コラム
高い理想と共にそれを実現していく力の持ち主！黄色好きな人に向いている職業とは？【色と性格の心理学】
理想を実現する力を持つ人気者【色と性格の心理学】 恋愛 自分と同じように明るく話し上手な人を求めます。ただ理想が高いため、相手に要求する条件も多くなります。 自身の上昇志向も高いために心の満足感を求めます。そのため、向け […]
メンタルと体の不思議！どうして緊張するとトイレに行きたくなるのか？【人体の不思議】
交感神経と副交感神経のせめぎ合いが原因！ 膀胱の容量は性別や体格差もあり、人によって２５０〜６００ミリリットル（㎖）とさまざまですが、平均しておよそ４７０㎖といわれています。成人の場合、1日に１２００〜１５００㎖の尿がつ […]
「よく噛むこと」がダイエットにもストレスにも超重要な理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
幸せホルモンの「セロトニン」が活躍 食べすぎを引き起こす要因にストレスがあります。イライラ、むしゃくしゃして、暴飲暴食やドカ食いをした経験はありませんか？実はこのようなストレス由来の過食が、「よく噛む」ことで抑制されるこ […]
インスタ映え？！知的で上昇志向が強い人に好まれる黄色好きの性格とは？【色と性格の心理学】
新しいものが大好きでユーモア溢れる【色と性格の心理学】 「黄色」の性格総合 黄色は、知的で上昇志向が強い人に好まれる色です。そんな人は、好奇心や研究心も旺盛。様々なものに挑戦する姿勢を持っています。 黄色が好きな人の中に […]
見ずにすぐに流してない！？うんちをしっかり毎日確認すべき理由とは！？【人体の不思議】
うんちは腸内細菌のかたまりだった！ 排便の回数や量、状態は、体の調子を判断するもっとも手軽な方法です。便の約80パーセントは水分で、残る20パーセントのうち、食べ物のカスと剥がれた腸粘膜、腸内細菌が3分の1ずつを占め、わ […]
つい食べすぎてしまったときでも大丈夫！カラダを2日で元に戻す驚きのリカバリー方法とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
2日間がリカバリーのタイムリミット ダイエット中に仕事の付き合いや友人とのランチなどで、つい食べすぎてしまうなんてことも。そんなとき行ってほしいのが、これから紹介するリカバリー方法です。胃を元のサイズに戻している期間、ま […]
黄色は、世界的にみても評価が分かれる不思議な色！日本人の黄色に対するイメージとは？【色と性格の心理学】
希望と幸福の象徴、楽しいイメージの色【色と性格の心理学】 「黄色」ってどんな色？ 黄色は希望や幸福の象徴であり、太陽を表すなど良質なイメージがある反面、不安や危険、不浄な色として扱われることもある色です。 世界的にみても […]
子供のころに体験した不思議な現象の正体！食後のあとの急な運動でお腹が痛くなるのはどうして？【人体の不思議】
いろいろな説があるが「腹膜のこすれ説」が有力 急に走り出したり、食後すぐに運動をするとお腹が突然痛くなって困ったことはありませんか。この痛みは英語で「スティッチ（Stitch）」と表現され、縫いもののひと針を意味します。 […]
これさえ知っておけば食べすぎは防げる！私たちをとりまく空腹の正体とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
血糖値の乱高下が太る原因に 我々が空腹を感じて食事をとるのは自然な行動ですが、「食べてもすぐにお腹が空く」「猛烈な空腹感に襲われる」といったことがよくあるようなら要注意。太りやすい食べ方のスパイラルにはまっているのかもし […]
行動的で社交的！仲間を大事にする橙色が好きな人の強みと弱みとは？【色と性格の心理学】
持前の「行動力」と「人間性」が武器【色と性格の心理学】 恋愛 恋愛も積極的。基本的には自分から告白するなど積極的に恋愛に向かうタイプの人です。待っている恋よりも、自分から恋に走りたいと思っています。 つい強引に「押して」 […]
お酒が強い人と弱い人がいるのはどうして？カギを握る「アセトアルデヒド」という物質とは？【人体の不思議】
アルコールを上手く分解できるかどうかは遺伝！ お酒を飲むと酔うのは、体内でアルコールが代謝される過程でできる「アセトアルデヒド」という物質が原因です。 体内に取り込まれたアルコールは、胃と小腸から吸収されて肝臓に送られま […]
まずは自分の消費エネルギーを知まずは基礎代謝量が大きければ太らない理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
消費エネルギーってどのくらい？ 摂取エネルギーを適正に保つ重要性はとても高いですが、自分の消費エネルギーを知ることも、両方のバランスがとれているのか見直す上で大切になります。 私たちがエネルギーを消費する活動は「代謝」と […]