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スイングを崩す原因になる右手の効力を封じる為のドリル『両手合わせグリップ・ショット』とは!?【松吉信/グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える】

Text:松吉信

両手合わせグリップ・ショット<スイングを激変させるグリップ・ドリル>

右手で左手を覆うようにしてグリップします。このとき、右手の小指は左手の小指と薬指のあいだの凹み(くぼみ)に、右手の薬指は左手の薬指と中指のあいだの凹みに、というように指半個分ずつずらして重ねましょう。

ちょうどピアノの黒鍵が白鍵のあいだに位置するようなイメージです。 

右手と左手をすべて重ねることが難しければ2~3本の指だけでも構いません。その状態でスイングしてボールを打ちます。クラブは7~9番いずれかのアイアンが適切です。

 

これは右手の効力を封じるためのドリルです。

多くのアマチュアゴルファーは、知らず知らずのうちに右手に力を入れてしまい、スイングを崩す原因になっています。

そこで改善策として、スイングは右手の力に頼る必要がないことを実感できる、このドリルが役立ちます。

初めはぎこちないスイングになりますが、慣れてくるとテンポよくできるようになり、さらにくり返すと、両手でフルショットしたときと同じ飛距離が出ていることに気がつくでしょう。

最初はティーアップした状態から始めて、徐々にティーを低くしていき、最後は地面にあるボールを打ちましょう。

地味な練習ですが効果は抜群です。左手だけを機能させてボールを打つドリルなので、正しい左手の使い方やポジションを学べる練習になります。

 

出典:『グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える』

【レッスンプロ情報】
●松吉信/ゴルフドクター
大学時、学生ゴルファーとして活動する一方、専属プロキャディーのパイオニアとして倉本昌弘プロの優勝に貢献。卒業後、プロキャディーを務めながら、プロゴルファーのマネジメント業にも取り組む。現在、プロ、アマを問わず確実に上達するための、常識を打ち破るレッスンを行っている。著書に『新しいアプローチの教科書』(日本文芸社)、『右手を直すだけでスイングが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える』『本能で!ゴルフ いまの貴方のままで「80」が切れる“新理論”』(いずれも東邦出版)などがある。

【書誌情報】
『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える:動画でわかる、見つかる自分のベストグリップ!』
著者:松吉 信

ゴルフは自分の手でボールを打つのではなく、クラブで打つスポーツ。手は自分の身体とクラブをつなぐ唯一の部位だが、大半のアマチュアゴルファーはクラブや身体の動きに気を取られ、手元の感覚を軽視しがちだ。 そのことでミスショットが増え、スコアアップができないでいる。つまり、自分にとって正しいグリップで握っていないから思うようなショットが打てないのだ。 正しいグリップでなければ、身体のに歪みが出て余計な力が入り、スイングは崩れ飛距離も出ない。クラブの握り方が悪いままでは、いくらスイングを直そうとしてもゴルフの上達は無理ということだ。ということはグリップがよければゴルフがうまくいく、と言っても過言ではない。 この本は、ゴルファー自身にとって最適なクラブの握り方を見つけるための考えや方法を一冊にまとめたもの。その方法や身に付けるための練習ドリルを、QRコード付動画を中心にわかりやすく紹介する。

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