書籍
男性と女性ではストレスの原因は違う【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
家庭のストレスは女性が男性の倍 このページでは『令和4年国民生活基礎調査』から、悩みやストレスの原因における男女の違いについて見ていきます。 悩みやストレスの原因として、全体で一番多かった「自分の仕事」は、男性でも女性で […]
地位や財産があるとても裕福な人と結婚する可能性が高い『結婚線』とは！？【手相の教科書】
幸運な結婚線 上昇する結婚線 上向きに上昇する結婚線を持つ人は、恋愛がとてもうまくいったり、理想とする相手と結婚をして幸せな生活を送れる大吉相です。お互いにずっとラブラブでいられる結婚なので、周囲からとても羨ましがられる […]
【自律神経のリズムを整える】体内時計のリセットは朝だけ
自律神経を安定させるためには、規則正しい「リズム」がとても大切です。自律神経は日中には交感神経が活発に働き、夜には入れ替わりに副交感神経が優位になります。このサイクルが一定のリズムで回っていくことが理想的だからです。とは […]
手首の可動域を最大にする「クラブ回し・円ドリル」とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
クラブ回し・円ドリル 普段どおりにグリップしたら、クラブヘッドを天井に向けます。手首を回して、ヘッドが円を描くようにクラブを動かしてください。天井から垂らした紐などを基準にして、その周りに円を描くように動かすといいでしょ […]
赤ちゃんが眠る最高のチャンスを見逃すな! NAPSメソッドのステップ4Ⓢ【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
ステップ4Ⓢ 赤ちゃんを寝かしつけます おやすみレッスンのポイント 90分の覚醒周期のおわりは、赤ちゃんにとって自然に寝つくことができて、ぐっすり長い時間眠るための最高のチャンスです。 覚醒周期のおわりに近づいたら、赤ち […]
シャフトのしなりを体感せよ！地面を使ったスイング強化【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
シャフトに負荷がかかるメカニズムを理解しよう シャフトのしならせ方がわからないという人のためにドリルを紹介します。地面に座った状態でクラブをボールにセットし、地面からクラブを離さないままバックスイングをしてボールを打って […]
日本の電車史は路面電車からはじまった【眠れなくなるほど面白い 図解 鉄道の話】
日本の電車史は路面電車からはじまった 最初の電車はアメリカから輸入した 1890（明治23）年、上野公園で開催された第３回内国勧業博覧会において、日本初となる電車のデモンストレーション走行が行われました。このとき来場者を […]
精神科に行くのはハードルが高い？【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
近年、精神疾患に対しての理解が進んできたことで、精神科を受診するハードルは下がったと言ってよいでしょう。それでも、まだまだ精神科に抵抗感をもつ人は少なくありません。 その理由は、そもそも医者が嫌い、医者を信用できない、病 […]
朝起きられない起立性調節障害とは
最近、耳にすることが増えた「起立性調節障害」という病。「朝起きられない」というものが代表的な症状としてあります。そのほかの主な症状は多岐にわたり、立ちくらみ、めまい、不眠、動悸、息切れ、食欲不振、倦怠感など。成長段階にあ […]
ステップ3Ⓟ 赤ちゃんを遊ばせます【90分周期で9割の子が本当に眠ってくれる！】
赤ちゃんを遊ばせます おやすみレッスンのポイント ステップ３（Play「遊ぶ」）は、赤ちゃんを遊ばせたり、一緒に遊んだりするだけです。まずはおむつがえと必要なら授乳を行いましょう。赤ちゃんの遊ぶ準備が整うばかりか、90分 […]
神経も細やかでとてもデリケートなタイプな人の手相とは！？【手相の教科書】
切れている感情線 【切れ切れの感情線】 細かくて切れ切れの感情線の人は、感情の働きが細かく多感で、神経も細やかでとてもデリケートなタイプです。興味があって始めたことも長続きしないことが多く、次から次へと興味の対象が変わっ […]
ヘルシーなしきたり 七草がゆ【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
1月7日｜ヘルシーなしきたり 七草がゆ 体の中から健康運を上げる疲れた胃腸にやさしくヘルシーな七草パワー。 「七日正月」ともいわれる1月7日は、五節句のひとつ「人日の節句」です。6日の夜から7日の朝までを「六日年越し」「 […]