コラム
自分の肥満度を確認しよう！BMIの算出方法とは！？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
肥満度と肥満タイプの両方を測定 、「自分の肥満度はどのくらいなのか」「内臓脂肪は多いのか少ないのか」と、気になっている人もいるでしょう。そこで、肥満度と肥満タイプがわかる方法を紹介します。 まず、肥満の度合いを調べるのは […]
人にはそれぞれ異なった色の好みがある、好みの色でわかる事とは？【色と性格の心理学】
色は性格を映す「鏡」【色と性格の心理学】 色と性格の密接な関係 人には好みの色があり、つい同じ色の系統の服を買い同じ色の雑貨を揃えてしまいます。なんとなく選んでいると思いますが、実はこの行動には意味があります。 人は心の […]
人間だけが言語を操れるのは「二足歩行」だから!?人類の驚きの進化の歴史とは？【人体の不思議】
音声は二足歩行がもたらしたヒト特有の機能 言葉を話すためには、肺から送り出された空気が声帯を振動させ、舌や唇を使って空気を口から外に出す必要があります。ヒトは哺乳類の中で唯一、口呼吸ができる動物でしゃべることができるので […]
内臓脂肪が増えると認知症やがんのリスクが上がる！？肥満によって引き起こされる様々な恐ろしい影響とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
内臓脂肪が増えるとリスクが上がる！？ 内臓脂肪の増えすぎなどによって肥満になると、あらゆる病気のリスクが高まり、酷い場合には生命の危機にまで及ぶこともあります。国内外の研究で、肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症のどれも、認 […]
女性らしさなど「性格」を変えたり、人の心を優しく穏やかにする心理効果で人生まで変える色とは？【色と性格の心理学】
「性格」を変え、人生まで変える色【色と性格の心理学】 淡い紫は女性らしい性格に変える色 ライラック、ラベンダーなどの淡い紫の色を着ると、女性は普段よりも女性らしく振る舞おうとする傾向があります。紫系の色は女性ホルモンの分 […]
人間における夢の不思議！全く想像もしたことのない夢を見てしまうのはどうして？【人体の不思議】
蓄積された記憶や情報がアトランダムに出てくるため 睡眠には、体は眠っていても脳は起きている「レム睡眠」と、脳は寝ているものの、感覚器や筋肉とはつながっている「ノンレム睡眠」があり、睡眠中はこの2つを1セット約90分程度の […]
30代から一気に太る人が増加するのはナゼ？加齢とともに内臓脂肪はつきやすくなる理由【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
性ホルモンの減少が肥満を招く 脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪に分類できると説明しましたが、たまりすぎるとやっかいなのは内臓脂肪。内臓脂肪は皮下脂肪よりも活性度が高く、体に悪影響をもたらす様々な物質を分泌する上、短期間で蓄積する […]
やせる？眠くなる？「体」に影響する色とは？【色と性格の心理学】
やせる？眠くなる？「体」に影響する色【色と性格の心理学】 快眠には「赤い」光と「青い」パジャマ 色は感覚だけでなく、実際に体に作用して影響を与えることがあります。良質な睡眠は色をコントロールすることで得られる場合もありま […]
一夜漬けの勉強が全く身につかないのはナゼ？記憶における脳のメカニズムとは？【人体の不思議】
記憶は繰り返さないと長期記憶にならない 私たちは、日々いろいろなものを見たり聞いたり、考えたりしていますが、そのほとんどはしばらくすると忘れてしまいます。記憶には、覚えている時間の長さによって「短期記憶」と「長期記憶」が […]
「脂肪」自体は決して悪いものではない？そもそもなぜ脂肪は存在しているのか？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】
体脂肪は人体を守る重要な働きをする そもそも肥満とはどのような状態を指すのでしょうか。肥満を一言でいうと、「脂肪が必要以上に蓄積された状態」です。食べすぎや運動不足といった生活習慣の乱れなどによって脂肪が過剰に増えると、 […]
知らないと損する？！「つい買ってしまう」カラーバリエーションとは？【色と性格の心理学】
知らないと損する「色とお金」の関係【色と性格の心理学】 「緑」がお金を引き寄せる？ 色の力は私たちの知らないところで財布のひもをゆるめています。 スーパーや量販店に使われる値札は、赤文字や赤背景が多く使われています。赤は […]
「幽体離脱」は決してオカルト現象じゃない！寝ている間に身体が動かなくなる現象に正体は？【人体の不思議】
幽体離脱はオカルト現象ではなかった!? 昔から死ぬと魂たましいが抜けて体から離れ、横たわっている自分の体を見下ろす「幽体離脱」という現象が伝えられていますが、実際にはありえないことです。しかし、意外にもこの臨死体験は珍し […]