書籍
地球はどうやってできたのか？46億年前の誕生の謎と「2段階合体説」を徹底解説【地学の話】
多様な隕石の２段階による合体でできた地球 太陽系は、今から約46億年前にできました。太陽だけではなく、太陽系の惑星も同時にできました。最初は星間ガスの回転濃集から始まり、やがて中心星の太陽とそれを取り巻く円盤が形成される […]
般若心経の「心」の正体とは？真言（マントラ）が持つ力と「仏の母」と呼ばれる理由【眠れなくなるほど面白い 図解 般若心経】
「仏を生む」仏母でもある 般若心の「心」は、ここでは「マントラ」を指します。「はじめに」でも述べたとおり、マントラは「祈りの言葉」のことで、今日では「真言（しんごん）」と訳されています。 般若心経は、「般若波羅蜜多のマン […]
なぜ自律神経が健康の鍵なのか？脳・内臓・美容にまで及ぶ「血行不良」の連鎖を断つ方法【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自律神経を介してつながる心と体 私たちの健康は、体を構成する約37兆個もの細胞の一つ一つがしっかりと機能することで守られています。この細胞のエネルギーとなるのは十分な栄養と酸素。これらが足りないと細胞がきちんと機能せず、 […]
ダイエットしても痩せない原因は「脂肪肝」？日本人の3人に1人が陥る“肥満の罠”【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
肝臓に脂肪がたまった脂肪肝が原因かも！ 「脂肪肝」という言葉を耳にしたことはありますか？ これは、肝臓に脂肪がたまって、フォアグラのようになってしまった状態を指します。健康診断や人間ドックなどで何となく言葉は知っていても […]
なぜ夜になっても眠れない？副交感神経を優位にして睡眠トラブルを解消するコツ【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
感神経と対を成すのが「副交感神経」。交感神経がアクセルなら、副交感神経はブレーキの役割を果たします。 副交感神経が優位に働くのは、心身がリラックスしている状態のときです。例えば、ゆっくりお風呂に入ったり、深呼吸をしたり、 […]
現代人の体温が1℃低下？冷えと乾燥の意外な関係と基礎代謝を下げる5つの習慣【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
現代人の体温は下がっている 今、現代人の多くが冷えと乾燥に悩んでいます。手先・足先が冷たい、肩や腰が冷える、または肌がカサつく、ひび割れる、かゆいなど、どんな人でも日常的に抱えている症状ではないでしょうか。 これらは女性 […]
神道に「聖典」や「教義」がない理由とは？仏教・キリスト教との根本的な違いを解説
教義はなくても体験で敬神を伝える 第１項でも述べたように、神道には開祖と呼ばれる存在がありません。したがって、開祖の教えを記した聖典はありません。『古事記』『日本書紀』＊が聖典に準じるものとして扱われることもありますが、 […]
神道の始まりはいつ？旧石器・縄文・弥生の信仰からルーツを徹底解明！
神道の始まりは、いつ頃のことなの？ 神道が古代から続く日本人の信仰であることは、誰もが認めることでしょう。しかし、古代といってもいろんな時代があります。日本人の信仰なのだから、日本人が日本列島に住むようになった時、という […]
【孫氏の兵法】なぜ一流のリーダーは負けないのか？孫子が説く「勝算を導き出す5つのプロセス」
五つの道理を考察し勝敗を見極める 戦略家は五つの思考段階を経て、勝利を確実なものとする。それは、戦場への距離を測る「度」、戦場で必要となる物資の量を推し量る「量」、戦場に動員すべき兵員数を割り出す「数」、敵との戦力差を推 […]
上手な頼み方の極意！仕事で「NO」と言わせないキラーワードと伝え方のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 頼む】お願いを絶対に聞いてもらえるようになるキラーワード「〇〇さんにやってもらえると助かるんだけど」 相手が特別な存在だと伝える 仕事上での少々無理なお願いや、家族や友人になにか頼むときなど、重要になるの […]
「守備は教わっていない」岡本和真の衝撃告白！一流の才能を爆発させる『あえて教えない』指導の極意とは？
かつて、中日ドラゴンズの黄金時代を支えた伝説の遊撃手、井端弘和氏はその著書『野球観～勝負をわける頭脳と感性～』の中で、ある若手選手との衝撃的な出会いについて綴っています。その相手とは、現在、巨人の不動の4番打者として君臨 […]
お風呂 vs サウナ！お風呂でじっくり温まっても無駄だった！？芯まで温まらない原因とは？
「寒い日は湯船に浸かってじっくり温まるのが一番」そう思っていませんか？ 実は、お風呂で体を温めようとする行為は、私たちが思っている以上に効率が悪いかもしれません。それどころか、お風呂特有の「ある性質」が、体の芯まで熱を届 […]