コラム
イギリスの重商主義政策からの反抗から勃興したアメリカという超大国の歴史とは？【世界史】
信仰の自由、自由な貿易と開拓を求める人々の叫び 一七世紀初めから一八世紀半ばまで百数十年を費やして開拓された北アメリカ東部に成立した十三地区のイギリス植民地は、信仰の自由を求めて移住してきたピューリタン（清教徒）や自由な […]
美容の元であるコラーゲンを上手に摂取する為の2つのポイントとは？【栄養素の話】
ビタミンCとたんぱく質を一緒に 「コラーゲン」は細胞同士をつなぐ接着剤の役割を果たすたんぱく質の一種。血管や筋肉、骨、皮膚など、体の組織の維持に欠かすことのできない成分です。 肌のみずみずしさを保つ働きもあることから、美 […]
現代に通じる世界の形成！工場制機械工業によって資本主義社会はどのように台頭してきたのか？【世界史】
機械による大量生産と大量輸送時代の開幕 一八世紀後半、イギリスで工場制手工業の生産様式を一変させる機械が発明され、同時に機械を動かす動力機関に蒸気が利用される一大変革が起きた。それによって、信じがたいスピードで大量生産が […]
どんな状況でも取り過ぎはNG！スポーツドリンクは砂糖たっぷりの危険な飲み物？【栄養素の話】
運動時でも糖質のとり過ぎに注意 暑い季節や運動をするときは、大量の汗をかくことによって脱水症や熱中症にかかる危険性が高くなります。 そんなとき、汗で失われる水分やナトリウム、カリウムなどのミネラルを補給できるスポーツドリ […]
侵略で問題になっているロシアという国はどのように生まれたのか？【世界史】
西欧化による上からの改革を進めた「玉座の上の革命家」 ロシアという名前は一五世紀末の文献に初めて登場する。もはや旧モンゴル帝国支配の影響は完全に払拭され、モスクワ大公国イヴァン三世が、初めて「ツァーリ（皇帝）」という称号 […]
糖質ゼロなのに甘いのはナゼ？知っておきたい糖質０と糖類０の違いとは？【栄養素の話】
「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」は違う 「糖質ゼロ」や「糖類ゼロ」の飲料を手にする機会も多いかと思いますが、その意味合いは知っていますか？ 炭水化物から食物繊維を除いたものが「糖質」で、糖質はさらに「糖類」と「糖類以外の糖質」 […]
井上尚弥は有資格。国民栄誉賞の条件【二宮清純 スポーツの嵐】
全てのベルトを各団体の王者からＫＯで奪取 アジア人初のボクシング世界４団体統一王者（バンタム級）となった井上尚弥は、記録の面でも記憶の面でもモンスターである。 実は４団体統一王者は、井上を含めて９人いるが、全てのベル […]
ドイツの東方植民が生み出したプロイセンとはどういう国家だったのか？【世界史】
ドイツ騎士団の伝統を継承するユンカー（地主貴族）の国 一六四八年、ウェストファリア条約で神聖ローマ帝国の三十年戦争が終結した。長い間、北部ヨーロッパを中心に君臨してきた神聖ローマ帝国は事実上、解体。スイスとオランダが国家 […]
食事で摂取した「コレステロール」と「血中コレステロール」とは相関性がない！？【栄養素の話】
摂取制限は撤廃も悪玉と善玉の比率に注意 体の細胞膜やホルモンの材料となるコレステロールは私たちの体に欠かせない成分である一方、動脈硬化や急性心筋梗塞など生活習慣病の発症に関連しており、コレステロールを多く含む卵などの食品 […]
激動のフランスの歴史！絶対王政の主人公たちが抱いた国家の展望とは？【世界史】
徹底した権力集中＝ヴェルサイユ宮殿造営 フランスの絶対王政は、アンリ四世が基礎固めをして、ルイ一三世が確立。そしてルイ一四世のときに最盛期を迎えたと言われている。そこで見逃せないのが三人の人物である。一人はアンリ四世に仕 […]
気にすべきGI値とはいったい何？血糖値が気になる人が知っておくべき食事法とは？【栄養素の話】
バランス第一で、あくまでも補助的に 太りやすさや健康のカギを握る血糖値と言われています。そして、この血糖値の急上昇でインスリンが分泌されて太るのならば、インスリンが出にくい食べ物を意識的に選ぶことが可能です。 GI値とい […]
ドラマでも話題の徳川家康のスゴイ政策！彼はどのようにして国内市場を発展させていったのか？【世界史】
戦国時代を終わらせた家康の哲学＝商業抑止策 慶長五年（1600年）の関ヶ原合戦以後、徳川家康は、事実上の天下人として政事を執行するようになり、間もなく征夷大将軍として江戸に「幕府」を開設する。しかし、この政権は織豊政権が […]