SPORTS LAB
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最古の体幹トレ「バーオソル」で自分軸を生み出し、内側から輝く!

Text:KANAMI

最古の体幹トレ「バーオソル」とは?

「バーオソル」とは、バレエダンサーの体づくりのために生まれた基礎トレーニングです。

誕生したのはまだ「体幹」なんていう言葉もなかった時代。一説では世界最古の体幹トレーニングなのではないか、とも言われています。

実践する前と後では、体の状態は大違い。それまでは「一生付き合っていくしかない」と諦めていた痛みなどの不具合もバーオソルをキッカケに、みるみる整っていきました。

苦痛も違和感もなく、思うがままに自由に体を動かせる。その感動といったら、ありません。

パリで暮らす女性たちは、それぞれに「わたし自身」を大切にする気持ちとそれに伴う自分軸をもっています。

そのうえ、バーオソルによって体のなかの軸(=体幹)を整え続ける習慣も身についている。心と体はつながっているからこそ、そこには相互関係が必ずあります。

わたしたちが本当になりたい自分の姿。
 それは、自分軸をもち、内側から輝く光を放つわたし。

「バーオソル」はこんな方にオススメ!

こんな方がバーオソルにおすすめ

本格的なバーオソルを一度体験してみてはいかがでしょうか?

【書誌情報】
『寝たままできる!パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル』