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ストレッチでケガ予防＆疲労軽減！体幹を効率よく鍛える3STEPとは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体のスイッチオン！ ストレッチの重要性 ストレッチでケガ予防＆疲労軽減 ストレッチをやることでトレーニングの効果が大きく変わります。まず、ストレッチが筋肉の緊張をゆるめ、血流をよくします。 その結果、酸素や栄養素が全身に […]
火葬場への移動と納めの式の流れとは？出発前にしておくこと,火葬後の手順も紹介【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
火葬場への移動と納めの式 火葬場への移動 昔は、火葬場には遺族や親族のほか親しかった友人なども同行していましたが、現在は近親者のみで移動するのが一般的です。 移動時は、霊柩車の後ろに喪主と宗教者などが乗るハイヤー、遺族や […]
体をサビさせる？！体にとり込まれた酸素のうち増えすぎると老化が進み、深刻な病を引き起こす恐れがある物質とは？【図解 血管・血液の話】
活性酸素を除去して血管をサビさせない【図解 血管・血液の話】 増えすぎると猛毒にもなる物質 体にとり込まれた酸素のうち数％は、通常よりも活性化した状態になります。これが、いわゆる「活性酸素」です。「体をサビさせる」ことで […]
キャプテンマークは軽い！？ オリックスでキャプテンになった時の糸井伝説！【超人・糸井嘉男ラブすぽトークショー】
1年だけキャプテンを任された時の伝説エピソード！ 糸井嘉男はオリックス時代に１年だけキャプテンをやったことがある。 プロ野球ではキャプテンになると、キャプテンの頭文字であるＣマークがユニフォームの袖に付く。 そのことにつ […]
【ジゴサタ～地獄の沙汰もお前しだい～】第49話
【ジゴサタ～地獄の沙汰もお前しだい～】 ↓まとめて一気に読みたい方はコチラ！！↓ Kindleでの購入はコチラ オリジナルサイトでの第1話はコチラ 【書誌情報】 『ジゴサタ～地獄の沙汰もお前しだい～』作画／洋介犬 殺害 […]
【高嶺のハナさん】第8話：Xmasデート
何かが起きちゃいそうなXmas！ 『高嶺のハナさん』次回へ続く ↓まとめて一気に読みたい方はコチラ！！↓ Kindleでの購入はコチラ オリジナルサイトでの第1話はコチラ 【書誌情報】 高嶺のハナさん 作画／ムラタコウ […]
悩みの多い更年期、頼りになるのは『調整豆乳』？ビタミンEと大豆サポニンが効果的！【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
悩みの多い更年期、頼りになるのは『調整豆乳』 更年期の症状には、「女性ホルモン」の減少が大きくかかわっています。特に閉経前後で女性ホルモンが急激に減少するタイミングには、さまざまな症状があらわれます。急な発汗、イライラ、 […]
「B3優勝、B2昇格に向けて、今季も一緒に熱く、駆け抜けましょう！」UNITE DANCERS 2024-25メンバー/HanariがTUBCに青援！
UNITE DANCERS 2024-25 メンバー紹介 UNITE DANCERS 2024-25 メンバーを紹介。今回はHanariが登場。 Hanari Veteran / #Hanari Birthday: 8/ […]
2号ソロHRから3打席連続打点&直近2戦打率.444と打撃好調で1軍再昇格へまったなし！近本光司,大山悠輔,佐藤輝明を援護する阪神逆転Vへの起爆剤となる活躍期待の豊田寛
豊田寛が2号ソロHR含む3安打猛打賞で3打席連続打点 9月18日、タマホームスタジアム筑後で行われたウエスタン・リーグのソフトバンクホークス戦に、「4番・右翼」で先発出場した豊田寛は、5打数3安打3打点1HR。2号ソロホ […]
子どもの勉強のやる気を引き出すのは、ズバリ「見える化」！おすすめの「見える化」の方法とは？【集中力 やる気 学力がアップする 頭のよい子が育つ家のしかけ】
「見える化」で子どものやる気を引き出そう 「見える化」で達成感が培われる 子どもの勉強のやる気を引き出すには、ズバリ「見える化」です。 「見える化」とは、自分がやるべきことを、いつも見える状態にしておくことです。 おすす […]
［○×クイズ］交差点で左折するときは、道路の左端に寄ると危険なので、左端から約1.5メートルあけて徐行する？【1回で受かる！ 普通免許 ルール総まとめ＆問題集 「ポイント学習＋実戦テスト」で実力が身に付く！】
答え：「×」 → 交差点を左折するときは、道路の左側端(さそくたん)に沿って徐行しなければなりません。 出典：『1回で受かる！ 普通免許 ルール総まとめ＆問題集 「ポイント学習＋実戦テスト」で実力が身に付く！』
丸佳浩の先制14号ソロHRで「M9」初点灯！2リーグ制後M点灯シーズン全て優勝の巨人の最短優勝はいつ！？
丸佳浩の先制14号ソロHRで巨人にマジック9が初点灯！ 9月18日、東京ドームで行われたDeNAベイスターズ戦に、「1番・中堅」で先発出場した丸佳浩が、今シーズン3本目となる先頭打者アーチをライトスタンドに運んぶ先制の1 […]
今、バスケが熱い！ 盛り上がりを見せるBリーグの、今さら人に聞けないレギュレーション解説！
Bリーグとは？ あらためてレギュレーションなどをご紹介！ 今年行われたパリ五輪で、開催国にして準優勝国にもなった強豪フランスを「あと一歩」まで追い詰めたバスケットボール男子日本代表。彼らの活躍もあり、現在日本国内の「バス […]
80話：女医＜１＞①【天医無縫】
◉『天医無縫』次回へ続く ↓↓まとめて読みたい方はコチラ↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『天医無縫』 原作／伊月慶悟 作画／地引かずや 米国帰りのアルバイト医、毒島丈（ぶすじま・じょう）――!! その […]
［○×クイズ］直進してくる車より先に交差点に入っている右折車は、直進車より先に右折することができる？【最速合格！ 原付免許 ルール総まとめ＆問題集】
【○×クイズ】 直進してくる車より先に交差点に入っている右折車は、直進車より先に右折することができる？ 【答え】 答え → ×右折車が先に交差点に入っていても、直進車や左折車の進行を妨げてはいけません。 出典：『最速合格 […]
投資信託で発生する3つの手数料とは？徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
投資信託には3つの手数料がある 注意すべきは保有中の信託報酬 金融商品には手数料がかかるため、単純に買値と売値の差額がそのまま手に入るわけではありません。投資信託も購入時・保有時・換金時のそれぞれの時点で手数料が発生し、 […]
体幹を鍛える最強の呼吸法「ドローイン」のメリットとは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
体幹を鍛える最強の呼吸法 ドローイン やればやるほど効果UP 筋肉がぐんと強くなる スポーツのトレーニングをはじめ、運動療法の一環としても取り入れられているのが、呼吸をしながらお腹を凹ませるエクササイズ「ドローイン」です […]
喪主のあいさつとは？出棺前/通夜終了時の挨拶の例文を紹介【増補改訂版 身内が亡くなった時の手続きハンドブック】
喪主のあいさつ あいさつは感謝の意を込めて 通夜の終了後や出棺前などに、喪主は会葬者に対してあいさつを行います。近年は会葬者がもっとも揃う開式前に行うことも多くなっています。 慌ただしく精神的にもつらいときではありますが […]
歩くだけでもOK？！血管の健康に欠かせない「一酸化窒素」の分泌を促し血液をきれいにする運動とは？【図解 血管・血液の話】
歩くだけでも血液はきれいになる【図解 血管・血液の話】 筋肉と運動が血液中の糖を減らす ウォーキングなどの有酸素運動も血液をきれいにする有効な手段です。筋肉を一定時間動かすことで心拍数が上がり、血液が全身の細胞に送り出さ […]
【ジゴサタ～地獄の沙汰もお前しだい～】第48話
【ジゴサタ～地獄の沙汰もお前しだい～】 ↓まとめて一気に読みたい方はコチラ！！↓ Kindleでの購入はコチラ オリジナルサイトでの第1話はコチラ 【書誌情報】 『ジゴサタ～地獄の沙汰もお前しだい～』作画／洋介犬 殺害 […]