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侍JAPAN監督/井端弘和が教える投手の「投球」セットポジションの重要性とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
投げる 野球の華の１つに「速い球を投げること」があります。しかし、大事なのは「やみくも」に投げないことです。投手、捕手、内野手、外野手、どのポジションであっても目標に向かってコントロールよく「正確」に投げることこそ一番大 […]
1回2K無失点で防御率0.00！中川皓太/大勢と共に巨人勝ちパターン入り期待の船迫大雅
船迫大雅が2三振奪う1回無失点の好投 3月22日、鎌ヶ谷スタジアムで行われたイースタン・リーグの日本ハムファイターズ戦に、読売ジャイアンツ5番手でマウンドに上がった船迫大雅は、1回を16球で1安打無失点2奪三振。2三振奪 […]
ヤクルト2024開幕スタメンはこれだ！打線は村上宗隆&山田哲人級の若手ブレイクに期待！投手陣の再建は急務【ヤクルトスワローズ戦力分析2024】
ヤクルトスワローズ戦力分析2024 打線は万全ならリーグ屈指も…投手陣の再建は急務 2021～2022年とリーグ連覇を達成。ディフェンディングチャンピオンとして球団史上初の3連覇を目指した昨季の東京ヤクルトスワローズ。開 […]
日本ハムファイターズ2024開幕スタメンはこれだ！清宮幸太郎&野村祐希の覚醒に期待【日本ハムファイターズ戦力分析2024】
日本ハムファイターズ戦力分析2024 フロントも“本気”の積極補強！新庄監督3年目は“勝負の1年” 新庄剛志監督就任後の2年間は連続最下位。結果こそ出ていないが、若手の成長やチームの雰囲気など、確実に“変化の兆し”が見え […]
上がりやすさと止まりやすさを活かす転がしで左足上がりの傾斜を攻略する方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
サウナで温まった体を冷やすには水風呂が効果的！入るタイミングや時間など気を付けたい事とは？【とことん楽しむサウナの世界】
［基礎編］④水風呂は「気持ちいい」を優先！【とことん楽しむサウナの世界】 水風呂はマストじゃない!!タイミング自由！ 水風呂による冷水浴は温まった体を冷やす効果があります。ただ水風呂の底の方に足先だけが入った状態だと、体 […]
無敗の３階級王者。中谷潤人の生き様【二宮清純 スポーツの嵐】
日本男子７人目の３階級制覇 かわいい子には旅をさせよ――という格言がある。 「子供は、甘やかして育てるより、手許からはなしてつらい経験をさせ、世の中の辛苦をなめさせた方がよい」（広辞苑） それを地で行くのが、さる２月 […]
自宅で簡単につくれる！ダイエット中の人が実践したい「痩せるお酒」の作り方とは？【痩せるお酒の飲み方】
少し工夫するだけで飲んでも痩せられる！ お酒は適量であれば毎日飲んでも差し支えありません。ただし、押さえておきたいポイントがいくつかあります。まず１つめは、甘いお酒は避けること。甘いお酒とは、果汁系のサワーやリキュール、 […]
血圧の降下が期待できる！知っておきたいカリウムが豊富に含まれる食材とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
カリウムには降圧効果がある 食の面から血圧対策をするなら、ミネラルの一種であるカリウムを積極的に摂取しましょう。カリウムには血圧上昇の要因となるナトリウムの排出を促す働きがあるからです。 ありがたいことにカリウムは、私た […]
2三振奪う1回パーフェクトピッチング！中川皓太/大勢などの巨人中継ぎ陣での躍動期待の大江竜聖
大江竜聖が2三振奪う1回完全投球 3月20日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、読売ジャイアンツ2番手でマウンドに上がった大江竜聖は、1回を13球で無安打無失点2奪三振。2三振奪う1 […]
4-3-3のビルドアップで相手2トップに対してパスコースを生み出す方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3のビルドアップ②２センターバックとアンカーで数的優位を作る 相手２トップに対してパスコースを生み出す方法。 ２センターバックとアンカーで三角形を構築 自分たちのゴールキーパー（GK）がボールを持っていると仮定し […]
2点適時二塁打など3打点の大暴れ！岡田監督も近本光司&森下翔太などの阪神外野スタメン陣に割って入る存在へと成長期待の井坪陽生
井坪陽生が2点適時二塁打など3打点の大暴れ 3月21日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「9番・右翼」で先発出場した井坪陽生は、3打数2安打3打点。2点タイムリーツーベースヒットを放つなどマル […]
飛距離UPのために右手のスピードを上げる方法とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
飛距離UPのために右手のスピードを上げたい 右手のスピードはどうやったら上がるのか？ 体幹アップにも繋がる 右手を速く振ろうと思っても、スピードが上がらない。そういう人は、お腹の力が指先に伝わっていない可能性があります。 […]
サウナで温まった体を外気浴で休める事は大事だが、季節や地域によって違う目安にしたいポイントとは？【とことん楽しむサウナの世界】
［基礎編］③体が十分にあったまったら外気浴で休めよう【とことん楽しむサウナの世界】 外の冷たい空気でリフレッシュ 外気浴はサウナで温かくなった体を冷まして、休めることができます。時間に決まりはありません。そもそも外気温は […]
ついつい飲み過ぎちゃう人が知っておきたい「少量のお酒でも満足できるコツ」とは？【痩せるお酒の飲み方】
グラスにたっぷり氷を入れる 適量ならお酒はよい気晴らしになりますが、飲み過ぎは肝臓に負担をかけ太る原因に。とはいえ、お酒好きな人にとって酒量を減らすことはなかなか簡単なことではありません。無理なく減らすには工夫が必要。で […]
副作用の心配なし！薬剤師が教える「降圧薬と同じ効果の食材」とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
自然の降圧薬はスーパーで買う 者のなかで「薬を減らしたい」「いずれは薬を卒業したい」という方は、降圧薬と同じ成分をもつ食材を食生活に取り入れてみてはいかがですか。製薬の原点は自然素材がもつ有効成分からつくること。ですから […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「大腿筋膜張筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
走者一掃の3点適時二塁打などマルチヒットで打率.667！丸佳浩、オドーアなどの巨人外野陣を脅かす存在として期待のオコエ瑠偉
オコエ瑠偉が走者一掃の適時二塁打などマルチヒットで打率.667 3月20日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、長野久義の代打で途中出場したオコエ瑠偉は、3打数2安打3打点。途中出場な […]
前走が京都牝馬Ｓのナムラクレアは勝ち切れない条件が揃ってしまった！？【高松宮記念】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
高松宮記念（日曜・中京） 2024年、JRA最初の芝のＧⅠ。芝1200ｍ戦。 過去10年、１番人気は〔１１２〕、２番人気は〔２４０〕、３番人気は〔２１３〕。 ６番人気以下〔３３４〕、２ケタ人気馬〔１１４〕。 馬連３ケタ１ […]
9回に意地のタイムリーヒット！坂本誠志郎から阪神スタメンマスク奪う存在として期待の栄枝裕貴
栄枝裕貴が意地のタイムリーヒット 3月20日、ナゴヤ球場で行われたウエスタン・リーグの中日ドラゴンズ戦に、「6番・捕手」で先発出場した栄枝裕貴は、4打数1安打1打点。タイムリーヒットを放ち、1軍昇格へアピールした。 9回 […]