SPORTS LAB
プラスαの筋トレ2.何歳になっても姿勢をキープ「背中」【認知機能改善30秒スクワット】
プラスαの筋トレ2.何歳になっても姿勢をキープ「背中」 背中から脳への感覚神経を快調にするトレーニングです。また、広背筋という背中の筋肉を刺激することで、新陳代謝や基礎代謝率の向上につながります。 STEP6.背中を意識 […]
パター基本の打ち方【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】
パター基本の打ち方 パッティングは上半身と下半身を別々に動かすことが重要です パッティングで大事なことは芯で打つことです。パッティングの下手な人はお尻が動いてしまっています。お尻が動くと上半身も動いてしまい、うまく打てま […]
「なるほど！」と改善する気になる、注意するときの語尾【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 注意する】「なるほど！」と改善する気になる、注意するときの語尾「こうしてほしいんですよね」 感情のまま叱るのはNG ！ 相手のミスを注意するときは、単に「もっとしっかりしろ！」と叱るのではなく、「ここにミ […]
期待される量子コンピュータはまだ開発途上だ！【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
期待される量子コンピュータはまだ開発途上だ！ 2019年、「量子超越性」が実験的にデモンストレートされ、世界で最速のスパコンが1万年かかる計算を量子コンピュータが200秒で解いたと発表されました。2023年3月には理化学 […]
感情表現 物語にうねりを起こす㉓欲望【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.23 欲望【よくぼう】［英：Desire］ 【意味】 足りないものを満たしたい、と強く思う気持ち。 【類語】 切望 渇望 願望 所望 欲求 渇する 欲張り 喉から手が出る せがむなど 体（フィジカル）の反応 目がぎ […]
プラスαの筋トレ1.血液を全身にめぐらせる「ふくらはぎ」【認知機能改善30秒スクワット】
プラスαの筋トレ1.血液を全身にめぐらせる「ふくらはぎ」 いすにつかまった状態で片足のかかとを上下させます。ポイントは動作中にかかとを床につけないこと。 筋肉に負荷をかけ続けることで運動効果が高まります。 STEP5.ふ […]
身体の入れ替えがスムーズになる股関節の動きとは！？【飛距離が30ヤードUPするドライバーの教科書/吉田直樹】
結果が出る！ドライバースウィング理論 【股関節の動き】前後の体重移動が正しければ入れ替えもスムーズになる 前後の体重を入れ替える スムーズな身体の入れ替えをするためには、スウィング中の前後の体重位置も重要なポイントになっ […]
相手が嫌な気持ちにならずに納得できる反論の方法【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 反論する】相手が嫌な気持ちにならずに納得できる反論の方法「なるほど、では〇〇はどうでしょう」 いったん相手の意見を受け入れる 反論するときについやりがちなのが、「いや」「でも」といった、逆説の言葉で話し始 […]
量子シミュレーションで新しい物質の特性を探る！【眠れなくなるほど面白い 図解 量子の話】
量子シミュレーションで新しい物質の特性を探る！ シミュレーションとは「模擬テスト」をすることです。ものづくりでは頻繁に本物に似せたミニチュア版を使って、実物がどのように動くか模擬テストを行います。たとえば、たくさんのコン […]
感情表現 物語にうねりを起こす㉒緊張【プロの小説家が教える クリエイターのための語彙力図鑑】
NO.22 緊張【きんちょう】［英：Nervous］ 【意味】 ある物事が気がかりで、心身が張り詰めて興奮状態になること。 【類語】 引き締まる こわばる 張り詰める 切羽詰まる ナーバス ナイーブなど 体（フィジカル） […]
感覚神経をつなげるトレーニングプログラム【認知機能改善30秒スクワット】
感覚神経をつなげるトレーニングプログラム STEP2.「内もも」を行う／内ももを意識して30秒で10回行う ① 両手をクロスさせて脚を肩幅より広く開き真下に20㎝程度腰を落とす 『30秒スクワット』を『内もも』を意識して […]
【グリップの超基本】親指と人差し指で作られるＶ字を締めてY字にする【アマチュアが知らないゴルフの超基本】
親指と人差し指で作られるＶ字を締めてY字にする グリップでもう１つ大事なことは、親指と人差し指で作られるＶ字です。ここを締めてＹ字型にすることが重要です。また指先を開いた状態で、ヒジ下を回転させようとするとヒジも一緒に動 […]