子どもの運動能力もアップ!スポーツで子どもの目が超良くなる!!

スポーツの超スピードは「目」だけでは追いつけない
ラブすぽ編集部から「動体視力を鍛えることは、静止視力の向上にもつながるのか?」という質問に、『子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ!超視力アップドリル』の著者である平賀博士は「基本的には比例する」と答えます。
特にスポーツにおいて、この視覚機能は劇的なパフォーマンスの違いを生み出します。
例えば、猛スピードで飛んでくる野球や卓球のボールを打ち返す時、選手たちは単に「目でボールを追っている」わけではありません。
視力だけでボールを追おうとしても、人間の目の構造上、そのスピードには到底追いつけないのです。
視力の10倍のスピードで情報を送る「桿体細胞」の働き
人間の目には、明るい場所で色や形を認識する「錐体(すいたい)細胞」と、暗い場所で働き動きや陰影を捉える「桿体(かんたい)細胞」があります。
スポーツの「先読み」能力で活躍するのは、網膜の周辺部にあるこの「桿体細胞」です。
桿体細胞は、視力に関わる錐体細胞のなんと約10倍もの圧倒的なスピードで脳にデータを送ることができます。
「目と脳の連携」がスポーツの才能と視力を同時に伸ばす
相手の姿勢や動きの陰影といった情報を瞬時に脳へ送り、脳が「ボールがここに来る」と軌道を計算することで、無意識のうちに体が反応し、正確な位置にバットやラケットを出すことができるのです。
つまり、スポーツが上手くなるためには「目と脳の連携」が不可欠であり、外遊びやボールキャッチなどの全身運動を通じてこの連携を鍛えることが、結果的に目の機能全体の底上げに繋がります。
視力回復トレーニングは、単に文字を見えやすくするだけでなく、子どもの運動神経やスポーツの才能を大きく開花させるポテンシャルを秘めているのです。
【書誌情報】
『子どもの目が勝手によくなる 遊ぶだけ!超視力アップドリル』
著者:平賀広貴
外で見るだけで子どもの目がよくなる【新型視力検査表】付き!
「ゲームやスマホで子どもの目が悪くなる」はもう止められない!?
でも、目が悪くなってきていても、本書で遊ぶだけで、子どもの視力がぐんぐん伸びる!
楽しく遊びながら自然に視力がアップする、新しいタイプの“視力改善本”が登場!
近年、スマホやタブレット、ゲームの影響もあり、子どもの近視は急増中。
「外遊びが減った」「本を近くで見る」「画面を見る時間が長い」など、目に負担がかかる生活をしている子どもが増えています。
しかし、ただ「スマホをやめなさい」「外で遊びなさい」と言っても、なかなか続かないもの。
そこで重要なのが、“遊びながら自然に目をよくする”ことです。
実は、子どもの目はまだ成長途中。
目の筋肉(眼筋)やピント調整力をうまく刺激してあげることで、視力は大きく変わる可能性があります。
本書では、楽しみながら目を鍛えられる、これまでにない**“遊び型視力トレーニング”**を多数紹介!
たとえば
・本から2m離れて挑戦する 「ラン・ドルト・カンをさがせ!」
・集中力と視力を同時に鍛える 「視力アップ迷路」
・眼筋をしっかり動かす 「数字さがしトレーニング」
・親子で楽しめる 「目がよくなる間違い探し」 など、
ゲーム感覚で遊ぶだけで、自然と目の力が鍛えられる内容が満載です。
さらに本書には、ここでしか手に入らない特別付録として
**「外で見るだけで子どもの目がよくなる新型視力検査表」**を収録!
外の光を利用して『真っ黒な背景に描かれたC』を見ることで、みるみる視力がアップしていきます。
加えて、**子どもの目の状態がわかる「AIアドバイザー」**もダウンロード可能。
家庭で簡単に目の状態をチェックしながら、最適な遊びトレーニングを続けられます。
遊びながら視力が鍛えられる、これまでになかった新しい視力ケア本。
ゲーム感覚で楽しく続けながら、子どもの目の未来を守りましょう!
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