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【昼寝はサボりじゃない？】世界のトップ企業も導入する「パワーナップ」で生産性が爆上がりする理由
日中にクイック疲労回復！ 質の高い仮眠を極める 近年、世界的に「仮眠」が注目されています。仮眠とは、いわゆる「昼寝」のこと。特に「パワーナップ（積極的仮眠）」と呼ばれる昼間の短時間仮眠は、効果的に取り入れると日中のパフォ […]
ダウンの素材である綿羽の断熱性！鳥の羽毛が持つ驚きの機能と6つの分類【鳥検定公式ガイドブック 鳥の教科書】
羽毛の種類と役割 鳥の羽毛は、主にβ－ケラチンという強度のあるタンパク質でできています。成長を終えた羽毛には血管や神経はなく、細胞は死んでいます。機能や形の違いから、「正羽」、「半綿羽」、「綿羽」、「糸状羽」、「ひげ」、 […]
肺炎球菌に帯状疱疹… 要介護を防ぐために65歳から受けるべき予防接種と定期接種【図解＆イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし】
防げる病気を防ぐために 予防接種を受けよう ●シニア期にはほかの身体機能と同様に、免疫力も低下。●予防接種で防げる病気を防ぐことは、おひとりさまにとって大きなメリットがある。 「予防接種」は健康を守る積極的な手段 身体機 […]
一度進むと元に戻りにくい慢性腎臓病を防ぐ！毎日の食事と生活で腎臓を守るポイント４つ【老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣】
腎臓は毎日の習慣で負担を減らして長持ちさせられる 毎日の小さな選択が腎臓への負担を左右する 腎臓は、毎日の食事や体の使い方と深く関わっています。慢性腎臓病は、ある程度以上進むともとの状態に戻すことが難しくなるため、早い段 […]
綺麗に見えて実は切ない？モミジが赤く染まる本当の理由は「葉の老化」と「養分回収」だった
紅葉や黄葉の仕組みは？ 葉の老化現象のひとつで、養分の回収作業 紅葉や黄葉のことを昔は「もみち、もみつ」といったことから「もみぢ」、「もみじ」へと変化したといわれています。モミジとは、落葉の前に葉の色が緑から変化する現象 […]
消臭スプレーや掃除道具をむき出しにしてない？トイレの邪気を溜め込むNG配置
トイレに溜まりやすい邪気を跳ね返す効果があるおススメな入れ物やカバーの材質とは ヤバい！トイレ用品が丸見えになっている 消臭スプレー、トイレの掃除道具、生理用品などを、むき出しの状態で置いておくのは、風水的にはよいことで […]
糖の摂りすぎやストレスが影響！血管老化のサインに気づけるようにしたいワケ【老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣】
／血管と血液を老けさせる危険サイン＼ 血管や血液は、日々の食事、運動不足、ストレスなどで少しずつ負担を受けます。高血圧やドロドロ血液につながるサインを自分の生活の中から見つけ、老けない体を守る手がかりを整理します。 老化 […]
長い英文もスッキリ理解！「コンマ」と「前置詞」から後ろを削って概要を掴む超速読解術【眠れなくなるほど面白い 図解 英語の話】
＼英語は「削る」と読めるようになる／ 【超速英語習得のルール】英語には「ココから補足」のサインがある まず「コンマ」と「前置詞」を意識する 文は、長くなればなるほど補足説明が増えます。文の骨格を見つけるために補足説明をカ […]
読書好きほど陥る罠？仏教が教える「本をどれだけ読んでも救われない」意外な理由
仏教から学ぶ「本を読むだけでは救われない」ワケとは 表面的なことだけではなく本質を知ることが重要 【訳】経典や祖師方（禅宗の達磨大師）の書かれた注釈書などを読んで学んだとしても、聖教、すなわち仏教の教えの根本的な意味を理 […]
激マズだから生き残れた？シーラカンスが3億5000万年も絶滅しなかった「意外すぎる理由」
太古の昔から変わらないままの魚 6500万年前に絶滅したと考えられていたシーラカンス。しかし1938年、南アフリカの漁船に山積みにされた魚の中から、とある学芸員に発見されたことがきっかけで、絶滅していないことが判明しまし […]
空に浮かぶアーモンド？不思議な流線形「レンズ雲」の正体と見分け方
空に現れた不思議なアーモンド「レンズ雲」の見分け方 中層 高積雲【レンズ雲】 レンズ雲［れんずぐも］ lenticularis len別名［さや雲・莢状雲］ 遭遇チャンス：★★★★ 輪郭が流線形で陰影がある 風の影響を受 […]
手のひら握りは飛ばない？右手の指先引っ掛けで手首を活かす方法
グリップは左手より右手にこだわるべき理由とは 右手グリップはスイングのエンジン よく「スイングは左手が大切だ」と言われますが、私の理論では右手のほうがはるかに重要です。右手はスイングにおけるエンジンです。このエンジンが利 […]