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認知症は先進国病？ボリビア先住民の有病率0.6％に学ぶ「感覚神経」と脳の活性化【認知機能改善30秒スクワット】
体を使わない便利な生活が原因!? 認知症は先進国が圧倒的に多い 米国・南カリフォルニア大学の研究チームが、南米ボリビアの先住民を対象に認知症の※有病率を調査しました。彼らは未だに文明の利器を使わず、自給自足の昔ながらの生 […]
シニアは脂質を敵視しないで！食が細い・痩せてきた高齢者に油が必要な理由と上手な摂り方【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
シニアが肥満や動脈硬化の原因になると敵視しがちな脂質を積極的に摂取した方が良い理由とは シニアは敵視しないで！脂質 脂質は細胞やホルモンを作る大切な原料。食が細くなった人、やせている人は積極的に摂取を 肥満や動脈硬化の原 […]
角を立てずに催促・確認するビジネス言い換え術！「進捗」や「幸いです」を使った万能敬語【好かれて人間関係がラクになる！ 言い方＆返し方の技術】
催促・確認をする ② ×：ご存じないかもしれませんが ⚪︎：すでにご存じかもしれませんが 言いかえPOINT 「知らないでしょ？」というニュアンスで伝わると、相手に「エラそうに！」「上から目線だな」と思われてしまう恐れが […]
あいづちを変えるだけで好印象に！「はい」「うん」から卒業する会話の心理学【相手のNOをYESに変える ズルい言い換え事典】
【あいづちで好印象を与える方法】いいあいづちと普通のあいづちの違いは？ あいづちで好印象を与える あいづちを変えるだけで好印象になる 人との対話の際にいい印象を持ってもらうためのちょっとした工夫がある。それは人とコミュニ […]
不安とうまく付き合う方法｜無理になくそうとせず「現在」に集中する対処法【心の不調がみるみるよくなる本】
不安とうまく付き合う方法 私たちは日常にひそむさまざまな不安とどのように向き合っていったらいいのでしょうか。その具体的な対処方法について見ていきましょう。 日常生活に戻ることが回復の目標 体の病気、例えば人間ドックでどこ […]
悩んでいる人の本音を引き出す会話術！自分の「失敗談・弱み」をさらけ出す心理学効果【白魔法の心理学】
悩んでいる相手から本心を引き出す魔法 自分の失敗談や弱点をさらけ出すと相手もつられて話しはじめるもの 最近、どこか悩みを抱えているようで元気がない友人や後輩がいるとしましょう。理由を聞いても口を閉ざしたまま。どうにかして […]
ストレスからくる動悸の原因と漢方｜3つの体質タイプ別処方とセルフケア【生薬と漢方薬の事典】
動悸改善におすすめの養生法は？ 動悸 責任のある職についている人や、何かを我慢して続けていて慢性的なストレスを感じている人など、心のパワーを使い果たし、心労がかさむと動悸を生じることがあります。心が虚してくると心陽虚に、 […]
色には人の感情を変える力がある！リラックスや元気を引き出す色彩心理と活用法【本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学】
色には人の感情を変える力がある！元気を出したい時は何色がいい？ 色の力を借りるとできること ② 色には人の感情を変える力がある 色には感情を変える力もあります。「べージュ」「緑」またパステルカラーを見ると、リラックスした […]
福禄寿のスピリチュアルなメッセージ｜「足るを知る」教えと目標達成を引き寄せるヒント【指導霊さんオラクルカード】
「福禄寿カード」を引いたときは挑戦が必要なタイミングかも？ 15 福禄寿（ふくろくじゅ） 足るを知ることが、未来への鍵 基本解説 福禄寿を一言で表すと、ザ・仙人。いくつもの苦しい修行を経て辿り着いたのは、富も健康も幸せは […]
出版・放送・広告業界で成功する顔相とは？M字額や長い眉が示す「クリエイティブな才能」【改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習】
人相学で見る出版・放送・広告業界で成功する顔って？ 出版・放送・広告業界で成功する顔 コミュニケーション能力、発信力に優れ、文字や文章を書くことに喜びを感じます。好奇心旺盛で、フットワークの軽い人です。 M字額 M字額の […]
占いの的中率を上げる4つのポイント！四柱推命の鑑定精度を劇的に高めるコツ【一番わかりやすい はじめての四柱推命】
四柱推命の的中率を上げる秘訣！占う対象の「全体像」を見てみよう 的中率をあげるために 占いの的中率をあげるために意識してみると良いことを、４つのポイントに絞って紹介します。どれかひとつだけでも良いので、試してみてください […]
アフリカ大陸の地理的特徴と悪条件｜熱帯・乾燥帯・ラトソルと水運が未発達な理由【図解 地理と経済の話】
ユーラシアについで大きなアフリカ大陸だが、広大な土地を生かせず、発展を妨げている大きな要因とは 広大な土地だけど、悪条件が重なっているアフリカ大陸 ほぼ全域が熱帯と乾燥帯 古い地質時代以降、ほとんど造山活動が起こらない陸 […]