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札幌は京都を模して作られた？ 札幌が北海道の中心地となった理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
京都を模してつくられた札幌 明治２年（1869）、政府は「蝦夷地」を「北海道」と名付けることを決め、開拓使を設置しました。北海道はとても広いため、最初は諸藩や兵部省、寺院、土族などがそれぞれ地域を分けて管理していました。 […]
美しいけど雨の予兆を知らせるサインかも？「波状雲」の見分け方【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【波状雲】 波状雲［はじょううん］ undulatus un別名（なし） 遭遇チャンス：★★★★★ 小雲がしま模様に並ぶ 上空の強い風の影響を受け、しま模様に並んだものを波状雲といいます。 高積雲の波状雲は比 […]
冷え・むくみ・アレルギーの元凶・“水毒”とは!? 気になる水毒度をチェック【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
水毒はあらゆる不調に関わっている アレルギー症状を引き起こす原因のひとつが「水毒」。漢方医学で、体に水がたまりすぎている状態を指します。例えば、花粉症も水毒によって誘発されるアレルギー。代表的な症状のくしゃみ、鼻水、涙目 […]
クマにもモーニングルーティンがある!? 季節によって変わるクマの生活【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマの暮らしのルーティン １日の行動＆四季の変化 基本的に昼行性で夜は寝る 温帯や寒帯に生息するクマは、日中に活動し、日が沈んで暗くなると静かに休むのが基本です。ただし1日の活動は、季節に寄り添って少しずつ変化していきま […]
北海道にも“県名”があった!? わずか4年で廃止された理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
３県が設置されるも４年後に廃止 行政管理上の地域区分を表す全国47の「都道府県」のうち、唯一の「道」である北海道。これは、かつて日本では東海道や山陽道など「七道」と呼ばれる行政区画があり、蝦夷地が日本の直轄地になった際、 […]
【気持ちが沈む日に】心が落ち着く「ハグ」と「手あて」の力【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
朝夕の空に現れる雲の交差点「二重雲」の見分け方【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【二重雲】 二重雲［にじゅううん］ duplicatus du別名［問答雲］ 遭遇チャンス：★★ 高さの異なる雲が重なる 異なる高さに浮かんだ2つの高積雲が重なって見える状態です。ときに3つ、4つと何層にも重 […]
体が冷えると睡眠の質も低下する！ 良質な眠りを得るための睡眠対策【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
良質な眠りがすべて！冷えない・乾燥しない睡眠対策 体が冷えると睡眠の質も低下 適切な睡眠時間には個人差がありますが、どんな人も最低６時間は必要とされています。ただし、寝ても体がだるくて疲れがとれない場合は、７時間睡眠を実 […]
クマはなぜ群れないのか？ ずっとひとりで生きていくクマの生態【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
クマの一生は基本的に“ひとりぼっち” 親に甘えられるのは2歳まで クマは一生の大半をひとりぼっちで過ごす動物です。多くの哺乳類が群れや家族単位で行動するのに対し、子グマ時代を除いて基本的に単独で生活します。 オスもメスも […]
函館で行われた日本初の“非公式選挙”とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
旧幕府軍が構想した「蝦夷共和国」 一般的に「日本で初めての選挙」という場合、明治23年（1890）に行われた第１回衆議院議員選挙を指します。 しかし、実はその約20年前に、国内で行われた選挙がありました。とはいえ、それは […]
新しい挑戦の不安を「楽しみ」に変えるワークを紹介【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
「太陽を覆い隠す雲」不透明雲が見せる神秘の空模様【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【不透明雲】 不透明雲［ふとうめいうん ］ opacus op別名［遮光高積雲］ 遭遇チャンス：★★★★★ 太陽や月の光を完全に遮る 個々の小雲に厚みがあり、太陽や月の光を完全に遮ってしまうものを不透明雲とい […]