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バーオソルを始める前に「自分軸」の現状チェックをしよう!

Text:KANAMI

「バーオソル」を始める前に「自分軸」の現状チェック

KANAMI 式バーオソルによる変化を求めるためには、現状を知らないこと
には始まりません。まずは、今の「自分軸」の状態をチェックしておきましょう。

この二つのチェックはバーオソルを始めたあとにも時折行うことをオススメします。

どんどん感覚が変わっていくので、日を追うごとに自分軸が安定して
いくのを感じることができるはずです!

自分軸チェック1

自分軸チェック2

確認ポイントを抑えながら自分軸をしっかりチェックしてみてください。

次回の強化ポイントはインナーマッスルになります。

寝たままできるKANAMI式バーオソルで夏までに美ボディを目指してみませんか?

【書誌情報】
『寝たままできる!パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル』

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