コラム
ごはん一口分減らせばできる「糖質ちょいオフ」が内臓脂肪を一気に減らす理由とは！？【内臓脂肪の話】
ごはんを一口減らせば脂肪は減っていく 内臓脂肪を減らしたい方は、「糖質ちょいオフ」をぜひ実践してみてください。 「ちょいオフ」ですから、ごはんやパンなどを一切とらないようなストイックなものではありません。１日の糖質をこれ […]
ドラマなどでよく見る花のある職業の内情は？「編集者」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
入る会社で給与が大きく変わる 編集者の仕事は本を作ることです。書籍や雑誌などの内容を決め、作家、ライター、漫画家、イラストレーター、カメラマン、デザイナーなどに発注して、本の形にまとめていきます。Web メディアが発達し […]
食べる順番で内臓脂肪は落ちる！太らない食事にする食べる順番とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
食べる順番で太らない食事に ●食べ方を変えるだけで血糖値は上がりにくくなる 内臓脂肪をためないためには、血糖値を急激に上げない工夫が必要です。血糖値が急上昇するとインスリンが大量分泌され、脂肪がたまりやすくなってしまいま […]
早期発見に勝る特効薬なし！すぐに病院へ行くべき腰痛のパターンとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
痛みが長引く場合は病院での検査も重要 ●早期発見に勝る特効薬なし 病院に行くというと、ちょっと怖かったり面倒だったりというのが少なからずあると思います。しかも、病気かもしれないというドキドキした気持ちや、自分なら大丈夫と […]
ムスリムだったらあたり前のことは？【世界の宗教】
1日に5回の礼拝と毎週金曜日には合同礼拝 ムスリムは、どのようなことがあっても1日に5回、礼拝を行なうことが決められています。これは、ムスリムが果たすべき五つの義務（五行）のうちの一つです。ムスリムにとって礼拝は、アッラ […]
「すぐにでも痩せたい」という思いから糖質摂取量を極端に減らすことは絶対に避けるべき理由とは！？【内臓脂肪の話】
体が危機を感じ肝臓に脂肪をため込む 「なるべく早く内臓脂肪を落としたい」「すぐにでも痩せたい」という思いから、糖質摂取量を極端に減らす人がいますが、体のことを考えるならそれはやめるべきです。糖質を減らすのだから脂肪肝を改 […]
TVでもたびたび注目される「麻薬取締官」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
厚生労働省の国家公務員として安定性抜群な給与 麻薬などの違法薬物を取り締まるのは、警察だけではありません。厚生労働省に所属する国家公務員である麻薬取締官も、違法薬物の売買や違法薬物関連の犯罪を取り締まる役割を担っています […]
昔は高給取りと言われていたが今はどうなの？「新聞記者」の仕事内容と給料とは？【職業と給料の話】
年々、部数減少に苦しんでいる 新聞記者の仕事は、事件など世の中で起きていることを取材して記事を書き、多くの人々に伝えることです。このような記者のことを、「取材記者」と呼びます。 我々がイメージする記者はこの取材記者ですが […]
無理し過ぎず続けることが大切！『超簡単』糖質ちょいオフのやり方とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
超簡単！糖質ちょいオフのやり方 内臓脂肪を減らしたい人にぜひおすすめしたいのが「糖質ちょいオフ」です。1日の糖質をこれまでの量から約15％減らすだけでよく、カロリー制限もないので無理なく取り組めるでしょう。 糖質ちょいオ […]
いざという時役立つ腰痛の知識！心因性腰痛以外の腰痛の原因とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
心因性腰痛以外の腰痛の原因 ●いざという時役立つ腰痛の知識 心因性腰痛以外にも多くの腰痛の原因が存在します。中でも代表的な４種類をご紹介します。まずは椎間板ヘルニア。背骨の椎骨と椎骨の間でクッションをしている椎間板が変性 […]
ジハード（聖戦）は、なぜ行なわれる？【世界の宗教】
信仰や共同体を守ったり発展させたりするため 「ジハード」というと、すぐに自爆テロなどを連想する人も多いと思います。しかし、イスラム教のなかで最も誤解されがちなのが、この言葉ではないでしょうか。 一般的にジハードは「聖戦」 […]
糖質を極端に減らすのはNG！ダイエットには「糖質ちょいオフ」がちょうどいい理由とは！？【内臓脂肪の話】
インスリンが糖を脂肪に変えて蓄積 糖質はごはんやパン、うどん、そばといった主食系の食べ物や、じゃがいもやさつまいもなどのいも類、砂糖を使ったスイーツや甘みの強い果物などに多く含まれています。 人はそれらの食品を食べて糖質 […]