SPORTS LAB
食べ過ぎ/飲み過ぎの時に効く「仰向けでひざをひねる」ヨガのポーズとは！？
カラダが生き返る！症状別ヨガのポーズ 眼の疲れは、肩・首のコリやゆがみが原因であることが多いもの。そこで、肩・首まわりをほぐすヨガに眼の運動を組み合わせたポーズを紹介しよう。スマホやテレビの […]
スコアラーの暑さ対策に必須の3つのアイテムとは？【少年野球 スコアのつけ方/NPB監修】
暑さ、寒さ対策を万全にしておく プロ野球と違って、少年野球は1年中試合が 行われる。暑いからナイターで、寒いからドームで、というわけにはいかないので、暑さ対策、寒さ対策は万全にしておきたい。特に寒さは大敵だ。 […]
上田桃子のような一流プロの手のひらが柔らかくきれいな理由とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
ヘッドの先まで氣を通せば、腕は10メートルの長さで使える 臍下丹田に氣を鎮めることによって、不動の構えができることはすでに述べました。と、同時に不動の構えは、体の中心である臍下丹田に集められた氣が出続 […]
史上最年少で通算100S達成も二軍落ちも経験した松井裕樹【プレイバックプロ野球2018】
2018年６月の検索ワードランク２位：松井裕樹 2018年シーズン、史上最年少で通算１００セーブを達成した22歳（当時）の若き守護神・松井裕樹だが、前半戦は苦難の時期だった。開幕からリリーフ失敗が相次ぐと５月には中継ぎに […]
基本の姿勢づくりから！骨盤全体が上に引き上げられるような座り方とは？
自分軸を整えながら強くする！『3日に1回×1ヶ月』の身体矯正 1 週間の準備期間を経て、凝り固まっていた体に、少しずつ動きやすさが戻ってきたのではないでしょうか。では、ここからはメソッドの本編「基本編／バーオソル」を紹介 […]
コラーゲンはそのまま摂っても意味がない！【たんぱく質の話】
ぷるぷるコラーゲンも実はたんぱく質！ フカヒレや豚足、手羽先などコラーゲン豊富な食材はいかにも肌によさそうなイメージですが、コラーゲンがたんぱく質でできていることは知っていますか？ ヒトの肌は一番外側の「表皮」、表皮の下 […]
アーモンドアイは安田記念を勝てない？ 桜花賞馬苦戦のデータ
ヴィクトリアマイルの勝馬も苦戦 ５月のヴィクトリアマイルで、最多タイとなる芝GⅠ7勝を挙げたアーモンドアイ。 そのアーモンドアイが、安田記念(GⅠ)に登場する。 舞台は、ヴィクトリアマイルと同じ東京芝1600ｍ。芝GⅠの […]
少年時代は器用さに欠け、体も硬かった巨人のエース菅野智之【あのプロ野球選手の少年時代】
高校時代には見違えるほど柔らかくなった菅野智之 読売ジャイアンツの絶対的エース・菅野智之。小学校1年生で地元・神奈川県相模原市の軟式少年野球チーム『東林ファルコンズ』に入団した菅野少年は、1年生のころから地域で行われて […]
19年のアフリカ最優秀選手にノミネートされたストライカーとは？
カロルス・アンドリアマツィノロ（マダガスカル） 2019年のアフリカネイションズカップで初出場にしてベスト8入りを果たしたマダガスカルの主将。 2018-19シーズンはサウジアラビア2部で得点王に輝いたストライカーで同大 […]
頭痛の改善に効果的な「腕をひねって伸ばす/脚を上下に動かす」ヨガのポーズとは！？
カラダが生き返る！症状別ヨガのポーズ 眼の疲れは、肩・首のコリやゆがみが原因であることが多いもの。そこで、肩・首まわりをほぐすヨガに眼の運動を組み合わせたポーズを紹介しよう。スマホやテレビの […]
スコアラーの寒さ対策に必須の5つのアイテムとは？【少年野球 スコアのつけ方/NPB監修】
暑さ、寒さ対策を万全にしておく プロ野球と違って、少年野球は1年中試合が 行われる。暑いからナイターで、寒いからドームで、というわけにはいかないので、暑さ対策、寒さ対策は万全にしておきたい。特に寒さは大敵だ。 […]
上田桃子も実践するゴルフが大きく変わる氣のイメーシとは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
氣はまっすぐに出るエネルギー、消防ホースと水をイメージする 臍下丹田に集めた氣ですが、集めただけで出さなければ(使わなければ)意味がありません。そこで「氣を出す」とはどういうことかを、考えみましょ […]