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接戦で真価を発揮する3ポイントシュート！ コートを支配するアディリ・クエルバンが徳島ガンバロウズをプレーオフに導く！〈選手紹介第5弾〉【バスケ/Bリーグ】
プレーとコミュニケーションでチームを助ける、終盤の切り札的シューター！ 2023-24シーズンにB3に新規参入した徳島ガンバロウズは、レギュラーシーズン5位、プレーオフを4位と躍進し、周囲を驚かせた。徳島の地から熱気を送 […]
第27話：名店は人それぞれ【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
やる気のない部下がみるみる働く【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
やる気のない部下がみるみる働く 仕事の頼み方にひと工夫して やる気スイッチがなかなか入らない部下の存在は、いつの時代もやっかいなもの。しかし、仕事の頼み方１つでモチベーションを上げることができます。もし、やればできる力の […]
本山式感覚神経トレーニングで認知機能はここまでよみがえる！【認知機能改善30秒スクワット】
本山式感覚神経トレーニングで認知機能はここまでよみがえる！ 私が考案した「本山式感覚神経トレーニング」は、働きの鈍った感覚神経を再生させる筋力トレーニングです。このプログラムを20年以上指導してきた中で、1000人以上の […]
ヘッドスピードの解決方法 | ゴルフに必要な筋力を維持へ柔軟性もアップする脇腹を鍛える「壁タッチトレーニング」のやり方とは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
驚くほど変わる！飛ばしの必勝法 ゴルフの悩み③ ヘッドスピード 速く振りたいけど身体が… 「飛距離をアップするにはヘッドスピードを上げないといけない」というお話をしましたが、ゴルファーの中には、「ヘッドスピードが年々落ち […]
症状と漢方処方 鼻水・鼻づまり（花粉症）【生薬と漢方薬の事典】
鼻水・鼻づまり（花粉症） 鼻水・鼻づまりは、風熱によるものと、風寒によるもの、大きくふたつのタイプに分けられます。冷やすと心地よいのは風熱の症状、温めると心地よいのが風寒の症状です。花粉症の場合には、冬から春にかけては風 […]
手軽に栄養がとれる食品、１人分なら作るより手軽で安いスーパーの惣菜【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
手軽に栄養がとれる食品、１人分なら作るより手軽で安いスーパーの惣菜【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 惣菜売り場にはたくさんのおかずや主食が並んでいます。どうしても惣菜＝手抜きというイメージがありますが、もう […]
やる気を出させる叱り方 ①【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
やる気を出させる叱り方 ① ×：やる気あるの？ ⚪︎：仕事が遅れているみたいだけど、何か困ってる？ 言いかえPOINT 「やる気あるの？」「マジメにやってる？」などと言うのは、ただ相手を責めているだけ。仕事が進んでいない […]
「NO」を「YES」に変える【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
「NO」を「YES」に変える × 今度、食事にでも行かない? ○ 今度、旅行に行かない? 無茶ぶりのあとの、軽めのオーダーは引き受けやすい お願い事を人にするとき、断られやすい方法と、承諾されやすい方法がある。特に少し困 […]
不安障害の治療方法① 精神療法【心の不調がみるみるよくなる本】
不安障害の治療方法① 精神療法 不安障害は、どのように治療することができるでしょうか。 まずは認知行動療法の観点から効果的な治療方法を見ていきましょう。 認知療法で「認知のクセ」や「別の可能性」に気づかせる 「認知行動療 […]
馬券になった馬の76％は２勝馬！【ホープフルＳ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去７年データ分析！
ホープフルＳ（土曜・中山） ２歳中距離王決定戦。芝2000ｍ戦、ＧⅠ。 ＧⅠに格上げされたのが17年のこと。従いまして、データは過去７年です。 １番人気は〔５００〕、２番人気は〔１２１〕、３番人気は〔０２１〕。 ６番人気 […]
ライバルクラブから移籍のプレーメイク＆フィジカルモンスター！ ケドリック・ストックマン・ジュニアがコートで躍動する時、徳島ガンバロウズの巻き返しがはじまる！〈選手紹介第4弾〉【バスケ/Bリーグ】
コートを駆け抜けるユーティリティーガード！ スピード＆フィジカルで相手を翻弄する！ 2023-24シーズンにB3に新規参入した徳島ガンバロウズは、レギュラーシーズン5位、プレーオフを4位と躍進し、周囲を驚かせた。徳島の地 […]
第26話：箸が転げても【酒のほそ道】
◉『酒のほそ道』次回へ続く ↓↓「コミックス絶賛発売中！」↓↓ Kindleでの購入はコチラ！ 【書誌情報】 『酒のほそ道』 著者／ラズウェル細木 お酒を飲む時はお酒の味はもちろんだけど、季節、天気、お店、雰囲気、酒の肴 […]
ほめてほめてほめ倒して効率アップ【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
ほめてほめてほめ倒して効率アップ 小さなことでも毎日ほめ続ける 「自分はほめられて伸びるタイプなんで！」という言葉は、最近、よく使われるようになりました。これは、心理学的にいっても大正解。もし、周囲に「仕事ができないダメ […]
「右肩が前に出てしまうのに注意」見て覚えるゴルフの基本【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
右肩が前に出てしまうのに注意 クラブを顔の正面で握ると、左手が下、右手が上になるので自然と右肩が高くなります。そのままクラブを下ろすと手元が真ん中から右寄りになり、右肩が前に出ます。 クラブを顔の正面で握ったら少し右肩を […]
「体が動く間はできるだけ長く馬に乗りたい！」とは思えない！？【現役JRAジョッキー・田辺裕信ラブすぽトークショー】
騎手には正月休みも夏休みもない！？ 田辺裕信騎手にキャリア23年を振り返ってもらった。 ジョッキーに定年はない。現在、JRAの最年長現役騎手は柴田善臣騎手で58歳。田辺裕信騎手よりも17歳も年上ということになる。 何歳ま […]
「ボールを打ってみましょう！」練習場ゴルフレッスン【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
ボールを打ってみましょう！ ゴルフは最初からクラブを大きく振ろうとせず小さいスイングから徐々に大きくしていくのがうまく打てるようになるコツです 7時～5時のスイング スタンスを閉じたまま腰から前傾します。自分の体を時計に […]
症状と漢方処方 せき【生薬と漢方薬の事典】
せき せきは本来、気道にある異物を除こうとする反応ですが、長引く慢性のせきがあるときには、肺の気虚・陰虚が関係し、せきがそれらをさらに悪化させるという悪循環になっています。陰虚、血虚の状態になっていると、夜に症状がひどく […]
最近の缶詰は種類が豊富で栄養たっぷり！普段の食事にどんどん取り入れたい！特に「魚の缶詰」をオススメする理由とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
手軽に栄養がとれる食品、栄養豊富で新鮮な食材がいつでも食べられる缶詰【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 さば、さけ、ツナなどの魚の缶詰から野菜素材の水煮、フルーツ缶など古くからなじみのあるものも多いですね。最 […]
催促・確認をする ②【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
催促・確認をする ② ×：ご存じないかもしれませんが ⚪︎：すでにご存じかもしれませんが 言いかえPOINT 「知らないでしょ？」というニュアンスで伝わると、相手に「エラそうに！」「上から目線だな」と思われてしまう恐れが […]