コラム
食べても脂肪になりにくい！たんぱく質がダイエットに効果的なスゴイ理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
たんぱく質は余すところなく使われる 3大栄養素の炭水化物（糖質）と脂質は、過剰に摂取すれば、脂肪として蓄積されてしまいます。ところが、たんぱく質は、内臓や血液、骨、皮膚、髪の毛、ホルモンなどの材料になるほか、筋肉のエネル […]
太陽が地球を動かすエンジンってホント？【図解プレミアム 宇宙の話】
地球の大気と水の大循環は太陽のおかげ 太陽から放出されたエネルギーで、地球に届くのはわずか20億分の１だといわれています。こうして地球に届いたエネルギーも、雲や地表面による反射などで、その３割近くは宇宙空間に放散されてい […]
収入が複数の最強金運！？離婚しても実力や人望がついてくれば、50代以降でも出現する吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
収入が複数、離婚しても 相当強い金運で活躍【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 将来お金に困ることがないか、お金持ちになれるかということは、多くの人が気になるところです。生涯にわたっての金運は、薬指の下に出る太 […]
エディーが説く「孫子の兵法書」【二宮清純 スポーツの嵐】
スローガン「超速」 １月にラグビー日本代表ヘッドコーチ（ＨＣ）に再就任したエディー・ジョーンズが記者会見やトークショーのたびに気の利いたことを言うのは昔からだ。 1月15日のメディアブリーフィングでは、ゴリラを持ち出 […]
「たんぱく質＝筋肉」ではない！ダイエットに超効果的な「たんぱく質」のすごい働きとは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
免疫力の維持や疲労回復効果も たんぱく質は筋肉や臓器をはじめ、血液、骨、皮膚、毛髪、ホルモンなどの主成分です。水分を除けば、体の重量の約半分をたんぱく質が占めているといわれ、人体に欠かせない栄養素のひとつに数えられていま […]
不思議な現象のメカニズム！太陽フレアはどうして起こるの？【図解プレミアム 宇宙の話】
日本の太陽観測衛星によってわかった「磁場の変化」 太陽フレアというのは、太陽表面で起こる爆発現象のことです。その形が火炎（フレア）のように見えることから、こう名づけられました。爆発の威力は、水素爆弾10万個から１億個と同 […]
恋の勝利者！お金に困らない結婚！？結婚により、いい運に変わる典型的な吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
開運結婚、結婚で運気にのり成功する〝くの字〟線【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 独身で、お金に困らない結婚がしたいと思う人は、ぜひチェックしてもらいたいのが、運命線に合流する線と、運命線から上る支線です。２ […]
痩せたければ筋肉をつけるべし！知っておくべきダイエットの近道とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
筋肉はエネルギーの大消費組織 内臓脂肪の蓄積にストップをかけるには、摂取エネルギーよりも消費エネルギーを増やす必要があることは紹介しました。そのカギを握るのが、先に述べた基礎代謝です。代謝量が大きくなればなるほど、効率よ […]
星が燃えている？太陽エネルギーが生み出されるしくみとは？【図解プレミアム 宇宙の話】
核融合によって巨大なエネルギーを放出 地球上の生命のほぼすべては、太陽エネルギーのおかげで生きています。人類の文明を支える化石燃料も、水力や風力などの自然エネルギーも、太陽エネルギーが変化したものなのです。では、太陽のエ […]
険しい道を選び、人生の修業期間でも挑戦して成功！を手にする吉相とは？【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】
努力で成就、人生の修業期間でも挑戦して成功！【手相がわかれば未来は変わる！金持ち手相占い】 手相の線の上に、島が表れることがあります。生命線に島が出現すると、体調が悪かったり、仕事や勉強が大変だったり、自分が思ったように […]
しっかり眠る人ほどやせる？最も有効なダイエットは睡眠である理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
太っている人ほど寝ていない よく眠ることが、肥満の予防・改善に大きな役割を果たすのを知っていますか？ 睡眠中に分泌が盛んになる成長ホルモンには骨や筋肉を成長させる働きがあり、代謝の促進にも関わります。 また、1日あたり約 […]
強烈な熱を発している太陽の構造はどうしてわかるの？【図解プレミアム 宇宙の話】
太陽の表面の振動から内部の構造を推測 太陽の周囲のコロナは１００万度といわれています。そんな星に人類が行くことはできません。ましてや、太陽の内部に探査の手を伸ばすことは不可能といっていいでしょう。では、太陽の内部がどうな […]