書籍
【柔軟性の真実】ストレッチは「1分」でOK？毎日続けるだけで体が若返る理由【世界一すごいストレッチ】
最大の成果を上げる秘訣「短時間でいいので毎日行う」 ストレッチの魅力の一つは即効性。ストレッチをした直後に効果が現れ、筋肉が柔らかくなって関節の動きが大きくなります。たった10秒でも効果はすぐに実感できます。 […]
【性格診断】人間関係がラクになる「動物キャラナビ」。自分と相手の本質を知る方法【動物キャラナビ 決定版】
人間を「個性別」に分類した全く新しい人間分類学「動物キャラナビ」とは？ 「動物キャラナビ」とは？「占い」ではなく「個性心理學」 『動物キャラナビ』は、個性心理學研究所が提供するコンテンツの総称。これは「動物＋キャラクター […]
【手相チェック】不健康な人に出る「健康線」の見方。病気のサインを見逃さないで【手相の教科書】
健康線 生命線または生命線付近から小指のつけ根（水星丘）方面へ斜めに出る切れ切れの線を「健康線」と呼びます。 この健康線は「不健康」な状態の時に現れる線です。胃腸系・循環器系・呼吸系などがあまり強くない人に出やすい相です […]
【手相占い】幸運の前兆「魚紋（ぎょもん）」とは？あなたの手のひらにあるかも！【手相の教科書】
フィッシュ（魚紋） 手のひらに魚のような形をしたマークを持つ人がいます。これは、フィッシュ（魚紋）と呼ばれるもので、幸運をもたらす吉サインです。このマークは、単独で現れたり、主要線上に現れたり様々な現れ方をしますが、いず […]
【文章の基本】「です・ます」と「だ・である」の混在はNG？読みやすい書き方【デキる大人の文章力教室】
敬語と文末表現を正しく使う -【「です」「ます」と「だ」「である」を混在させない】 敬体と常体を理解する 敬体や常体は、文体（文のスタイル）」の種類です。敬体は書籍32ページ以降で説明する尊敬語などの敬語とは別のもので […]
【大人のマナー】「尊敬語・謙譲語」の正しい使い分け。恥をかかない文章術【デキる大人の文章力教室】
敬語と文末表現を正しく使う -【書き手の動作について尊敬語と謙譲語を正しく使う】 動作を行った人（動作主）が誰かを考える 「〇〇様＋尊敬語」という文は、〇〇様が「私」（書き手）より上位であるという書き手の気持ちを表しま […]
【大人の教養】なぜ夏と冬で太陽の高さが違う？【眠れなくなるほど面白い 図解 地学の話】
夏と冬では太陽の高さが違うのはなぜか？ 地球の自転軸が傾いているために南中高度が変化 自転している地球から地球以外の天体をみたとき、天体は東の地平線から上り、円弧を描きながら移動して西の地平線の下に沈むように天球上を動い […]
【絶滅動物】最大で人間の成人男性ぐらいの背丈があった！デカすぎた「ジャイアントペンギン」が滅びた悲しい理由【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
人間の身長越え！大きくなりすぎたペンギン「ジャイアントペンギン」 クジラには敵わなかったペンギン 白亜紀末に海を支配していた首長竜が絶滅し、いち早く海に進出した鳥類がペンギンの祖先です。海に適した体へと進化する過程で翼は […]
【生存戦略】なぜ彼らは生き残った？「生きた化石」カブトガニ・シーラカンスの謎【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
カブトガニ、シーラカンス……大量絶滅期を切り抜けた動物たち 「生きた化石」の生存戦略 地球を襲った5度の大量絶滅。それらを乗り越えて、今日まで生き続けている動物たちもいます。 その代表格がカブトガニです。およそ4億500 […]
【勝手に痩せる】筋肉を増やせば代謝が変わる！リバウンドしない体の作り方【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
筋肉量を増やせばより効率よく勝手にやせていく 脂肪肝を改善し筋肉量を増やす １日のエネルギー消費の約6割を占める基礎代謝。全体のエネルギー代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすくするには、この基礎代謝を上げることが肝心です。では […]
【痩せホルモン】体内で増やせばみるみる痩せる？美容にも効く驚きの物質【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
体内のアルブミン値を増やせばみるみるやせる体に 筋肉にも全身の健康にも欠かせないアルブミン 筋肉量を増やすためには欠かせないたんぱく質。しかし、それだけでなく、たんぱく質をしっかりとることは、免疫力を増強し、肌や髪のつや […]
命を動かす必須栄養素の炭水化物＝「悪」は大きな誤解！？【ひとり暮らしの栄養手帖】
炭水化物（＝糖質）が「悪」は誤解！ 必須の栄養素 炭水化物は必須の栄養素「悪」と呼ばれるのは摂りすぎだから 炭水化物は、体の主要なエネルギー源となる栄養素。体内で消化吸収されてエネルギー源となる糖質と、体内では分解されな […]