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現実逃避の究極!「リセット癖」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
現実逃避の究極!「リセット癖」とは? 嫌なことはすべてなかったことに 「リセット癖」とは、「それまでの人間関係や積み上げたキャリアなどを白紙にして、最初からすべてをやり直そうとする癖」のことです。おもに人間関係をばっさり […]
朝にやっておきたい“自律神経も腸も整う2つのストレッチ”とは!?
朝の優雅な時間とストレッチで自然と自律神経が整う 多くの人にとって１日の中で最も慌ただしいのが出かける前の朝の時間ではないでしょうか。起きるなり身支度をて、朝食もそこそこに家を出るということもあるはず。そんなときの私たち […]
泣いても焦らない！赤ちゃんが安心して眠る寝かしつけテクまとめ【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
静かな場所で同じ動作を繰り返し寝かしつけましょう 寝かしつけるには、まわりの環境を静かにして、心地よく単調な雰囲気にすると効果的です。 静かな場所でゆらゆらとゆらしてあげるなど、同じ動きを繰り返したり、赤ちゃんを抱っこし […]
日本人の人生の節目にはいつも“しきたり”がある【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
しきたりで祝う人生の節目卒園・卒業式、十三詣り、成人式 別れを経験する成長の節目 卒園・卒業式 幼稚園や保育園ではじめての集団生活を経験し、お友だちや優しかった先生たちとの「別れ」を初めて経験する子どもたち。また、６年間 […]
左右の手の位置関係が逆転するのがカウンター動作【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
左右の手の位置関係が逆転するのがカウンター動作 バックスイングからダウンスイングへの切り返しでは左右の手の位置関係が変わります。バックスイングでは左手の上に右手がある状態で上がってきてトップを迎え、切り返しでその位置関係 […]
新幹線の導入にはどんな背景があった？【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
世界最速を実現した「ひかり」 アジアで初となる東京オリンピックが開催された1964（昭和39年）、東京－大阪間を結ぶ「新幹線」が開通。新しく登場した新幹線は時速200㎞を超えるスピードを出すことに成功しました。「ひかり」 […]
「迷っている人は、さっさと起業！」令和の虎チャンネル林尚弘氏が勉強よりもまず起業をおススメする訳とは!?【図解 起業の話】
『令和の虎』林尚弘氏出版記念講演会レポート① YouTubeで登録者数130万人超えを誇る超人気番組『令和の虎』チャンネルの主宰を務める林尚弘氏の著書『眠れなくなるほど面白い 図解 起業の話』（日本文芸社）が発売後に即重 […]
漠然とした不安につきまとわれる「不安障害」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
不安により日常生活に支障をきたす 「不安障害」とは、不安や恐怖を過剰に感じてしまう病気で、自分でコントロールをしようとしても難しいのが、ただの性格とは違います。 実際に不安障害の人の脳では、扁桃体の異常が報告されており、 […]
自律神経が整う朝起きたらしたい“簡単な習慣”とは!?
起きたらうがいしてコップ１杯の水を飲む 正しいうがいの仕方 次に実践してほしいのは、「起き抜けにコップ1杯の水を飲む」ことです。私たちの体の60％を占める水は、自律神経にも深く関係しています。最も避けたいのが、水分が不足 […]
眠りのサインが早くても遅くても90分を目安に寝かしつける【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
眠りのサインが早くても遅くても90分を目安に寝かしつけます 目が覚めてから90分たっていないのに、赤ちゃんが眠そうにしていることに気がつくことがあるかもしれません。この場合は、周期が短いのではなく、大人が気づくもっと前か […]
子ども成長を祝うしきたり、七五三が11月15日になったワケとは【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
しきたりで祝う人生の節目七五三、入園・入学式 子どもの成長に感謝する 七五三 女の子は３歳と７歳、男の子は５ 歳の年祝いをする「七五三」。起源とされる儀式は、平安時代以来の長い歴史を持ちますが、今のような形式となったのは […]
自然とヘッドが返る！インパクトからフォロースルーにかけて意識すべきグリップエンドの向きとは！？【筋力＆体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】
効率的スイング！スギプロのSS打法 【SS打法 ダウンスイング〜フォロー】グリップエンドを左ワキ腹の上に向かって引っ張り続ける 引っ張り上げる意識が必要 インパクトからフォロースルーにかけては、クラブを引っ張り上げる動き […]