コラム
交渉事に向かう人が知っておきたい勝負を制する為の孫子の教えとは！？【孫子の兵法】
奇策を成功させれば勝利にぐっと近づける 戦争に派手な演出は不要だが、騙し合いという性格上、正攻法と奇策をうまく使い分けることは必要だった。敵軍と対陣する際には正攻法をもってする。だが、戦力が互角であれば、敵軍に隙が生じる […]
「自律神経失調症」と「うつ病」の違いとは？【ストレスの話】
実は自律神経失調症という病気は存在しない 体調不良で病院を受診し、医師から「自律神経 失調症」といわれたことはないでしょうか。実は 自律神経失調症というのは正式な病名ではありま せん。自律神経の働きが乱れることによって生 […]
情報社会で生き抜く為に意識すべき戦いで勝つ為の知恵とは！？【孫子の兵法】
派手な勝利は不要。地味でも確実な勝利こそが大事 戦略家はまず不敗の態勢を築いてから敵の動向を絶えず監視し、一瞬の隙を見逃さず難なく勝利を収める。戦闘開始後に策を練るような軍は最初から負けたも同然である。 有能な指揮官は洞 […]
ダメ人間だと誤解されやすい「新型うつ」とは！？【ストレスの話】
従来型との違いは気分のアップダウン 従来のうつ病とは異なる新しいタイプのうつ病 にかかる人が増えています。うつ病は気分の落ち 込みが続き、あらゆる場面で意欲が低下してしま うのが典型的な症状です。しかし新しいタイプの う […]
部下をまとめる為にリーダーが意識すべきこととは！？【孫子の兵法】
相手にまったくつけ入る隙を与えずに勝負を終わらせる 戦争の勝利は個人の勇気や能力に頼るのではなく、勢いを利用すべきである。ここでいう勢いとは、戦闘に突入する際の軍全体の勢いのことで、勝利を一気に呼びこむ切り札である。 戦 […]
ストレスを悪と考えてる人ほどうつ病やパニック障害が起こる理由とは！？【ストレスの話】
ストレスを悪と考えてる人は心が壊れやすい！ この本の冒頭で「ストレスは悪いものではない」 ことを説明しました。しかし、「ストレスは悪いも の」と考える人にとっては、ストレスが心や身体 にダメージを与えるものになり得ます。 […]
部下を混乱させないように上に立つものが知っておくべき心得とは！？【孫子の兵法】
トップとリーダーの間に隙があってはならない 将軍は国家の補佐役であり、軍の指揮官である。指揮官と君主（国のトップ）が親密であれば国は安泰であるが、両者のあいだに隙間が生じれば、その国は必ず弱体化する。 たとえば、指揮官の […]
ストレスが引き起こす不快な喉の違和感「ストレスボール」とは！？【ストレスの話】
症状から意識をそらすと効果的 原因不明の喉の違和感を訴えて心療内科を訪れ る患者さんが少なくありません。病院で詳しく調 べても特に異常がないにもかかわらず、喉のあた りの違和感が続くのは典型的な「ストレスボール」 の症状 […]
プロジェクトでチームを勢い付けるリーダーの立ち振る舞いとは！？【孫子の兵法】
期待されていないリーダーはチームを勢いづかせられない 孫子は前項の五つの基本原則を提示しているが、それが君主によって採用されなかったときにはあっさりと将軍職の拝命を拒絶し、その国から立ち去るようにと説いている。 孫子が提 […]
食べても気分が晴れるのは一時的！やけ食いのストレス解消効果時間とは！？【ストレスの話】
口唇欲求がやけ食いや口寂しさの原因に 疲れているときやイライラしているときは、好 きなものを存分に食べて気分を紛らわせたくなる もの。また仕事中や勉強中には、それほど空腹で なくても口寂しくてつい食べ物に手が伸びてしま […]
孫子から学ぶ部下たちに信頼されるリーダーになる立ち振る舞いとは！？【孫子の兵法】
どんな相手でもむやみに争いを起こしてはならない 孫子は、戦争とは国家の命運を左右する大事なりと規定したうえで、まず五つの基本事項を提示している。それは「道、天、地、将、法」の五つからなり、「道」は内政の正しいありかた、「 […]
夏と冬はうつになりやすい驚きの理由とは！？【ストレスの話】
特定の時期にだけ発症する季節性感情障害 一年のうちある時期にだけ気分の不調や意欲の 低下に悩まされる人がいます。これは「季節性感 情障害（Seasonal Affective Disorder ＝ＳＡ Ｄ）」という心の病 […]