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メンバー表がない！？少年野球の練習試合で相手選手の名前や背番号が分からない時の対処法【スコアのつけ方/NPB監修】
試合前にメンバー表の交換が行われる メンバー表はカーボン紙になっていて、複数枚一度に記入できる。試合前に審判立ち合いの元で、メンバー表の交換が行われる。 相手チームの名前、背番号、ポジションは、このメ […]
【良かれと思った食物繊維が逆効果？】便秘中に不溶性食物繊維を摂りすぎるとお腹が張って便が硬くなる理由
便秘知らずになる為に超重要な2種類の食物繊維とは ２種ある食物繊維のそれぞれの特徴 腸内で老廃物や食べかすを回収しながら、最終的には便となって不要なものを排出してくれる食物繊維。この食物繊維を日頃から摂るようにすれば、お […]
右手は握るな、引っかけろ！手のひらに入ると手首が硬くミスが増える
なかなか上達しないゴルファーがみんなやってしまっている右手グリップとは 右手は〝引っかける〞がキーワード 前項にも書いたとおり、右手のグリップは非常に重要です。私がレッスンで見てきた多くの生徒さんが伸び悩んでいた原因はそ […]
口を大きく「あ・い・う・べ」と動かすだけ！親の「ほうれい線ケア」にも効くお口ストレッチ
親子でできる！「あいうべ」で育てる子どもの口ときれいな歯並びトレーニング 遊びながらお口を鍛える！口腔トレーニング 口まわりの筋肉をしっかりと使い、良い歯並びをつくるお口を育てるトレーニングです。遊びながらできるので、親 […]
【子どもを変えようとするのは逆効果？】発達が気になる子の行動が変わる「周りの世界を変える」支援法
【発達段階に応じた遊びの視点】遊びの支援ポイントとケーススタディを紹介 遊びの支援ポイントとケーススタディ 乳児期：感覚体験とやりとりを基盤にした支援幼児期：ルール・ステップの可視化と感情調整支援学童期：計画・協働・成功 […]
【同じ愛知なのに全然違う？】「名古屋と一緒にされたくない」尾張と三河に横たわる埋まらない溝の正体
【愛知の歴史ミステリー】同じ県なのに雰囲気が全然違う!? 「尾張」と「三河」の間に横たわる埋まらない溝の正体 愛知の雰囲気が東西で異なる歴史的な理由 尾張と三河の埋まらない溝 愛知県は、西側に位置する尾張と東側の三河に […]
アマが左に出る理由とは？｜プロと同じ平行スタンスでもクセが残る
関西テレビアナウンサー/坂元龍斗が解説するアマチュアは構えた時点で“カット軌道決定”となってしまう理由とは アマチュアは構えた時点で“カット軌道決定”となる 右を向いて構えたらアウトから入るのは必然 右を向いた状態で目標 […]
紫外線も見えて人間の2.5倍の視力！進化を遂げた鳥たちの驚異的な感覚器官の仕組み【鳥検定公式ガイドブック 鳥の教科書】
＼鳥の体を見てみよう／ 鳥の感覚器官 鳥は、動物の中でもとくに優れた視覚をもっています。これは飛行と深く関係しており、高度な視覚によって巧みな飛行が可能になっています。鳥は音声によるコミュニケーションが発達しており、聴力 […]
食卓で手軽にできる口腔ケア！口の衰えを防ぐ簡単「口体操」を紹介【図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし】
いつまでもおいしく食べるために 口の健康を維持しよう ●フレイル予防や介護予防に「口」の健康は欠かせないもの。●「オーラルフレイル」に陥っていないか、確認してみよう。「口体操」もやってみよう。 「食べる」ことは人を良くす […]
鼻歌で皿洗いがメンタルケアに？何気ない家事に「気づき」を向ける「マインドフル家事」の驚くべき効果
毎日のルーティンにしたい「安心習慣」 会社や学校に通う平日と自由に使える休日、それぞれの1日の流れに沿って、シチュエーションごとにおすすめのワークを紹介。 毎日のルーティンに、まずはどれかひとつ、気になるワークを取り入れ […]
【実は大きな間違い？】「知能線が短い＝頭が悪い」ではない！手相が明かす隠れた才能と個性の正体
知能線の長さ 【標準的な長さ】 薬指の中央付近まで伸びる知能線が標準的です。 【短い知能線】 中指と薬指の間あたり、もしくはそこまで伸びていない知能線を短い知能線と判断します。 知能線が短い＝頭が悪いと思っている方がとて […]
「体調が悪いときのお粥」はNG？糖質制限中に風邪やお腹を壊したときの正しい対処法
体調不良時は糖質の高い食事もOK？消化のいいお粥やスポーツ飲料は摂取していいの？ こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こり […]