コラム
「洗い物しながら鼻歌」でメンタルケア!?「マインドフル家事」で身につける安心習慣とは【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]
凍った雨が降る⁉ 南岸低気圧がもたらす“凍雨”と“雨氷”の不思議【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
雨粒が落下途中で凍る凍雨と、地物にぶつかった衝撃で凍りつく雨氷 冬季の南岸低気圧がもたらす珍しい雪氷現象 関東地方など太平洋側で降る雪は、おもに本州の南岸を通過する低気圧（南岸低気圧）によってもたらされます。雲の種類は主 […]
緊張高まるミーティング前に試したい！ 気持ちが落ち着く“その場でできる”簡単ワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]
はしご酒はNG！お酒を飲む時今すぐ辞めたい体を蝕む悪習慣とは？【図解 肝臓の話】
はしご酒は肝臓に大ダメージ 飲み過ぎ食べ過ぎを招くはしご酒 お酒を飲んで気分が良くなり、２次会まで参加して、ついつい飲み過ぎてしまうこともあるでしょう。しかし、深夜までお酒を飲み続けたり、糖質の豊富なものを食べ続けたりす […]
クマも睡眠の質を気にする！？ クマたちの工夫された睡眠スタイルとは【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマだって安眠したい！工夫された睡眠スタイル 自分だけのくつろぎスペースをつくる クマといえば地面をどっしり歩くイメージがありますが、実は種類によっては木登りが得意なものもいます。 なかでも、アジアにすむツキノワグマや東 […]
試合を特別な場所で見られるのがスコアラーだ！【スコアのつけ方/NPB監修】
慣れてきたら試合に参加しよう チームスコアラーは、監督やコーチ、選手たちに近い位置から試合を見ることができちに近い位置から試合を見ることができる。少年野球チームのスコアラーにとって、実はこれが一番おもしろいとこ […]
夕日を見れば雨が降るかどうかわかるかも？「夕日の高入り」現象とは【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
太陽が地平線より高い位置に沈んでいく？ 夕日の高入り 地平線近くの雲が夕日を隠してしまう 夕方、西の空にある太陽は、山や建物などの障害物がない限り、地平線の向こう側へと沈んでいきます。 ところが、障害物とは関係なく、太陽 […]
空に現れる“くろっちょ”の正体とは？ 雨を知らせる「ちぎれ雲」の見分け方とは？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層類 高層雲【ちぎれ雲】 ちぎれ雲［ちぎれぐも］ pannus pan別名［こごり雲・黒猪］ 遭遇チャンス：★★★★ ちぎれたような雲が流れる 高層雲の下に小さな雲が次々と流れていく状態です。 小さな雲は不規則にちぎっ […]
写真に残すのは至難の業！ 降水雲を見分けるポイントとは！？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
降水雲 降水雲［こうすいうん］ praecipitatio pra別名（なし） 遭遇チャンス：★★ 雲からの降水が地表に到達 高層雲はまれに降水をもたらすことがあります。とはいえ、その降水はとても弱く、せいぜい軽く地面を […]
貧打の“セ界”制し サトテル３冠王へ【二宮清純 スポーツの嵐】
三冠王なら阪神ではバース以来 いくら“投高打低”とはいえ、２割台の打率で首位打者はちょっと……。そんな空気が“セ界”を支配している。 ７月25日現在の、セ・リーグ打撃５傑は次の通り。 １位・岡林勇希（中日）２割９分３ […]
相手がどうなっても気にしない！引っかかったら抜け出せない寄生型サイコパスの恐ろしさとは？【サイコパスの話】
サイコパスにもタイプがある ～寄生型サイコパス～ 寄生虫のように他人に寄生し、自分の利益のためにとことん利用するタイプです。常に自己中心的で自分本位のため、他人が自分のために尽くすのは当然だと思っているのが特徴です。 非 […]
長嶋茂雄の荒療治。覚醒した新浦寿夫【二宮清純 スポーツの嵐】
長嶋巨人の初Ⅴに貢献 第一次と第二次を合わせて、計15シーズンに及んだ巨人・長嶋茂雄政権。数多いる門下生の中で、ミスターが心血を注いで育てた打者の代表格が松井秀喜なら、投手は新浦寿夫だろう。 新浦は「サイカイ」のメン […]