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悪口は無視するのが一番なワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
悪口は言ったところで、自己肯定感を下げるだけ 悪口は無視するのが一番 人はなぜ「悪口」を言ってしまうのでしょうか?その原因は、やはりストレスです。自分が感じているストレスを他人にぶつけることで、欲求不満を解消したいという […]
健康的なダイエットにも取り入れるべき“１日３食”で腸も自律神経も整う！
１日３食が腸を活性化させる 交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキなら、食事はそれを動かす源である〝ガソリン〟です。心＝自律神経と腸は繋がっていますから、食事をとることで腸が動き出し、自律神経も正常に機能するようになる […]
老化で呼吸する力が衰えるとどんな病気になる？呼吸機能は身長と年齢に関係している【図解 老化の話】
老化と呼吸は深く関わっている 呼吸は、息を吸う動作（吸気）と息を吐く動作（呼気）からなっています。 吸気は主に横隔膜と一部肋間筋を使っています。次のような実験があります。まずガラス瓶の底を切って柔らかなゴムシートでおおう […]
胃痛や下痢に効く漢方とは？【生薬と漢方薬の事典】
症状と漢方処方 胃腸の不調 胃痛、腹痛、食欲不振、下痢、吐き気など、胃腸のトラブルにはいろいろあります。消化吸収を行う脾が弱ると、これらの症状があらわれます。また、考えごとや悩みごと、ストレスなどの精神的な面からも胃腸は […]
生まれたての赤ちゃんは“どこでも爆睡”!? 新生児期の神秘と育児スタートの心構え【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
【誕生～生後２週間】90分周期がはじまる準備をして休めるときに休みましょう 子宮にいたころの赤ちゃんは、ほとんどいつも寝ている状態にありました。生まれてからの人生最初の2週間も、まだその状態がつづいているようなものです。 […]
二重知能線を持つ人の2つの最大の特徴とは！？【手相の教科書】
二重知能線 知能線は１本の人が多いのですが、まれに２本の知能線がくっきりと現われる人がいます。この２本の知能線を「二重知能線」と呼びます。この相を持っている人の最大の特徴は、２つの頭脳や才能の持ち主であるという点です。 […]
“第3のエンジン”手首をフルに活用する方法とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
やわらかいグリップは飛距離アップにも直結！ スイングには飛ばすためのエンジンが３つあり、1つ目は〝身体〞、2つ目は〝腕〞、３つ目は〝手首〞になります。 多くのプレーヤーは、飛ばそうと思って一生懸命に身体と腕を動かします。 […]
プラス30ydを実現する〝地面反力〞を使ったスウィングができる足の圧力のかけ方とは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
プラス30ヤード！驚異の飛びを実現する 【足の圧力のかけ方】勢いを付けてクラブを振り上げ、左足を強く踏み込むことを覚える 腰を揺さぶってスウィング 飛ばすためには、〝地面反力〞を使った方がいいということが分かっていても、 […]
赤字路線は廃止される？考えていくべき公共交通機関としての役割とは【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
時代に即した地方交通の形を模索 これまでに多くのローカル線が廃線になりました。その要因が、利用者の減少に伴う採算性の悪化です。 地方のローカル線では、人口減少とモータリゼーションが原因で、利用者は年々減り続けています。1 […]
「まず自分が1000万～2000万稼ぐ！」林尚弘氏が語るフランチャイズ化の第一歩とは？【図解 起業の話】
『令和の虎』林尚弘氏出版記念講演会レポート⑥ YouTubeで登録者数130万人超えを誇る超人気番組『令和の虎』チャンネルの主宰を務める林尚弘氏の著書『眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話』（日本文芸社）が発売後に即重 […]
「ソロ活」で何が悪い!? 孤独と健康の関わりはあるのか？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
好きでひとりでいるのに何が悪い? ひとりは中長期的には不幸になる 「ソロ活」という言葉があるように、最近はひとりの時間を楽しむ人も増えてきました。 実際、ひとりのほうが楽だ、ひとりのほうが好きだ、と言う人も多くいます。し […]
腸の調子を整えることは自律神経を整えることにもつながる!?
心と腸は一心同体 自律神経の安定には腸の安定が不可欠 腸の調子がいいと自律神経も安定。逆に腸の調子が悪いと血流が悪くなり自律神経が乱れます。自律神経を整えるためには、腸内環境の改善は不可欠なのです。 心と腸、一見全く関係 […]