コラム
私たちの体はどうやってウイルスと戦うの？免疫システムのしくみとは【図解 病理学の話】
前線部隊と後続部隊が協力して攻撃 体の免疫システムには、どのような敵に対しても同じような機構で防衛する「自然免疫」と敵の性格を知り、その敵に対して専門的な武器で防御にあたる「獲得免疫」と呼ばれる２つのシステムがあります。 […]
長時間プレイや高額課金も！「ゲーム障害」はアルコール依存と同じ脳の状態に？【図解 依存症の話】
アルコール依存と同じ脳の状態に 依存しやすい主なゲームは、MMOと呼ばれる同時参加型のオンラインゲーム、バトル系、戦略系ゲーム、ガチャが組み込まれたもの、パズルゲームなど様々です。なぜ、ゲームやネットへの依存は起こるので […]
人との信頼関係を築くのに「自己開示」だけではない有効な手法「バーナム効果」とは？【ズルい言い換え事典】
性格診断は、信頼関係を築くのに◎【ズルい言い換え事典】 誰にでも通用するバーナム効果 関係性を深めるのに有用なことは他にもある。それは、誰にでもあてはまりそうな性格診断風に話をしてみること。「のんきそうに見えて実は真面目 […]
調理をするときに必ず意識したい！体にいい油ってどんな油？【栄養素の話】
脂質の性質を決めるのは脂肪酸 脂質といっても様々な種類があり、それぞれのタイプによってその性質は大きく異なります。脂質の性質は主成分である「脂肪酸」によって決まります。脂肪酸はそれぞれの構造の違いから、「飽和脂肪酸」と「 […]
何をしても痩せない人が陥っている「デブ舌」とはいったい何？【一生太らない生活】
舌の感覚をリセットしよう デブ舌というのは、味の濃い食べ物やこってりした食べ物こそがいちばんおいしいと感じてしまう味覚のこと。デブ舌の持ち主になってしまうと、素材を活かした料理や出汁を効かせたような薄味のおかずでは満足が […]
「髪」型のシルエットだけで人物の性格まで見えてくるから不思議！物語創作での「髪」の表現法とは？【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
かみ［英：Hair］ 髪の意味 人の頭部に生えている毛。もしくは髪型を指す。 髪の類語 前髪 後ろ髪 後れ毛 襟足 もみあげなど 髪における関連語と文章表現 風でさらさらと揺れる髪 長い髪が肩を滑る ひとつ結びに縛る 櫛 […]
毎日４時間以上は「ネット依存」の可能性が！？ネット依存は若い男性に多いってホント？【図解 依存症の話】
大人も子どももネット依存！？ SNSでの交流や情報検索、ネットゲームでの気分転換など、スマートフォン１つであらゆることができます。日常生活にあるのが当たり前になった身近なツールですが、便利であるがゆえに、インターネットに […]
体の防衛隊「免疫細胞」の働きとは！？ヘビースモーカーの肺が黒くなるのはなぜ？【図解 病理学の話】
活発に貪食作用をする、マクロファージ 体に侵入してきた異物や病原体、また体内にできた腫瘍などの悪性新生物などを認識し、攻撃する免疫反応を担当する血液やリンパ液の中に存在する細胞を、「免疫細胞」または「免疫担当細胞」といい […]
肥満のもとである「脂質」がダイエットでは超重要な理由とは？【栄養素の話】
「肥満のもと」以外にも大切な役割が 脂質は１ｇ当たり９kcalの熱量を生み出す効率のよいエネルギー源です。エネルギーとして消費しきれなかった分は、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられ、体温の維持や臓器の保護にも役立てられます […]
あなたは大丈夫？肥満気味の人がしてしまっている危ない食習慣とは？【一生太らない生活】
見直したい食習慣！ 「おいしいものには目がないし、我慢したくないんです」年齢を重ねても、食事をおいしく食べられることはとても素敵なことですし、自分の口から栄養を摂取できることは、健康長寿の観点からも大切なことであるのは間 […]
物語創作では「無力感」に囚われるときより脱却する理由のほうが難しい！？【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
無力感［英：Powewlessness］ 無力感の意味 自分に力がないことがわかるとき、自分には何もできないと感じるときの虚しい気持ち。 無力感の類語 虚しい 虚脱 無常 空虚 自信喪失 挫折 情けなさ 徒労 諦めなど […]
プチ依存のうちに対策が必要！悪い依存を見極めるポイントとは【図解 依存症の話】
制御不能になる前に気付いて変えよう 多かれ少なかれ、私たちは何かに依存しながら心のバランスをとり、社会に順応しながら生きています。それが悪いわけではなく、依存する対象も、暮らしを豊かで楽しくしてくれるような物や行為がほと […]