SPORTS LAB
体脂肪を減らしたいなら調理は「揚げるより焼く」「焼くより煮る・蒸す」
調理法で脂肪とカロリーは減らせる 食材やその部位の選び方によってカロリー、脂肪の量が異なることはすでに紹介したとおりです。でも、そこで安心するのはまだ早い。その食材をどう調理して食べるかによって、まっ […]
ゼリー飲料を飲む子供が持つその手を見ると…
カロリーゼロのゼリー飲料を持参している子がいる 夏場なんかはゼリー飲料は便利なんですが、カロリーゼロはダメです。 お母さんがダイエット用に買いだめしたものが家に大量にあるのでしょうか？ 仮にそうだとしても、子供には別のゼ […]
少年野球でも７回はラッキーセブンなのか！？
少年野球では7回で試合終了 プロ野球では７回になると、チームのテーマソングを歌ったり、ジェット風船を飛ばしたりして盛り上がりますが、少年野球ではありえません。 プロと違って７回は最終回ですからね。 コールドゲームや時間制 […]
成長をサポートするミネラルとは！？
甲状腺ホルモンとなり、成長をサポートする！：ヨウ素 ヨウ素は、のどにある「甲状腺」が分泌している「甲状腺ホルモン」の材料になっています。 身体のなかにあるヨウ素のうち、70〜80%は甲状腺に含まれています。 甲状腺 […]
ヤクルトがドラフト4位指名した大西広樹とは！？
ヤクルトが、大阪商業大学の大西広樹(投手)をドラフト4位指名した。 大西広樹ってどんな選手！？ 身長176cm、体重80kg 右投右打 最速148キロ 投手 最速148キロのマッスラ気味のストレートでゴロの山を築ける右腕 […]
チャンス時にスイッチが入る驚異の得点圏打率を誇る渡邊佳明！
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ かつての花形選手がグラウンドを去り、ニュースターが生まれるプロ野球界。今シーズンは昨年の同企画で取り上げた若手が頭角を現したが […]
『アンチエイジング効果』納豆とえのきと小松菜の豆乳みそ汁
納豆とえのきと小松菜の豆乳みそ汁 効果：アンチエイジング 脂質：5.1g カロリー：118kcal ＜材料＞(2人分) 納豆……………2パック えのき&# […]
肉を食べるなら赤身肉や鶏胸肉が◎
コレステロール値の上昇に要注意 最近テレビなどで肉のもたらす健康効果について、よく目にすることがあります。肉を食べることで飽和脂肪酸が血管を丈夫にし、さらにタンパク質は筋肉のもとになるため、高齢になっても […]
空港近くの球場で試合をすると、外野手はボールより…
空港近くの球場に遠征試合に行くと、外野手はボールより飛行機に夢中になる 普段、飛行機を見慣れていない子供からすると、飛行機が上空を何度も通過するなんて野球よりも興味を引かれること。 特に外野手は監督の目からも離れているた […]
少年野球で敬遠はあるのか！？
敬遠はまずない プロ野球なら普通です。 高校野球でも状況によっては敬遠をします。 甲子園での松井秀樹選手の全打席敬遠は今でも伝説ですよね。 しかし、少年野球では敬遠はまずやらないといって良いでしょう。 正々堂々と勝負する […]
ビタミンAを摂りすぎるとどうなる！？
中毒症状や関節痛などを引き起こすことも！ レチノールを一度に大量にとると、頭痛や吐き気、めまい、嘔吐などの中毒症状を引き起こすことがあります。 また、長期にわたってとり過ぎると、関節や骨の痛み、脱毛、食欲不振、体 […]
西武ライオンズがドラフト3位指名した松岡洸希とは！？
西武ライオンズが、埼玉武蔵ヒートベアーズの松岡洸希(投手)をドラフト3位指名した。 松岡洸希ってどんな選手！？ 身長179cm、体重78kg 右投右打 最速149キロ 投手 サイドスローから最速149キロのキレのあるスト […]