ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
広い肩幅を作る方法｜三角筋中央部を鍛えるサイドレイズのコツと姿勢で広く見せる裏ワザ
広い肩幅を作る為に鍛えるべき筋肉とは 広い肩幅を作る 前や後ろからみた肩幅の広さを決定する要因には、その人の骨格(特に鎖骨の長さ)と、両肩の側面(三角筋)の横方向への盛り上がりの2つがあります。 骨の長さを変えること […]
『あばたもえくぼ』の心理学｜感情移入ギャップが引き起こす認知バイアスと判断ミス【眠れなくなるほど面白い 図解 認知バイアス】
恋はバイアスだ！感情がゆがめる現実のフィルター 「あばたもえくぼ」と認知バイアスの関係【感情移入ギャップ】 強い感情は人を盲目にしてしまう シェイクスピアの戯曲『ヴェニスの商人』の有名なセリフが由来とされることわざといえ […]
154cmさんがユニクロメンズTを3サイズ着比べ♡低身長でもバランスよく見える着こなし術
身長154cmのライター、Kim.です。ユニクロのメンズ「ワッフルヘンリーネックTシャツ」を低身長目線でレビュー。S・M・Lサイズ比較と、低身長でもバランスよく見える着回しコーデを紹介します。メンズアイテムでもだぼっと見えにくい着こなしポイントも解説！
西向きの部屋で発財力アップ！金運・仕事運を呼び込むカラーインテリアと風水の秘訣【金運龍神風水】
発財力アップの鍵は“西”にあり！ 風水で引き寄せるお金とチャンス ①西向きの部屋を選ぶ 「発財力」を上げる -お部屋・もの編- 西は発財をつかさどる方位です。西は太陽が沈む方位で、実りや収穫を意味することから、発財力アッ […]
プロ野球の公式記録｜走者が走っても『盗塁』にならない？守備側の無関心が野選になる理由【スコアラー豆知識/NPB監修】
野手が無関心の進塁も野選になる！ プロ野球の公式記録では、走者一塁で、一塁手がベースを離れて守り、かつ走者がスタートしてもキャッチャーが送球しなかった場合、盗塁を記録せず、フィルダースチョイスとしている […]
【日本ダービー2026】1番人気が鉄板？近年の高い信頼度と配当を左右する4番人気のオッズ法則｜過去10年の傾向から見る人気と配当
日本ダービーの人気と配当 ①人気は［２・３・２・３］で、20年以降に限れば［２・３・０・１］と、４着に敗れた22年ダノンベルーガを除いて連対を外しておらず、16～19年が［０・０・２・２］だったのと比較しても近年は信頼度 […]
子供の咀嚼力を育てる『あぎあぎ』の魔法｜脳とあごを発達させる最新の食育声かけ術【歯並びをよくする離乳食・幼児食】
子どもの“そしゃく力”が弱くなっている!? 乳幼児期からやっておきたい「あぎあぎ」とは 「あぎあぎ」でそしゃく力をつける 「あぎあぎ」という言葉をご存じですか?これは、子どもにしっかり噛むよう声がけするときに使う言葉。最 […]
直感で選んだのはどれ？「あなたの隠れた真実の姿」がわかる心理テスト
普段の自分とは少し違う、心の奥に隠れた「本当の自分」。直感でパッと答える心理テストには、自分でも気づいていなかった本性が映し出されます。今回は3つのテストで、あなたが無意識に隠している姿をチェック。気軽にチャレンジしてみてください！
プロテインバーのおすすめ活用術｜1日のたんぱく質摂取量の計算方法とコンビニ商品の選び方【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
太りにくい体作りにコンビニでも手軽に手に入るおすすめアイテムとは プロテインバーは活用すべき 体にとって必要不可欠な栄養素「たんぱく質」。糖質を控えめにしているときは特に意識して摂取することが、太りにくい体づくりに欠かせ […]
バンカーを1回で脱出する打ち方｜バウンスを活かすフェースの開き方【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
バンカーを1回で脱出する打ち方 バンカーはバウンスを使うと簡単に出ます バウンスを活かすためにはフェースを開く必要があります。正面から見て斜め45度くらいにフェースを開いてからグリップします。 特に気をつけ […]
大人になっても『腹側迷走神経』は育てられる！不安ぐせを解消し安心感を育む神経系の整え方【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
無理に人と話す必要なし！ 大人になってからも自律神経は育てることができる 大人になってからも腹側迷走神経を育てることはできる 育ってきた環境によって腹側迷走神経が育たなかったとしても、あきらめる必要はまったくありません。 […]
家庭のパスタは1.7mm以上がおすすめ！食べるまで伸びない太さの選び方と美味しさの秘密【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話】
食べ終わるまでおいしいパスタをつくるには”太さ”が重要なワケ 家庭でパスタをゆでるなら1.7mm以上が断然おすすめ 太さが“食べ終わるまでのおいしさ”を決める お店で出てくるコース料理のパスタは一皿30〜50g程度で、数 […]
高脂血症と脂質摂取の誤解｜コレステロール制限は不要？避けるべき『トランス脂肪酸・古い油』の正体【炭水化物の話】
脂質とコレステロール値は無関係！「油＝悪」の誤解が病気を招く理由 「脂質を摂ると高脂血症」は間違い？ かつて、脂（油）の摂り過ぎは体に悪いといわれた時代がありました。油を摂り血管から体に取り込めなければ高脂血症、血管にこ […]
レストランの1人前が少ないと感じたら危険？食べ過ぎを自覚して痩せるための『適正量』再確認【ゆるやせ漢方ダイエット】
ダイエットをしてるのに人から「よく食べるね」と言われてしまう…その理由 1人前のイメージがズレていませんか？ 外食では、いつもご飯はお替りするか大盛、麺類にご飯をつけたり、人一倍食べた後にデザートは特大のパンケーキ…… […]
【緑茶コーヒー】混ぜるだけで内臓脂肪を撃退！カテキン×クロロゲン酸の最強ダイエット効果【健康図解 毒出し】
健康診断までに内臓脂肪を減らしたい！！内臓脂肪を減らす効果が抜群なドリンクとは 混ぜるだけ減量効果倍増 最近太ってきた、内臓脂肪がたまっているかもしれないと思ったら、放っておかずに減らす努力を始めましょう。内臓脂肪は食べ […]
筋肉と脂肪の量で決まる『4つの体型タイプ』｜理想のメリハリボディになるための条件とは
魅せる腹筋を手に入れるために筋肉と体脂肪の関係を知る！ メリハリのあるボディであるかどうかは、筋肉と脂肪の量によって決まり、私たちの体型は次の4つのタイプに分けられます。 ①脂肪が多く、筋肉が少ない②脂肪か […]
睡眠時無呼吸症候群は放置厳禁！いびき・眠気の正体と『8年で4割死亡』の衝撃リスク【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
高血圧や糖尿病など生活習慣病の併発リスクあり！21世紀の現代病「睡眠時無呼吸症候群」とは いびきや日中の倦怠感でようやく気づくこともある 睡眠障害のなかでも、近年とくに増えているのが、21世紀の現代病ともいわれる「睡眠時 […]
【猫と人の1万年史】どうやって野生のネコは家庭で愛される動物へと変わっていったのか？【猫柄図鑑】
人類との出会いと家畜化のはじまり、そして愛されるペットへ 人類との長い時間の関わりのなかで、ヤマネコは猫へと変わっていきました。その歴史は約１万年前までさかのぼります。 人間と猫の祖先であるリビアヤマネコのファーストコ […]
抱きつく代わりに言葉を使おう！人との距離感をうまくつかめない子どもに教えたい「呼びかけ」【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
先生と友だちと「対人関係の悩みごと」とおうちサポート 人との距離感をうまくつかめない 困りごと【距離感がわからない】 友だちとのちょうどよい距離感は、成長とともに身についていく可能性もありますが、年齢があがっても仲よし […]
ゴルフのフィニッシュは右足体重で終わる？回転軸を右に置いて手打ちを防ぐ『キープレフト』の秘密【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
キープレフト理論のフィニッシュが右足体重になってもいい理由 フィニッシュでは右足に体重が残ってもいい キープレフトのフィニッシュについては定義が薄いという話をしましたが、ひとつだけいえることがあります。それはどちらかとい […]