コラム
なぜ自分には甘く他人に厳しいのか？心理学『自己奉仕的バイアス』の正体とケリーの帰属理論【社会心理学】
ステレオタイプや偏見はどのようにして生まれてしまうのか？ 自己奉仕的バイアス、因果スキーマ 他者の行動原因を考える際、基本的な帰属のエラーによって内的なものを原因とする傾向が強いですが、自分自身の行動の原因を考える場合は […]
会話の主導権を握る心理術｜相手を沈黙させる『難問』と有利に立つ『光の向き』【ヤバい心理学】
自然と主導権が自分に移ってくる！確実に会話で主導権を握ることができる方法 難しい質問と光の当たる方向がポイント 誰かと話をしていて、自分の思った方向に話を進めようとする場合、会話での主導権を握るのが確実な手法です。ただし […]
アルブミン値でわかる健康状態｜筋肉を増やし『長生き』するための理想の数値と役割【内臓脂肪の話】
痩せやすく太りにくい体質になる為に重要な「アルブミン値」とは アルブミン値で健康状態を見定める 筋肉はエネルギーを多く消費する器官です。呼吸をする、心臓を動かすなど、生命の維持に必要となるエネルギー量（基礎代謝量）のうち […]
自分の体脂肪量はどれくらい？体脂肪率の標準目安とBMIでわかる肥満度チェック【体脂肪の話】
まずは自分の体脂肪率とＢＭＩを計ってみよう！正しい体脂肪の量の計測方法 自分の体脂肪の量を知るには？ ここまで体脂肪がどんなものか説明してきましたが、それでは実際に自分はどれくらい体脂肪を持っているのか、気になるところで […]
猫背の代償は『首に27kg』の負荷!? 慢性疲労や免疫力低下を招く原因と改善策【体幹の話】
猫背は頭の重さの約5倍の負荷に！長時間のスマホは今すぐやめるべき恐ろしい理由 慢性疲労や免疫力低下など影響は全身に 悪い姿勢の代名詞ともいえる「猫背」。長時間のスマホやパソコンなど、同じ姿勢を続けていると、背中が丸くなり […]
飛行機が空を飛ぶ仕組み｜自動車との違いから学ぶ『4つの力』の物理学【眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話】
飛行機はなぜ飛べるのか？自動車と飛行機に働く「4つの力」の話 自動車と道路、飛行機と空気の４つの力関係 空気は何もしないと、飛行機を支えてくれない 自動車が道路上に停止していられるのは、自動車に作用する重力（じゅうりょく […]
魚の生態と棲み分けガイド｜池・川・湖・海で暮らす魚の種類を徹底解説！【眠れなくなるほど面白い 図解 魚の話】
環境が変われば魚も変わる！魚たちの暮らしと生き残り戦略 環境に応じた魚の生態パターン 魚たちは水温や流れるスピード、塩分濃度など、それぞれに合った環境で暮らしています。 身近な水辺である池や用水路では、フナやドジョウが水 […]
雲ができる仕組みを徹底解説！上昇気流が水蒸気を雲に変える4つのメカニズム【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
“空に浮かぶミクロの結晶” 雲はなぜ落ちてこない？ 雲ができるしくみ 雲は何からできている？ 空の高いところに漂うとても小さな水滴や氷晶（氷の結晶）。これが一か所に密集して、はっきりと目で見えるようになったものが雲です。 […]
『憐れみ』の意味と類語｜同情との決定的な違いとは？描写に役立つ仕草・心理も解説【プロの小説家が教えるクリエイターのための語彙力図鑑】
「憐れみ」はなかなか扱いにくい感情語彙！「同情」を意識すべき理由 あわれみ ［英：Pity］ 憐れみの意味 可哀そうに思い、深く同情すること。 憐れみの類語 哀憐 不憫 慈悲 惻隠 悲哀 哀切 憐情など 憐れみにおける体 […]
偏食・好き嫌いはあってもいい！低栄養を防ぐ『これなら食べられる』の見つけ方【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
多少の好き嫌いはあっても良いが偏食にならないよう工夫できる事とは 偏食にならないよう工夫できる事 好き嫌いはあってもいいので「これなら食べられる」ものを見つけて だれにでも好き嫌いはあるものです。たいていの場合は苦手な食 […]
相手を怒らせずに決断を促す方法｜魔法の言葉『ということは？』の心理学的効果【ズルい言い換え事典】
優柔不断な人に強めの発言はNG！相手の気持ちを損なわずに、決断を促すゼイガルニク効果を使った「魔法の言葉」とは 完了を促す魔法の言葉を使おう ゼイガルニク効果の使い方 優柔不断な人と話をするとき、つい「はっきり言ってくれ […]
なぜ中東で石油が大量に採れるのか？砂漠がかつて『海』だった驚きの理由と石油の成り立ち【図解 地理と経済の話】
中東で大量の石油がとれるのはなぜ？ 砂漠はもともと海だった！ 石油や軽油、ガソリンなどの石油製品のもとになる原油。日本はこの原油の輸入のほとんどを、アラブ首長国連邦やサウジアラビアなどの中東地域に頼っています。2024年 […]