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過眠が夜の不眠を招く！熟睡できない人が日中起きていられなくなる理由
過眠と不眠はどちらも同じくらい問題あり！どのように改善すべきなの？ 過眠と不眠のふしぎな関係 日本では、成人の約２割が睡眠になんらかの問題を抱えているといわれています。睡眠障害とは、睡眠の異常から生活に支障のある状態の総 […]
キジ三毛と黒三毛の違いは「しま模様」｜オスは5000匹に1匹の激レア！
一生で一度お目にかかれるかのプレミアムなオスのキジ三毛！ 両親の柄から予測する毛色バリエーション キジ三毛ってどんな毛色？ 黒三毛との違いは黒い部分のしま模様 黒三毛と同じく、黒、茶キジ、白の３色からなる毛色です。ただ […]
クローンで7分だけ蘇ったヤギ！ピレネーアイベックスが経験した「2度の絶滅」
クローン技術で一瞬復活して「２度も絶滅した」悲劇のヤギとは!? クローンで一瞬復活し「2度の絶滅」を経験したヤギ「ピレネーアイベックス」 絶滅種が一瞬だけよみがえった日 2003年、かつてスペインの山岳地帯に生息していた […]
脂肪肝は「痩せない」で終わらない！心筋梗塞・認知症・肝臓がんへ進む無症状の怖さ
脂肪肝は「痩せない」だけじゃない？心筋梗塞やガンを招く恐怖 新脂肪肝はやせないどころかあらゆる病気を招く 肝臓の脂肪がたまるのは生活習慣病の前兆 代謝異常によって起きる新脂肪肝は、生活習慣病の前兆”ともいえる症状です。例 […]
婚約指輪はダイヤモンドだけじゃない！ふたりの好きな宝石で選んでいい理由
【コラム】婚約指輪の宝石、ダイヤモンドじゃなくても大丈夫？ 婚約・結婚にまつわる宝石は、ダイヤモンドだけじゃない? 婚約や結婚にまつわるジュエリーには欠かせないイメージがあるダイヤモンド。キラキラとした輝きは、多くの人が […]
ロゴだけがブランドではない！選ばれ続ける理由は「約束された価値」にある
「モノ」より「体験」を売る？ 顧客の心を掴む”カスタマーエクスペリエンス”とは 【ビジネス用語 – ブランド】「カスタマーエクスペリエンス」 顧客が商品やサービスを購入・利用するときに得る「体験」を価値として […]
休日の早起きは三文の徳！遅く起きると1日が短くなり体内時計まで崩れる
「休日こそ早起き」が最強!? 早起きと遅起きの1日の違いを比較 休日も早く起きることで得られるメリット ゆっくり眠れる朝も幸せですが、やはり早起きは三文の徳。１日の始まりを心地良くスタートすることで得られるメリットをぜひ […]
ゲームでは育たない脳｜自分でルールを設計する遊びが子どもの成長を促す
TVゲームより紙と鉛筆！子どもの脳の発達に、遊びで肝心なこととは 自分でルールを設計できる遊びをしよう！ 子どもの遊びを例に考えてみましょう。子どもの脳の発達に、遊びがどう関わっているかのメカニズムがすべてわかっているわ […]
「植物由来＝ヘルシー」は幻想！マーガリンとファットスプレッドに潜むトランス脂肪酸
「植物由来＝ヘルシー」という幻想 焼きたてのトーストにマーガリンをひと塗り―普段からパンをよく食べるご家庭にとっては日常のありふれた光景ですが、そこに家族の健康を脅かす落とし穴が隠れているのです。 バターの代替品として日 […]
食事制限で逆に太る？ダイエットでカロリーと一緒に「削ってはいけない」栄養素の正体
ダイエットで最も重要な質の良い「たんぱく質」を摂る最適な方法とは 食品のアミノ酸スコアをチェック 質のよいたんぱく質とはどのようなたんぱく質をいうのでしょうか。栄養面から考えれば、体内で合成できない９種類の必須アミノ酸を […]
陸奥の安倍氏を倒したのに？朝廷が源頼義を陸奥守に任命した理由と「手柄を横取りされた」源氏の悲劇
朝廷が源頼義を陸奥守に任命した理由とは 平安末期、成長した武士団は「源・平・藤」の三大ブランドに集約されます。中でも一頭抜きん出たのが清和源氏。摂関家の「侍」になり、上総国で発生した「平忠常の乱」を平定したのが関東進出の […]
日本人の約5割に対し欧米はわずか1割？海外から見たら異例な「毎日湯船につかる」習慣と免疫力の関係
心身のリフレッシュにはお風呂が超重要！免疫力を最高に高める「最強の入浴法」とは 心身のリフレッシュにはお風呂が一番 昔から日本人は「世界一お風呂好きな民族」といわれています。各国の入浴頻度に関する調査では、「毎日浴槽につ […]