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中盤の選手が身につけたいスキル「ファーストタッチで切り返し」するやり方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
中盤の選手が身につけたいスキル①ファーストタッチで切り返し 相手が目の前にいるときはファーストタッチでかわしに行く。 インサイドでパスの方向にタッチ 相手ディフェンスとの距離はあるが、見られている状態でボールを受ける。 […]
認知症介護でよくある「困った」場面に直面したときのヒント！言葉かけや接し方を学ぶ【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
第2章：本人への言葉かけ＆接し方のヒント～認知症介護でよくある「困った！」場面～ 認知症のある人の「世界」と、周りの人の「世界」にはしばしば「ズレ」が生じます。そのため、認知症のある本人も、そして、その周りにいる人も、コ […]
ふるさと納税で税金を控除！？自治体へ寄付して節税する方法とは？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
ふるさと納税で税金を控除 自治体へ寄付して節税する ふるさと納税とは、自分で選んだ自治体に寄付することで寄付額の2000円を超える分について、所得税・住民税から控除を受けることができる制度です。ふるさと納税の納付者は納付 […]
好き嫌いがある子どもに野菜を食べさせる方法とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
濃い色の野菜で成長をサポート 「なんで食べなきゃいけないの？」に答える 野菜が苦手な子どもと、野菜を食べさせたい親のバトルは、今も昔も多くの家庭で見られる光景です。どうにかして食べさせようとすると、子どもから「なんで野菜 […]
動きケア®による予防と改善！ 新発想の身体部分分けと基本運動⑥骨盤部【スポーツ障害予防の教科書】
身体の部分分けと基本運動⑥骨盤部 現代人ができなくなった骨盤部の動き 骨盤部の基本運動には、「前傾と後傾」「左上傾けと右上傾け」「腹圧」という５つがあります。「腹圧」は動きではありませんが、とても重要なため動きケア®では […]
罪悪感は無し？！特定のカテゴリーの人を狙う「使命型」連続殺人の特徴とは？【図解 犯罪心理学】
動機から見た連続殺人② 偏った信念に基づき殺害を繰り返す「使命型」【図解 犯罪心理学】 特定のカテゴリーの人を狙う使命型 第２のタイプは、使命型です。これは、偏った信念によって、殺人を行っていくタイプで、「世の中を悪くし […]
目と手で共同作業をする力が育つ「リングとおし」や「ひもとおし」の作り方とは？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
リングとおし 推奨年齢 1歳半～ あそび制作 ▶おうち de モンテッソーリ 木製リングをアクリル絵の具で塗り、よく乾かしてから使います。あそぶさいは口頭で説明せず、大人が手本を見せるだけでかまいません。そうすることで子 […]
神野大地が教える走りのパフォーマンスの向上に欠かせない良質な睡眠の取り方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
良質な睡眠は疲労回復に効果的〝睡眠スイッチ〟で快適な眠りを 質の良い休養は走りのパフォーマンスの向上に欠かせない要素の１つです。ハードなトレーニングに比例して疲労が蓄積し、疲労が回復しないまま次のトレーニングを行うと怪我 […]
地震や津波、土砂災害で被災した…盗難や横領などの犯罪被害に遭った場合に雑損控除で損害を軽減する方法とは！？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
雑損控除で損害を軽減する 災害で被災した場合は雑損控除 地震や津波、土砂災害といった自然災害や盗難や横領といった犯罪被害に遭った場合は雑損控除によって一定金額の所得控除を受けることができます。雑損控除の手続きは差し引き金 […]
認知症の人は1日中探し物をして誰かに怒ってしまう…負のモヤモヤが充満する世界とは？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
15：認知症状からくる不安や混乱で負のモヤモヤが充満する世界 ○エピソード 認知症のある母は、1日中ごそごそ何かを探しています。探し疲れた頃、「あなたが盗んだんでしょう？」と大声で責められます。後に、別の場所に置き忘れて […]
糖質の摂り過ぎに注意！腎臓を痛めた場合に引き起こされる病気とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
糖質の摂り過ぎが腎臓を痛める？ 自覚症状がなくても要注意! 糖質の摂り過ぎは肥満を招くだけにとどまらず、腎臓機能の低下も引き起こします。それが糖尿病の三大合併症の1つ、糖尿病性腎症です。 腎臓は体の中の水分量と塩分濃度な […]
牛乳嫌いの子どもに栄養たっぷりの牛乳を飲ませる方法とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
栄養バランス◎の牛乳でみるみる元気に 飲ませるコア満点・カルシウム豊富な牛乳 牛乳にはカルシウムをはじめ、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB2などが豊富に含まれています。さらに、たんぱく質を構成する必須アミノ酸が全部含ま […]