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給料はすべて「米」だった！江戸時代の武士を支えた「石高制」の仕組みと暮らしのリアル【眠れなくなるほど面白い 図解 米の話】
武士の給料は米だった!? 江戸を動かした「石高制」のしくみとは 江戸時代、武士の給料は米で支給 〝石高制〟が支えた封建のしくみ 現代では給料といえばお金が当たり前ですが、江戸時代の武士たちは「米」を給料として受け取ってい […]
「とっつきにくい」は誤解？賢い狼犬の飼い方と生後6ヶ月までに始めたい正しい子犬のしつけ【わんわんキャラナビ】
【愛犬占い】飼い主に従順で好感度抜群!? “狼犬”な愛犬の性格とは 狼犬（分類：忠犬） 【30】順応性のある狼犬 順応性があるので、教えたことの吸収が早く賢いワンちゃん 生まれながらの優しさが備わっているので、とても飼い […]
エメラルドグリーンの爽快感と情熱的な甘み！ウオッカベースの美しいカクテル「アクア」＆「熱い視線」レシピ【THE カクテルバイブル500】
透き通るエメラルドグリーンが美しい！ウオッカカクテル「アクア」の作り方 ウオッカ【アクア（Aqua）】 エメラルドグリーンの美しい一杯 透き通った海を思わせるエメラルドグリーンの美しさと、シュワシュワと立ち上る炭酸の涼や […]
もうパサつかない！鶏むね肉を究極にしっとりジューシーに仕上げる「鳥羽流」2つの鉄則【眠れなくなるほど面白い 図解 料理の話/鳥羽周作】
塩と油で水分を閉じ込める！ 鳥羽流・鶏むね肉を究極にしっとり仕上げるコツとは 〈鳥羽流〉自宅でできる最強においしくなる料理の技術「鶏むね肉を究極にしっとり仕上げるコツ」 低温と塩で水分を抱え込ませる 鶏むね肉はヘルシーで […]
「ホーホケキョ」は2種類ある？ウグイスがラブソングのときだけ高音キーで鳴く理由【眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話】
ウグイスの歌声はラブソングのときだけキーがちょっと高い 「ホーホケキョ」には違いがある 春先になると聞こえてくる「ホーホケキョ」というウグイスの鳴き声は有名ですが、これはオスだけの特別な鳴き声で、繁殖期にしか聞くことがで […]
「季節ブルー」を食事でケア！旬の食材が持つパワーで心と体のバランスを整える方法【その、しんどさは「季節ブルー」】
“季節ブルー”は食事で整う。旬を食べて心も体も軽く 季節の力を秘めた旬の食材が心と体のバランスを保ってくれる 私たちの心と体は、日々の食事から大きな影響を受けます。そして何をどう食べるかは「季節ブルー」のケアでも重要な要 […]
血糖値を上げる真の主役？「利用可能炭水化物」と糖質の違いを分かりやすく解説【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
利用可能炭水化物とは何か 糖質を細かく分類してみれば…… かつて炭水化物は直接重量を測定することが不可能で、栄養成分表示においては、食品の全重量からほかの栄養素と水分などの重量を引いて算出していま […]
死因1位のがんより多い？日本で最も処方されている薬が「降圧剤」である不思議【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
圧倒的人気の降圧剤、年々増加する投薬治療者の謎 どの薬よりも人気が高い降圧剤 すべての薬の中で、最も多く処方されている降圧剤。厚生労働省の調査でも、「コレステロールを下げる薬」や、「インスリン注射又は血糖を下げる薬」より […]
「一生モノ」は間違い？良いマンションの条件「資産価値」と「使用価値」の正しいバランス【眠れなくなるほど面白い 図解 マンションの話】
売っても住んでも価値がある。“二刀流マンション”の選び方 良いマンションとは、「資産価値」と「使用価値」が高い物件 「使用価値」の高さは変化していく マンションは一生住む家ではなく売るための資産。このことについてお話しし […]
脱水症状から骨密度低下まで。プロテインパウダーの過剰摂取がもたらす8大リスク
プロテインの過剰摂取は筋トレと健康に逆効果 プロテインパウダーはあくまで「補助」 プロテインパウダーですが、パウダーだと食事よりも満腹感を感じにくく、過剰摂取のリスクが高まります。プロテインパウダーの過剰摂取が身体にも […]
物語の軸を生む主人公の「目的と障害」をつくる！まず理解しておくべき創作の王道パターン【賞を勝ち獲る小説の書き方】
＼書く前にやっておきたい編集目線の下準備／ 物語を書きはじめる前に、用意しておきたいことがあります。「どの賞を狙うか？」「その賞の読者は？」執筆に入る前に、スケジュールまで設計していくことが大切です。 主人公の「目的」と […]
【「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論】遊び感覚のワークで協働調整の機会を提供するワークを３つご紹介①
前回の記事では協働調整ワークを１つ紹介しましたが、今回は３つのワークを一気に紹介したいと思います。 お子様の性格や好みに合うもの、各ご家庭の事情に合わせて試してみてください！ ≪大好きなぬいぐるみを抱きしめる≫協働調 […]