分析に役立てられる。ストライクゾーンを4分割や9分割して、「〇」や「◎」に短い棒線をつける。ボール球を空振りしたときは、「〇」の中に「●」を書くな […]
スイングに求められる左腕とクラブの一体感とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
左腕を消防ホースのように使い、ボール2転がり分をコントロールする さて、テークバックで静かな動き出しを身につけるために、私たちが行っている練習法を紹介します。 繰り返しますがスウィングは、臍下丹田に鎮められ […]
インスタも使いこなす人気NO1の実力者。天然ぶり・珍言も魅力の柳田悠岐！【プレイバックプロ野球2018】
2018年/ホークス検索ランク1位：柳田悠岐 18年シーズン、打率・352、36本塁打、102打点の圧倒的な数字を残した柳田悠岐。オールスターでは約62万票（２年連続１位）を集め、幅広い世代に支持されている、当代きって […]
親が知っておきたい！子どもにとってたんぱく質が超大事な理由とは？【たんぱく質の話】
自律神経を整えて心身の成長を支える 成長期の子どもにとっても、たんぱく質は非常に重要な栄養素です。筋肉や骨の成長に欠かせないのはいうまでもなく、子どもの心の成長にも、たんぱく質が密接に関わっています。 たんぱく質に含まれ […]
南米選手権でガイアナ初の金メダルを獲得したウィンストン・ジョージ！【世界の国旗】
ウィンストン・ジョージ（ガイアナ：陸上） 陸上男子200mと400mでガイアナ新記録を更新し続け、南米選手権でガイアナ初の金メダルを獲得。 同国中が東京五輪での活躍を願っている「ガイアナの星」だ。 ガイアナの歴史：概要南 […]
直後に効果が実感できるのが眼ヨガ！
Q.眼ヨガはどのくらいの期間まで行うと効果が実感できる？ A.人にもよりますが1週間が目安です 基本的には、直後に効果が実感できるのが眼ヨガですが、人によって感じにくい場合もあるかもしれません […]
牽制によるアウトやランダウンプレイのスコアブックの記入方法とは！？【スコアのつけ方/NPB監修】
牽制球を記入しよう ピッチャーやキャッチャーが、ランナーがいる塁へ送球することを牽制という。ランナーはできるだけ先の塁に近づこうとして、リードが大きくなりがち。そういうランナーをアウトにしたり、 リード […]