コラム
太陽系の惑星はどうやって生まれたの？【宇宙の話】
ガスやちりが集まった原始惑星系円盤からつぎつぎと誕生 いまからおよそ46億年前、天の川銀河の片隅で超新星爆発が起こり、宇宙空間に大量のガスやちりが放出されました。これらが材料となり、分子雲が生まれました。 そのなかで密度 […]
がん細胞の増殖を抑える効果があると判明した日本人が飲むべきお酒とは？【肝臓の話】
アミノ酸の含有量は酒類でトップクラス 日本酒は、水、米、米麹を使って作る純米酒と、そこに醸造用アルコールを加える本醸造酒に分けられます。それぞれ精米歩合（精米して残った米の割合のこと）や原材料の違い、発酵温度によって香り […]
部下のやる気を継続させるためにはどうすればいいの？【心理学の話】
ほめられることで期待に応えようとする心理を活用 業績アップのために一丸となって……と叫んでみても、やる気を見せない部下がいるとチーム全体の士気も下がります。そんなときに繰り出すワザは、叱責でも排除でもありません。部下をほ […]
病院で検査をすると腰痛が消える理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
検査をすると腰痛が消えるのはなぜか ●病院で調べることも大切な治療法 みなさんは腰痛の症状が出た際、真っ先に病院へ向かいますか？さまざまな情報を簡単に得られる昨今、まずはインターネットなどで「腰 左側 痛み」などと検 […]
太陽が巨大化するってホント？【宇宙の話】
太陽が水素を使い果たすと膨張して巨大化 太陽の中心部では水素原子４個からヘリウム原子1個をつくる核融合が起こっています。 1個のヘリウム原子はもとの水素原子4個よりもわずかに軽くなり、その失われた質量が太陽の莫大なエネル […]
認知症/動脈硬化/高血圧などの予防効果が高いビールとは！？【肝臓の話】
苦いビールほど健康効果が高い 痛風やビール腹など、健康に気を使う人ほど敬遠しがちなビールや発泡酒ですが、実は健康効果が期待できる原材料が含まれています。 その原材料とはズバリ、ホップです。ホップはビール類の苦味や香りのも […]
三日坊主になってしまう人必見！モチベーションを高く保つための最高の方法とは？【心理学の話】
目標を設定してみんなに公表させ、やる気を刺激する 仕事に身が入らない部下、勉強しない子ども、ダイエットに踏み出せない自分……人間のやる気スイッチはなかなか入りません。しかし、ちょっとした工夫でモチベーションアップと目標達 […]
85％が原因不明の腰痛が集中している瞬間は痛みが消える理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腰痛を意識しなくなることが重要 ●気分転換という魔法の痛み止め 面白いテレビや映画を観ているときや仕事に集中しているとき。友人と楽しい会話をしているとき。そういう瞬間に腰痛を感じなかった！ という経験はありませんか？ […]
地球温暖化は太陽のせいなの？【宇宙の話】
最大の原因は人間がつくり出した温室効果ガス 太陽は、太古の昔から地球を温めてきました。 しかも、誕生から46億年を経た現在、太陽の明るさは誕生当時に比べて30パーセント増しになっていて、当然、エネルギーも増加しています。 […]
肝臓に30％中性脂肪がたまると診断される生活習慣病のリスク高める恐ろしい病気とは？【内臓脂肪の話】
外見ではわからず自覚症状もなし 異所性脂肪がやっかいなのは、内臓脂肪や皮下脂肪のように外見ではついているかがわからないこと。また、肝臓に30％の中性脂肪がたまると脂肪肝と診断されるのですが、それだけたまっていても明確な自 […]
すぐに実践できる相手の親近感をグッと上げる方法とは？【心理学の話】
会話のなかで名前を呼び、共通点を見つけて好印象に 商談を有利に進めたいとき、新入社員や初対面の人と親しくなりたいときなどには、心理的距離を縮めることがポイントです。そこで会話中に相手の名前を呼んでみましょう。 例えば、「 […]
マッサージやストレッチではない腰痛から解放される全く別のアプローチとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
原因は『ストレス』だと意識を切り替える ●治らない腰の痛みの知識をつけよう みなさんにまず知っておいてもらいたいことがあります。それは、腰痛の多くはストレスによる「心因性腰痛」の可能性が高いということ。 前章でもお伝えし […]