コラム
東京大会の意義。国民が受益者に【二宮清純 スポーツの嵐】
16年五輪にも立候補していた東京 2016年夏季五輪開催地を決めるＩＯＣ総会は、その7年前の09年10月2日（現地時間）、デンマークのコペンハーゲンで開かれた。 シカゴ（米国）、東京（日本）、リオデジャネイロ（ブラジ […]
孫子のいう入念な偵察活動を怠ってはいけない理由とは！？【孫子の兵法】
慎重に捜索を繰り返せ。伏兵の潜伏する場所だから 孫子は偵察の重要性を繰り返し強調する。それだけ伏兵による攻撃や奇襲、ゲリラ戦などが頻繁に行なわれていたのだろう。 孫子はいう。険しい場所やため池、くぼ地、葦原、小さな林、草 […]
プロのアスリートがここぞという場面で結果を出せる理由とは！？【ストレスの話】
緊張や不安を否定しないことが良い結果に 勝敗を左右する重要な局面にも冷静に臨み、きっちりとチャンスをものにする一流アスリートたち。常に結果を求められる彼らはストレスとどう向き合っているのでしょうか。 ニューオリンズ大学で […]
勝負ごとに勝つ為に重要な孫子の教えから学ぶべき考え方とは！？【孫子の兵法】
敵軍の綻びを探せ！ 兵の数がほぼ同じか敵軍のほうが勝まさる場合、敵が陣を整える前に仕掛ける必要がある。すなわち、行軍途中の敵をしつこく追跡尾行して、敵軍の構成や行動原理をつぶさに調べ上げるのである。具体的には以下の四つの […]
成功者の50%以上がストレスは良い物と回答！考え方で死亡リスクが大きく変化する理由とは？【ストレスの話】
「ストレスは悪」と考える人は健康リスク大 「ストレスは悪ではない」ことを裏づける調査結果が１９９８年にアメリカで報告されています。ストレスに対する考え方と死亡リスクの関係を調べたところ、スタンフォード大学の研究では、「強 […]
五輪の不安要因。中国製ワクチン【二宮清純 スポーツの嵐】
＜中国製ワクチンに頼った国は今、感染拡大と闘っている。＞米ニューヨークタイムズ（6月22日付）が、そんな記事を掲載していた。 毎日新聞（7月11日付）から引く。＜主に中国製を採用したチリやモンゴルなど4カ国は、人口の […]
戦いに勝つ為に日常生活で役立つ考え方！出たとこ勝負の考え方は非常に危険である【孫子の兵法】
腕と脚を持ち上げてたるんだウエストを引き締め！ 戦争での勝利は五つの要点さえ押さえておけば、あらかじめ予測できる。 その第一は戦ってよい場合とそうでない場合を見分けること、第二は大兵力と小兵力それぞれの運用法に精通してい […]
人間にとってストレスは必ずしも悪ではない！なぜストレスが悪者扱いされるようになったのか！？【ストレスの話】
ストレスが病気を引き起こすわけではない ストレスは一見、私たちにとって悪いものであるように見えます。事実、人によって異なるとはいえ、ストレスはさまざまな不調や異常を引き起こします。「悪いもの」「取り除くべきもの」として扱 […]
ビジネスを制するための孫子の教え！競合を上回る為に必要なこととは！？【孫子の兵法】
敵をとにかく観察せよ！ 孫子は戦争に勝つためには、慎重に敵を観察することが大切とし、その際の注意点についてこう書いている。 よく見ていればとても多くの情報が得られる 敵兵が杖にすがってやっと立っているのは飢餓に瀕している […]
利害の両面に配慮せよ！ビジネスを制する為に知っておくべき孫子の教えとは！？【孫子の兵法】
利害の両面に配慮せよ！ 物事には例外なく、利益と害悪の両面がある。利益だけに目を奪われていては、いつか必ず大きな失敗をする。逆に害悪ばかりを気にしていると、何一つ事が進捗しない。 しかし、知恵ある人間は、常に利益と害悪の […]
頭痛や腹痛…何気ない日常のストレスで起こる心身のゆがみとは？【ストレスの話】
日常のなかで受けた刺激に対する心身のゆがみ 私たちは普段何気なく「ストレス」という言葉を口にしますが、そもそもストレスとは何なのでしょうか。ストレスは本来、「圧力による物体のゆがみ」を意味する工学用語です。これを人間の心 […]
運動不足の人必見！シニアでも体幹バランスを取り戻せる簡単トレーニングとは！？【体幹の話】
腕と脚を持ち上げてたるんだウエストを引き締め！ 体幹を鍛えることで、ウエストの引き締め効果も期待できます。健康を保って動けるだけでなく、見た目も美しい体を目指しましょう。 ①膝を曲げ腕を伸ばして寝る ②直線を意識しながら […]